新規(guī)則下競技健美操編排研究

□ 李體浩　李雪梅（云南師范大學體育學院　云南　昆明　650500）

《2017-2020周期競技健美操競賽規(guī)則》新周期競技健美操的變化使競技健美操朝著藝術(shù)性更高，專業(yè)化和系統(tǒng)化更強的方向發(fā)展。新周期的評分規(guī)則嚴格的指出了完成部分的減分標準、重新調(diào)整了藝術(shù)分的各部分分值以及部分難度動作的組別與分值。在FIG競技健美操規(guī)則演變中，難、美、創(chuàng)新、準確等特點不斷得到加強，評判上的合理性、規(guī)范 性、客觀性逐步得到完善，競技健美操的技術(shù)價值、藝術(shù)價值逐步得到突顯，競技健美操的競技性和專項特點進行進一步增強。新規(guī)則強調(diào)對成套的藝術(shù)性要求 不斷提高，在成套動作編排上越來越強調(diào)操化動作、過度與連接、托舉、難度等內(nèi)容的多樣性、復雜性和創(chuàng)新性；在完成方面更注重完美完成，要求運動員有扎 實的基本功。新規(guī)則提出要重視成套動作編排的創(chuàng)新、提高運動員身體素質(zhì)和能力、注重難度組合和操化組合的多樣性、重視音樂選擇和運用等對策。

1、研究對象與研究方法

1.1、研究對象

云南師范大學競技健美操專項運動員，以及競技健美操編排教師。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

根據(jù)研究需要，在中國知網(wǎng)查閱競技健美操成套編排相關(guān)文獻，從而了解新規(guī)則競技健美操成套動作編排的具體問題，為本課題的研究提供了可借鑒的科研成果和理論依據(jù)。

（2）訪談法。

與云南師范大學李雪梅教授和競技健美操專項教師探討，了解新規(guī)則視角下競技健美操成套動作編排的研究成果。與競技健美操專項運動員討論，對新規(guī)則競技健美操成套編排的了解和掌握。

（3）邏輯分析法。

對訪談結(jié)果進行邏輯分析，總結(jié)歸納新規(guī)則競技健美操成套編排的方式方法。

2、競技健美操成套編排的概述

2.1、競技健美操的概念

競技健美操是在音樂伴奏下，通過難度動作的完美完成，展示運動員連續(xù)表演復雜和高強度動作的能力。成套動作必須通過所有動作、音樂和表現(xiàn)的完美融合體現(xiàn)創(chuàng)造性。

2.2、競技健美操的原則

競技性健美操比賽項目有 男單、女單、混雙、三人和五人。競技性健美操在參賽人數(shù)、比賽場地、成套動作的時間等方面都必須嚴格按照規(guī)則進行，規(guī)則對成套的編排、動作的完成、難度動作的數(shù)量等也都有嚴格的規(guī)定。由于競賽的主要目的就是要取勝，因此在動作的設(shè)計上更加多樣化，并嚴格避免重復動作和對稱動作。近年來，運動員為爭取好成績，均在比賽的成套中加入了大量的難度動作，如各種大跳成俯撐、空中轉(zhuǎn)體成俯撐等，這樣對運動員的體能、技術(shù)水平和表現(xiàn)力均提出了更高的要求。

3、成套動作的構(gòu)成

3.1、成套內(nèi)容

音樂伴奏下的競技健美操成套動作由操化動作、難度動作、過渡與連接動作、托舉動作（混雙/三人/五人）、動力性配合/團隊協(xié)作（混雙/三人/五人）。

成套動作中各要素的使用必須要均衡。所有動作必須要展示出清晰地、準確的身體形態(tài)。

成套動作中出現(xiàn)的暴力、種族主義、宗教主義以及性暗示等主題，都是與奧林匹克精神和FIG的道德準則相違背的。

（1）操化動作。

成套動作中應(yīng)貫穿清晰可辨。是競技健美操的項目特質(zhì)，也是成套動作的重要組成內(nèi)容。操化動作要在均衡使用健美操7種基本步法和手臂動作的基礎(chǔ)上，以高超的身體協(xié)調(diào)性展示良好的技術(shù)和動作質(zhì)量。操化單元是指一個完整8拍的操化動作。在成套動作中，操化單元不少于8個單元格。

（2）難度動作。

競技健美操難度動作分為A/B/C/D四種難度類型。A組難度動作—動力性力量。B組難度動作—靜力性力量 （支撐與水平）。C組難度動作—跳與躍。D組難度動作—平衡與柔韌。在成套動作中，單人操難度要求10個，集體項目難度要求9個。成套動作中的9或10個不同根命組的難度動作必須源于規(guī)則中的難度表，難度任選三個組別，每個組別至少1個。成套動作中最多可以有3個c組難度動作落地成俯臥撐或劈腿。

在集體項目中，運動員在完成難度動作時不能與同伴發(fā)生身

接觸。所有運動員必須同事或依次，面向相同或不同完成同樣的難度動作。難度連接情況可以2或3個動作在沒有任何停頓，猶豫或過渡的情況下直接連接。2或3個動作可以來自相同或不同的難度組別，但必須是不同的跟組。

（3）過渡與連接動作。

過渡連接是指操化和難度之間連接動作。分別有下地連接、起身連接。過渡為前一個動作到另一個動作之間的過渡，比如側(cè)手翻、后手翻、單臂擰翻身、正踢翻身立等一些過渡動作。

技巧動作可以與難度動作（1個或多于1個）連接完成。如果難度動作都達到了最低完成標準，此連接將會得到額外的加分。如果技巧動作失誤，此連接將無法得到連接加分。在成套動作中，最多三個動作可以連接在一起完成（技巧動作與難度動作的連接、難度動作的連接）。超過三個動作的連接將會被減分。2/3個動作的連接在成套動作中最多可以出現(xiàn)2次。

（4）托舉動作。

在集體項目成套動作中要求有一個動力性、站立式的托舉動作。是指一名或者多名運動員被托舉至肩水平或更高的高度時，展示出清晰的身體姿態(tài)。底座運動員在托舉動作開始時必須是站立姿態(tài)。一個托舉動作應(yīng)該是幾名運動員的任意組合形式。托舉動作應(yīng)展現(xiàn)不同的形態(tài)與隊形，但必須是同一時間開始或在同一時間完成。結(jié)束動作必須是有控制的。

托舉的違規(guī)動作：①托舉高度超過2個人垂直站立時的頭頂疊加高度；②尖子被拋接時做直體空翻；③托舉的形成階段完成超過一個技巧動作。

3.2、成套時間

所有項目的成套時間均是1分20秒，可以多或少5秒的伸縮度（不包含提示音）。

3.3、成套音樂

成套動作必須完整地配合音樂完成。任何適宜競技健美操的音樂風格均可使用。好的音樂有助于構(gòu)建成套動作的結(jié)構(gòu)與節(jié)奏，同時有利于動作主題的表達；也將支撐與突出成套動作的表演效果；還會對成套創(chuàng)編質(zhì)量、風格以及運動員的表現(xiàn)起到促進作用。

音樂應(yīng)該反映競技健美操運動的特點。在成套的表演和音樂的選擇之間應(yīng)該有強烈的一致性。運動員不僅研展示出音樂的節(jié)奏、速度以及與節(jié)怕的一致程度，更在于用肢體動作演繹出音樂的流暢、風格、強度和激情。

4、競技健美操的創(chuàng)編原則

4.1、成套的構(gòu)圖清晰原則

競技健美操隊形創(chuàng)編要遵循構(gòu)圖清晰原則，構(gòu)圖清晰原則是指的構(gòu)圖的畫面，線條等方面要清晰，如果構(gòu)圖混亂，難以明確其形狀或表達的意圖，就難以產(chǎn)生真正的美感，同事，在隊形變化的過程中，隊形線條是分清晰，隊員之間的隊形距離要科學，合理。

4.2、創(chuàng)新性原則

競技健美操要想獲得長遠發(fā)展，創(chuàng)新是必不可少的組成部分。競技健美操成套動作隊形創(chuàng)編是體現(xiàn)其創(chuàng)新精神的重要突破口。因此，打破常規(guī)思維，不斷創(chuàng)新成套動作的隊形創(chuàng)編，提升成套動作藝術(shù)水平，隊形的變化往往具有較多的可變性，如果只是幾種常見的基本隊形不斷重復，就顯示不出隊形變化多樣性的特點，也不利于審美的要求。競技健美操的隊形變化可以是對稱的，也可以是不對稱的，不僅可以是整體上的設(shè)計與展示，也可以說是相互照應(yīng)與協(xié)調(diào)，形成對比，以實現(xiàn)隊形的多樣化設(shè)計與編排。

4.3、對比鮮明性原則

在成套動作中至少出現(xiàn)4-6個固定隊形變化，要有鮮明的變化，隊形之間鮮明對比，能夠進一步豐富隊形的變化，提高對性變化的審美藝術(shù)。

4.4、變化流暢性原則

此項原則是指競技健美操在隊形變化的過程中要形成多樣、巧妙的方法，從而使隊形變換新穎、過渡自然、轉(zhuǎn)換流暢，這樣才能使競技健美操成套動作產(chǎn)生豐富多彩的隊形變換效果。

4.5、顯示動作性原則

競技健美操的隊形最終是要為顯示動作服務(wù)的，因此隊型設(shè)計要與動作創(chuàng)編密切配合，要使所設(shè)計的隊形能充分展示動作的面、動作的美。

4.6、針對性原則

在競技健美操成套創(chuàng)編時要針對不同任務(wù)、物件、條件、場地、器材等情況和特點，使創(chuàng)編結(jié)合實際。進行動作創(chuàng)編時要根據(jù)隊員自身的素食與能力進行動作創(chuàng)編，注重隊員之間的協(xié)調(diào)配合和隊形變化的巧妙流暢，可分為任務(wù)創(chuàng)編、因人而異創(chuàng)編和因地制宜創(chuàng)編。

4.7、形式美原則

一套經(jīng)典的競技健美操離不開場上的整體畫面，這需要創(chuàng)編者具有很強的構(gòu)圖思維能力。任何圖案都是由兩種不同的線條一直線和曲線所構(gòu)成的，都是由三角形、方形、圓形、菱形等圖形構(gòu)成。這要求所有變化隊形符合形式美的規(guī)律和法規(guī)。從形式美的一般構(gòu)圖規(guī)律來看，通常有整齊劃一、平衡對稱、調(diào)和對比、節(jié)奏韻律、多樣統(tǒng)一等。

5、競技健美操編排的要素

5.1、道具

使用道具也是有技巧,不能夠一味的求新立異博眼球,這樣會使得項目本身陷入低俗的境地。在合適的時間和地方做合適的事,因而競技健美操的踏板操道具應(yīng)該與運動表現(xiàn)主題相吻合。

5.2、服裝

舞臺表演時給人第一印象的是服裝，獨特的服裝也給整個表演增加了亮點。競技健美操成套的創(chuàng)編有的時候會把很多流行元素增加進來，比如符合某個情境或者突出某個主題，那么對服裝的選取就會有不同的角度。競技健美操服裝材料的選擇幾乎是沒有什么限制的,所有可以制成衣服的材料都可以拿來使用。鞋子必須穿白色專業(yè)競技健美操鞋根據(jù)競賽規(guī)則,隊員的著裝占到總分數(shù)比重的5%。優(yōu)美的動作配以靚麗的服飾,是參賽者對自己的最大期盼。

5.3、場地要求

競賽地板必須是12×12，并清楚地標出10×10的成年組各項比賽場地。（在年齡組某些項目比賽中使用7×7）。標記帶市場地的一部分。

6、結(jié)語

通過以上分析，競技健美在我國迅速發(fā)展的同時，我們也體會到了健美操運動項目的獨特魅力，它融合了健身操、體育舞蹈、藝術(shù)體操等運動項目的某些特性，并逐漸形成了獨具風格的運動項目，競技健美操腳下重心的控制、發(fā)力特點等方面都是和其他運動項目是不同的。通過對競技健美操系統(tǒng)的學習充分發(fā)揮其獨特魅力和優(yōu)勢使其更深層次、更廣泛的發(fā)展。隨著中國融入世界的進程步伐加快,我國競技健美操隊員們可以多排練具有中國民族特色的主題。既要展現(xiàn)民族特色,也要緊隨世界健美操的變化發(fā)展。

參考文獻：

[1]周燕.競技健美操成套動作的創(chuàng)編[J].體育學刊,2003.

[2]李育林,陳敏.新周期我國競技健美操成套編排的藝術(shù)價值研究[J].體育與科學,2009.

[3]王洪等.從規(guī)則變化分析競技健美操的發(fā)展趨勢[J].首都體育學院學報,2006.