高中“職業生涯探索與規劃”研究性學習課程實踐

陳玲玉

〔摘要〕在高考改革和學生發展指導制度建立的背景下，開展生涯教育，培養學生的生涯適應力顯得愈發重要。本文以廣東省珠海市金灣區第一中學開展的“高中生職業生涯探索與規劃”研究性學習的教學實踐為例，探索生涯教育的有效途徑，并進行教學評價和反思。系統的職業生涯規劃指導有利于提升高中生的生涯適應力。然而，學生的興趣、能力、價值觀等是一個不斷發展變化的過程，而社會迅猛發展和不斷更新也使生涯呈現多樣性、復雜性的形態，因此生涯教育更應該重視提高學生的生涯管理、決策等適應能力，注重對學生學習指導、生活指導、心理指導等方面的發展指導，還可以結合志愿者活動、團體心理輔導、心理咨詢多種手段和形式展開。

〔關鍵詞〕生涯教育；生涯適應力；高中生

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2018）05-0033-03

一、生涯適應力與生涯教育

全球化與信息化的發展使人類生涯呈現多樣性、復雜性等形態，Super及Savickas等研究者提出生涯適應力，指個體對于可預測的生涯任務、所參與的生涯角色與面對生涯改變或不可預測的生涯問題的應對準備程度[1-2]，由生涯關注、生涯自主、生涯好奇與生涯自信這四個維度構成[3]。國內外研究發現，良好的生涯適應力能夠預防中學生問題行為和提升幸福感[4]，且高生涯適應力的學生擁有更多的諸如樂觀、積極歸因等心理品質。

生涯教育是高中教育的有機組成部分，而高考改革也促使學校加強高中生生涯教育。研究表明，生涯教育能有效提高高中生生涯適應力。根據Super的理論，高中生正處于生涯探索的階段，主要任務是使自己的職業偏好具體化、特定化，高中生應通過多種實踐活動，加強對自我和環境的了解，發展自己更多的潛能和才干，提高自己的生涯適應力。目前，廣東省的許多學校逐步開展生涯規劃課程、生涯講座、職業體驗日等活動，豐富生涯教育的內容和形式。例如，廣東實驗中學組織家長參與“職業大講堂”活動，拓展生涯教育途徑；廣雅中學組織多家企事業單位開展“職業模擬招聘”活動，提升學生的生涯適應力。本文以珠海市金灣區第一中學“高中生職業生涯探索與規劃”的研究性學習為例，闡述生涯適應力的校本課程開發與探索。

二、研究性學習課程內容

本課程以研究性學習的選修課形式開展。學生在教師指導下，從學校及社會方面選取與課題有關的內容進行體驗、調查、探究與創作，在活動中進行自我探索、外部探索，并發展生涯管理和決策能力。課程持續1學年，每周1課時（45分鐘），共開展25周。

（一）研究性學習開題

第1～3周，教師組織學生進行文獻收集查閱、問卷編制、開題匯報工作分工，學生了解和學習職業生涯規劃與探索的課程框架和研究過程。教師指導學生分析文獻，之后學生自主閱讀與學習，教師及時解答有關問題。在此過程中，學生可根據自己感興趣的問題進行探究，提高不同學習對象生涯教育的針對性。

第4周開題，每個學生可探索自己的主題（如“高中生職業生涯探索與規劃——女子警察”），學習撰寫開題報告（確立研究目標、研究方法等）。有一些學生沒有明確的職業目標，因此需要通過自我探索等系列活動課更好地認知自我。

第5周進行開題匯報。學生根據研究目的，確定本課題的研究內容是：通過一系列調查、測驗、活動課程，認識自我、探索外部并提高生涯適應力等；教師布置學生課后完成霍蘭德職業興趣測驗。

（二）“自我探索”系列活動課

第6周開展課程“我的興趣探索”。教師提出職業興趣概念，闡述霍蘭德職業興趣測驗的內容、意義、局限性，引導學生合理看待測驗結果，學生根據測驗結果及個人分析形成文字稿。

第7周開展“興趣島”活動，學生通過選擇社會型、企業型等6個不同島嶼，增進對個人興趣的認識。活動中有些學生的選擇結果與霍蘭德興趣測驗較為一致，有些學生不然。基于此，教師引導學生認識測驗的局限性、個人職業傾向性的變化及自我探索的重要性。

第8周的課程為“我的能力探索”。學生選擇8個“魔力城市”來介紹加德納多元智力理論，教師引導學生使用“STAR”原則寫出過去學習生活中成功的故事，讓學生認識自己的能力和潛能。

第9周的課程為“我的職業性格探索”。通過漫畫引出不同性格的人的不同行為。通過“站隊識性格”活動引出MBTI職業性格理論，布置學生課后完成MBTI職業性格測驗，并完成四個家人或朋友的訪談。教師提供訪談提綱，內容為他人對自己性格的評價及自身適合的職業。

第10周的課程是學生結合他人訪談結果分析MBTI測驗結果。

第11的周課程為“我的職業價值觀探索”，通過“價值垂釣”引出個人最重視的5個價值觀，學生綜合考慮自己價值觀、家庭等因素選擇1～3種可能從事的職業，思考不同價值觀對生涯的影響。

第12周課程安排在上學期的最后一周，安排學生對以往活動課、測驗、訪談結果進行整理，形成自我分析報告。

（三）“外部探索”系列活動課

第13周開始，首先讓學生回顧上學期學習內容，然后展開“外部探索”活動課。教師介紹不同行業和職業分類，學生討論周圍職業種類。在教師指導下學生制作調查問卷，內容為崗位、薪酬、要求、發展前景。學生課后發放問卷，進行收集、整理。

第14周，教師指導學生分析數據，得出數據結果，認識周圍不同的職業。

第15周的課程為“職業大搜索”，通過“未來生活漫游”，引導學生想象未來工作圖景，然后通過“小彥職業困惑”的案例引導學生學會使用“職業搜索步驟”來收集理想職業基本信息及對從業者要求，組織學生填寫“我的職業探索單”。

第16周的課程為“職業萬花筒”，包括“職業連連看”及“擬定招聘廣告”，通過“職業能力連連看”引導學生將不同的能力與職業相連，認識自己理想職業所需的能力。“擬定招聘廣告”活動中，讓學生擬定廣告，內容為公司類型、口號、崗位要求、薪酬、報名方式等。endprint

第17周的課程“職業模擬面試”是上一周課程的延續。學生投票選出不同職業，然后以自愿報名及抽簽方式選出模擬面試的面試者、主考官等。面試第一環節為面試者作1分鐘自我介紹及主考官的2個提問。第二環節為面試者的無領導小組討論。教師提供參考題并示范。活動結束后，面試者和主考官分享討論，教師進行點評。

第18周對前面的課程作總結，學生在上完自我探索和外部探索課程之后，形成個人自我認知和職業認知，并撰寫高中生職業生涯規劃書，內容包括個人性格、能力、學業、職業興趣及職業現狀等，確立職業生涯目標和學業生涯目標（如期末考試目標）。

（四）“生涯管理與決策”系列活動課及結題

第19周的課程為“時間管理”。首先，通過“裝滿空瓶子”引出時間管理的重要性，然后以案例的形式分析、講解如何使用“時間四象限法”來對待處理的事務進行分類，明確輕重緩急。最后，學生分享時間管理的方法，教師補充“番茄工作法”等技巧。

第20周的課程為“面對未來的準備”，以“傳遞空水瓶”游戲調動氣氛，引出生涯管理的重要性。以“小林的生涯規劃”的案例引導學生認識生涯管理過程是發現自己的優勢、興趣，探索適合自己的職業、專業和大學，并且生涯規劃是不斷調整的過程。學生根據自我認知與職業認知選擇生涯路向，制定計劃并根據任務進度評估、修正和反饋，調整生涯選擇。教師組織學生討論并提供日記法、職業訓練法等生涯管理方法。

第21周的課程為“挫折管理”，通過游戲“雞蛋變鳳凰”，讓學生認識到挫折的普遍存在。通過“杜拉拉升職記”的案例引導學生討論應對挫折的方法。最后組織學生撰寫“挫折挑戰書”，思考自己的理想職業以及可能會遇到的挫折，應如何進行處理等，鼓勵學生勇敢面對生涯中的挫折。

第22周的課程為“高考科目選擇”，主要包括介紹文理科分科誤區、文理科所對應的大學專業與職業等。引導學生按照自己的興趣、學業偏好、能力等，做出文理分科的初步決策。由于新高考改革，將逐步取消文理分科，學生更需要結合興趣、能力及家庭因素及早做出生涯決策。

第23周的課程為“生涯道路探索”，介紹高考之外的其他生涯道路，通過不同生涯途徑（工作、留學等）的案例分析，讓學生認識到需結合個人情況做出生涯選擇。

第24周的課程為整個研究性學習的總結，布置學生準備下一周結題匯報。

第25周課程，學生做結題匯報，內容包括研究目的、研究方法（訪談、調查、活動課程）和研究結果（《高中生職業生涯規劃書》與課程心得）。

三、研究性學習課程評價與反思

根據學生課后的反饋和評課教師的點評，參考其他學校生涯教育經驗，我對此課程作了以下思考。

研究性學習重視學生基于個人興趣確定課題、主動獲取知識、應用知識并解決問題，尊重學生個體差異性，倡導學生主動參與，發展學生探究、實踐、創新的能力。本課題選題貼近學生生活，通過訪談、問卷和活動課程一系列靈活多樣的形式，激發學生的學習動機。學生在教師的組織和指導下進行合作，制定問卷、收集分析數據、呈現結果并報告，鍛煉了自身的科研、自主學習、合作學習能力，提升了生涯適應力。

《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010～2020年）》指出，“高中階段教育要建立學生發展指導制度，加強對學生的理想、心理、學業等多方面指導”并“采取多種方式，為在校生和未升學畢業生提供職業教育”。在高考改革和學生發展指導制度建立的背景下，各學校逐漸重視培養學生生涯適應力及開展生涯教育。本課程從高中生職業生涯探索與規劃這一切入點開展生涯教育，與當今生涯教育的主要內容與方式較為一致。課程結束后，從學生反饋結果來看，課程能啟發學生對未來生活的思考，對高中生涯進行規劃，提高他們的生涯自主性和生涯自信心，在面對挫折時更好地應對和調整，逐漸學會管理自己的時間，執行自己的計劃，提升了自身的生涯管理決策等能力。

由于課程的主題為“職業生涯探索和規劃”，因此內容更著重職業興趣、能力、性格分析及對職業的探索。然而，高中生處于不斷發展的時期，興趣、價值觀、性格等會發生變化，社會的發展也會造成行業和職業的不斷更新。學生的生涯軌跡不一定沿著當前的理想職業規劃去發展，因此生涯教育及職業生涯教育應更注重學生生涯應對準備能力的提升。關于這一點，浙江省的生涯教育專家在2017年廣東省高中學生發展指導高峰論壇會議上也提出過。專家們綜合多年浙江省的生涯教育經驗，提出應該重視培養學生應對生涯任務和生涯轉變的能力。這啟發我在之后的生涯教育課程設置中更應注重“生涯管理與決策”這一部分，從壓力情緒管理、執行力培養、人際技巧等多方面來培養學生的生涯適應力。

生涯教育不僅限于職業生涯教育，也不僅限于課程的方式。生涯教育還包括對學生的學習指導、生活指導、心理指導等，幫助學生更好地培養獨立自主等核心素養，更好地適應未來生活。以我校的經驗來看，開展“學長引路”活動能很好地引導學生關注和規劃自己的高中生涯。由已考上大學的學長來給高中學生進行學業指導與規劃的講座，現場解決問題并進行互動交流。還可以通過舉辦宿舍內務技能大賽等活動來進行生活指導，學生領袖訓練營、志愿者活動等形式的教育都是生涯教育的重要組成部分。

另外，還可以學習借鑒他學校的經驗，如廣州中學開展的“野外生存”的生命教育課程，邀請專業生涯規劃師開展講座，設置不同的生涯課程。教師通過這些課程或活動，使學生逐步學會在實踐中解決問題，更好地為未來的生涯任務，為將來的生涯角色與不可預測的生涯變化做好準備。此外，我們還可以通過團體輔導、心理咨詢等方式和手段來提高學生的生涯適應力。

參考文獻

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[3]SavickasM L，PorFeliE J.Car-eer adapt-abilities scale：Construction，reliability，and measurement equivalence across 13 countries[J].Journal of Vocational Behavior，2012，3：661-673.

[4]Skorikov V B，Vondracek F W. Positive career orientation as an inhibitor of adolescent problem behavior. Journal of Adolescence，2007，30：131-146.

（作者單位：廣東省珠海市金灣區第一中學，珠海，519090）

編輯/衛 虹 終校/于 洪endprint