淺析七人制足球運動的特點及其推廣價值

□ 甄大山楊艷（.西北師范大學體育學院 甘肅 蘭州 730070；.蘭州職業技術學院體育教學部 甘肅 蘭州 730070）

1、前言

七人制足球運動是小型足球運動的一種形式，同時，也是一種專門為腦癱患者開展的一項足球競賽性游戲（英語“football 7－a－side”），1978年，經過對國際足聯有關競賽規則的修改，它作為國際體育比賽,第一次出現在愛丁堡。1984年，七人制（腦癱）足球被列為殘奧會正式比賽項目,并于1986年第一次舉辦了世界錦標賽。隨著近四十年來的發展，七人制足球運動已經逐漸成為我國廣大足球愛好者參與足球運動和校園足球開展的主要方式之一。七人制足球運動比賽場地小，隊員接觸球的機會多，射門次數多，比分高，競爭性強，攻防轉換快，有較高的觀賞價值，同時有利于培養學生的運動能力和創新意識，以及培養學生吃苦耐勞，勇于拼搏的意志品質。目前我國足球運動基礎薄弱，參與人數和人才儲備嚴重滯后于足球發達國家，而大眾參與和青少年培養是我國足球運動發展的重要陣地，因此，七人制足球在大眾健身和各級校園的推廣，對促進我國足球運動的普及與發展，全面提升我國足球運動水平，進一步推動全民健身的發展有較高的意義。

2、七人制足球運動的優勢與特點

2.1、場地小、設備和規則簡單、利于開展

七人制足球比賽的標準場地長為70-75m、寬為50-5 m，一般采用55m-75m的標準。球門長5m，高2m。兩根球門柱及橫梁寬度與厚度均為8cm。比賽的中圈半徑7m，點球點距球門9.2m，禁區弧距離點球點7m，角旗桿不低于1.5m，并用白線畫出半徑為1m的角球弧。七人制足球比賽對場地設備要求不高,它的競賽規則與十一人制類似但更為簡明，便于人們參與。

2.2、運動負荷適宜,具有良好的健身價值

七人制足球比賽半場時間為30min，上下半場之間的休息時間不超過10min，每場比賽每隊有三個換人名額，也可根據比賽的性質和參與者的具體情況適當增加換人名額。七人制足球比賽相對十一人制足球比賽而言，運動強度小、疲勞易恢復。此外經常參加七人制足球運動對于人體的速度、力量、耐力、靈敏及柔韌性等身體素質的提高，以及對呼吸、消化等代謝系統和心、肺等人體器官機能的改善都非常有益。

從七人制足球的項目特點來看，它可以使參與者認識到足球的價值并體驗足球運動的樂趣，也有利于人們形成良好的價值觀和體育意識，使參與者身心得到全面發展。此外，在學校開展七人制足球運動有利于培養學生勇于克服困難、機智果斷、勇敢頑強的優秀品質，同時作為一項集體運動，有利于培養學生的團結協作能力和集體主義精神。因此，七人制足球運動對培養學生終身體育習慣、樹立正確的體育觀念、形成良好的個人品質等有較高的價值。

2.3、注重團隊精神、講究個人技能

七人制足球比賽進攻防守轉換快，位置變化大，要求場上隊員團結協作，發揮整體優勢，才能獲得更多射門機會。同時，也要求場上隊員具備較強的個人技術，利用個人能力，帶動整體，獲得比賽的勝利。七人制足球場地小,隊員必須在相對狹小的空間完成傳、接、運、射等動作,這就要求隊員充分利用頻繁跑動及靈活接應來增加接觸球的次數,從而可提高急停、急轉、快速啟動、協調作戰、局部快速配合、傳切和攻守轉換等能力,由此看來，是培養和提高運動員基本功的最有效的方法之一。

2.4、觀賞性及娛樂性強

七人制足球比賽攻守轉換頻繁、技術動作快、射門次數多、得分爭奪激烈,故而使其觀賞性、娛樂性大大增強,同時也提高了隊員的積極性，有利于培養人們對足球運動的興趣，這無形中也增強了比賽的精彩程度,提高了觀眾的熱情。

2.5、有利于推動體育文化發展

七人制足球運動是推動校園體育文化發展的一種很好的載體，可以推廣和宣傳體育精神，展現和宣揚體育文化，以其特有的方式向社會輻射，從而擴大校園體育文化對社會的影響力和感染力，是校園體育文化發展的一種有效途徑。

2.6、具有普及性及廣泛性

從七人制足球比賽上述特點來看，它對參與者日常工作和學習影響不大，同時又能有效增強體質，便于在各級校園和大眾健身場地開展，因此可以吸引越來越多的少年兒童、中青年人積極地參與到這項運動中來，使得足球這項運動能夠廣泛的開展起來，提高足球運動的普及性。

3、七人制足球運動推廣的價值和意義

3.1、提高教育功能

足球運動是人們對最簡單、最原始的體育表現形式(走、跑、跳、投等)進行結構改造而形成的復雜體育活動，具有體育的結構質功能，而教育性正是此類功能的表現之一。現代科學證明，由動作結構的改造而產生的技能需要通過后天的教導才能習得，而傳習的過程正是教育功能展現的過程。由此可以看出：參與到“教與學、學與練”的過程中是教育功能實現的前提和基礎。

通過總結實踐可以得出足球運動的教育功能：作為集體項目，它可以培養參與者的團結協作意識和集體榮譽感；尊守嚴格、統一的比賽規則可以延伸到生活中的遵紀守法；追求比賽的公平、公正可以延伸到追求生活中的平等權利；正確看待裁判員和比賽參與者的態度有利于處理好人與人之間的社會關系等。

3.2、拓展娛樂形式

最初的體育基本都是以游戲的形式表現出來，美國學者休密慈指出：“競技運動從根本上講是游戲領域的延伸，它的基礎在于游戲，他的主要價值是從游戲中派生出來的”，可見體育活動與娛樂有著天然的聯系，它們之間是相互交叉的，又不相互包容的關系。娛樂性的體育活動應是自由的，非生產性的、非功利性的，有一定的競爭性、對抗性和不確定性的活動。以競技為職業的運動員、教練員在從事訓練和比賽時并不存在娛樂性，訓練和比賽對于他們來說是嚴肅的工作，是具有功利性的謀生手段。人們參加體育活動是為了體驗具有創造性和變化性的活動，體驗人體處于動態時的歡愉感。因此，體育活動的娛樂功能是指余暇時間里，人們因參與體育活動而達到疲勞消除、享受人生的作用。

人們參與足球運動的形式可分為直接參與和間接參與兩種。在比賽現場或通過電視觀看比賽是典型的間接參與形式，觀賞者可以通過直接、間接的方式觀賞比賽，獲得一種自由感、輕松感和美的享受;直接參與是指個體親自運動，和其他運動者共同奔跑、跳躍和流汗，參加者可以通過表現自我，戰勝對手獲得勝利的喜悅。顯而易見，直接參與比間接參與的效果要更積極、明顯。

七人制足球運動正是為人們提供了一種直接參與的手段。從運動特點看，“無過分身體對抗、小范圍、人數少”的特點適應不同人群的需要；從競賽效果看,更頻繁的觸球、更精細的配合、以及更多的進球都使身體鍛煉與心理滿足的效果提升。

3.3、推動基層足球運動的普及

七人制足球運動的產生和發展，乃至能夠深得群眾的喜歡，根本原因在于其游戲方法簡易而又具有濃厚的趣味性。經過長期不斷的發展過程，形成鮮明特點的同時，也制定了多種不同形式的競賽規則。這樣,作為群眾自發的游戲活動，它具有簡易性和趣味性。而作為正式競賽活動，則根據競賽的目的和各種條件，既可以作出多種選擇，又有統一的規則為依據。二者相輔相成對普及和開展足球運動具有極大的推動作用。

3.4、是少兒足球主要的競賽形式

少兒足球的普及是一個國家足球運動發展的基礎，開展競賽活動是這一基礎工作的關鍵環節，而競賽活動需要合理、有效的競賽形式。從少年兒童生理、心理特點及其他各方面的適應能力看，少兒階段的比賽更適合采用七人制足球的競賽方式，這一點國際上的認識是一致的。很多足球發達國家的少兒足球比賽都是采用七人制足球的方式，我國青少年足球訓練大綱也規定少兒階段的比賽是以小型足球為主。

（1）有利于提高在比賽中的合理運用足球技術的能力。

技術是戰術的基礎，足球技術是青少年足球訓練的根本，掌握良好的足球技術可以為戰術培養奠定基礎。競賽和訓練是足球運動的兩個主要內容，兩者相輔相成、互相促進。球員所學習的技術，需要通過比賽進一步強化和提高，只有能熟練應用于比賽中的技術才是自己掌握的真正技術。七人制足球比賽，由于觸球次數多，對抗激烈，因此要求隊員在運用自己的技術時要注重技術的合理性和有效性，長期通過這種比賽技術的鍛煉，將會真正提高球員運用技術的能力。

（2）有利于培養球員的戰術意識。

良好足球意識的培養，必須要從兒童少年時期就開始，它是一個循序漸近積累經驗的過程。足球比賽的精華在于創造性，早期抓好靈活機動的意識基礎是今后成長的關鍵。七人制足球比賽場地小、人數少，要想形成有威脅的進攻，就需要隊員有一定的戰術素養，通過相互間局部的短傳配合來創造進攻機會從而形成射門。長期的這種實戰配合練習，對隊員戰術意識的提高有很大作用。

（3）有利于提高體能水平。

七人制足球比賽攻防轉換節奏快，因此要求隊員具備一定的體能水平。無論是比賽對隊員的需要還是比賽對隊員的督促都會使得運動員去主動加強體能的鍛煉，從而適應快節奏的小型足球比賽。

（4）有利于對足球規則的逐步掌握。

規則是競賽的前提和基礎，只有對足球規則深入理解后才能順利地進行足球比賽。七人制足球比賽除了在場地大小和比賽時間以及身體接觸犯規的界定上與正式的足球比賽有區別外，另外的一些場上規則是與大場地足球基本相同。因此，在青少年時期就利用七人制比賽而進行足球相關規則的教育是很有必要的。球員只有自己深入解讀了規則，才會在場上盡情自由的發揮，從而創造優異的運動成績。

4、結論

七人制足球運動具有經濟性、觀賞性、娛樂性、廣泛性等特點，結合各地區學校體育及大眾健身的實際情況，積極推廣七人制足球運動對于促進學校的全面發展，增強學校體育文化建設，提高青少年的足球技能水平，推動足球運動在校園乃至社會范圍內的普及與發展具有廣泛的現實意義及推廣價值，因此應該作為一項主要的運動形式和手段在各地區廣泛開展起來。