烏魯木齊市一中開展“陽光體育運動”的現狀與對策分析

單桂萍

(新疆師范高等專科學校，新疆 烏魯木齊 830000)

前言

為全面貫徹黨的教育方針，認真落實“健康第一”的指導思想，切實提高學生體質健康水平。國家教育局、共青團中央共同決定，從2007年開始，結合《學生體質健康標準》的全面實施，在全國各級各類學校中廣泛、深入地開展全國億萬學生陽光體育運動。“全國億萬青少年學生陽光體育運動”活動的目的是要通過陽光體育的娛樂作用，促進各級各類學校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風氣，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極主動參與體育鍛煉，沐浴陽光的溫暖，享受運動的快樂，滿足青少年在自然環境中快樂與健康成長的基本要求。可見，開展“陽光體育運動”的最終目的在于要實現體育運動的全體性、教育性、終身性的問題。為了更好的開展此項運動，我對烏魯木齊市一中學生參加陽光體育活動情況分別進行了研究分析,目的是了解和掌握烏魯木齊市一中學生參加陽光體育活動現狀,為改善烏魯木齊市一中學生參加陽光體育活動提供可靠的參考依據,推動這項活動全面、科學、有序地開展。

1 研究對象和研究方法

1.1 研究對象

本文以烏魯木齊市一中高一年級3、4班為研究對象。共計(男生64人，女生36人)。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過查閱大量關于陽光體育開展情況的相關性書籍和期刊得到豐富文獻資料及理論依據，將它們進行總結、歸納，選取部分內容，為本文提供理論基礎。

1.2.2 問卷調查法

共發放高一年級3、4班問卷100份，收回問卷98份；有效問卷96份，有效率96%。

1.2.3 統計分析法

對調查所得到的數據采用EXCEL統計進行分析，并求得百分比、平均數、相關系數等參數，根據統計數據繪制表格、制作圖表。

2 調查結果與分析

2.1 學生對“陽光體育運動”了解的情況

烏魯木齊市一中的中學生對陽光體育活動的目標、內容了解情況總體上都是很膚淺的，學生只是表面知道有陽光體育活動這個信息，但更深層次的了解卻是很有限的。大多數學校領導對陽光體育的重視程度不夠，宣傳不到位，相當多的學生對陽光體育的目的意義認識不夠。因此，我們深刻認識到陽光體育的宣傳推廣任務重，需要引起上級領導的高度重視。而這也是影響他們參加陽光體育活動的因素之一。所以，使學生積極主動的參加體育鍛煉，全面提高學生體質、增進健康。

2.2 學生在校參加體育鍛煉的基本情況的調查

不同性別中學生對體育項目選擇上存在差異性。具體來說，男生以籃球(43.8%)、跑步(12.5%)足球(9.3%)、為主，女生以羽毛球(27.8%)、乒乓球(22.2%)、毽球(22.2%)、為主。從統計結果表明：從選擇排序上看,他們在選擇項目時,都帶有明顯的性別特征,但籃球都是他們的首選項目。我們認為,這主要與體育經費投入有限、不能充分提供鍛煉場地及運動器材有關。從選擇內容來看,男生更多地傾向于選擇富有激烈對抗的、競爭性強的項目;而女生則對羽毛球、毽球、乒乓球等項目比較感興趣。因為這些項目運動強度小，對抗性不太激烈，并富有一定娛樂性。這充分反映出男女生在體育方面的差異。

在訪談中，部分學生表示在周六、周日和節假日，大部分時間是用來補習文化課知識、看電視等，很少用于體育運動。

2.3 運動過后對學習產生怎樣的影響

絕大部分學生通過體育活動后學習壓力得到了緩解。體育鍛煉對大腦有重要積極的作用。體育可消除疲勞，提高腦力工作的效率，要提高工作效果，必須有充沛的精力而充沛的精力來源于健康的身體，鍛煉可以改善全身的血液循環，這里面也包括大腦部位的血液循環。鍛煉還能夠加快新陳代謝的速度，降低大腦壓力，有助于集中注意力，并讓人感到愉悅，所有這些都有助大腦更好的工作。學生在學習科學文化的過程中，大腦皮層有關區域處于高度興奮狀態。隨著學習時間的延長，易產生保護性抑制，學習效率降低。適當的體育活動，會引起運動中樞興奮，可以是與文化有關區域的腦細胞得到休息。同時，由于體育活動能夠有效地促進血液循環，提高呼吸系統的功能。使大腦獲取更多的氧，從而提高大腦思維、記憶能力提供了必要的物質保證，可以提高腦力運動的效率。

2.4 影響學生參加陽光體育活動的因素

影響學生參加學校陽光體育活動的因素是多方面的，而不是單一的。影響他們參加陽光體育活動的因素主要是：自身惰性、學習負擔重、運動場地不足、缺乏體育指導員等。其中自身惰性和學習負擔重是最主要的原因，其次個人興趣和體育指導員的缺乏，很大程度上限制了一中學生陽光體育活動的開展。究其原因，主要是受到了應試教育的影響。無論是學校還是家庭，往往把學生的文化成績看得過重。學校為了追求高升學率，給學生布置了過多的家庭作業，限制了學生的課余時間的安排：家長對孩子的關注更多的也體現在學習成績上，這些導致學生在學習上的壓力，負擔過重，忽略了體育鍛煉的重要性。因此，要真正的將陽光體育活動貫徹實行，形成學生鍛煉身體的意識，培養學生每天堅持鍛煉的習慣，任重而道遠。

2.5 陽光體育運動開展中存在的問題與對策

表1 陽光體育運動開展中存在問題的調查(%)

據了解，學校中還存在一些問題。25%的學生在活動中提出了安全問題，20%的學生提出了無法重視個體，80%的學生在活動時喜歡自由活動，針對這些我認為學校，教師，必須提高防范意識，加強組織能力。當前學生參加體育鍛煉的熱情不是很高，表5顯示：有9.4%的學生基本不鍛煉，有20.8%的學生沒有養成體育鍛煉的習慣，有17.7%的學生認為他們體質不好是由于體育鍛煉不夠造成的，有15.6%的學生認為他們沒有時間進行體育鍛煉。由此可以看出：一是學生體質，耐力、協調力、吃苦精神明顯下降，缺乏主動積極參加陽光體育運動的意愿；二是由于家長、教師對文化課的期望較高，使得學生的學習壓力較大，無形中導致學生壓縮參加陽光運動的時間，少參加或是不參加鍛煉；三是由于宣傳發動不夠，或是活動組織不到位，或是參與面不廣泛，這也影響了學生參與陽光體育運動的積極性。

表2 學生活動頻率的調查

據調查一周活動3次以上的男生有23.4%，女生有19.4%；一周活動2次的男生有29.7%，女生有30.6%；一周活動1次的男生有46.9%，女生有50.0%；每次活動時間1小時以上的男生為51.6%，女生為30.6%。因此，可以看出大部分學生參與課外體育活動次數和時間遠遠達不到《學校體育工作條例》和《中共中央、國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的要求。尤其是女生參加課外體育活動次數和時間明顯比男生少。

3 結論

3.1 烏魯木齊市一中在落實實際行動中卻存在很多問題，希望有關領導和體育教師在態度上要更加重視，要有正確的思想態度對待課外體育活動，積極引導和培養學生的體育運動興趣，開展好學生陽光體育運動，保證學生每天一小時的運動時間。

3.2 烏魯木齊市一中學校領導對陽光體育運動重視程度不高，宣傳工作不到位，學生對陽光體育運動的目標、內容了解情況總體上還很膚淺，只是表面知道有陽光體育運動這個信息，但更深層的了解卻是很有限的，而這也是影響中小學生參與陽光體育運動的因素之一。

3.3 影響烏魯木齊市一中學生參加陽光體育活動的因素不是單一的,而是多方面的。影響他們的主要因素是:學習負擔重無時間、運動場所不足、運動器材短缺、無人指導等。

4 建議

4.1 統一思想,提高認識。學校要充分認識到開展陽光體育的重要性,成立以學校領導為組長的陽光體育運動領導小組,明確分工,責任到人,把開展陽光體育運動作為全面推進素質教育、活躍學生課余生活方式的一個重要組成部分,落到實處。

4.2 擴大宣傳,營造氣氛。學校擴大宣傳工作,充分利用廣播等媒介,健康第一,每天鍛煉一小時,健康工作五十年,快樂生活一輩子等口號深入人心,讓教師、學生、充分知道開展陽光體育運動的意義,通過媒體和大型體育活動的載體來宣傳全國陽光體育運動開展的情況,從而營造學校開展陽光體育運動的良好氛圍,推動陽光體育運動在全校的開展。

4.3 要因地制宜,制定規劃。組織學生開展陽光體育運動是學校教育的一項經常性、長期性的工作,要根據國家教育部陽光體育運動實施的總體要求,結合實際,實事求是地制定實施方案,并在實踐中不斷提高和完善,形成特色。

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