關注職業女性　促進社會和諧發展

楊韻宏

（安徽省貴池實驗小學，安徽池州　247100）

社會和諧是中國特色社會社主義的本質屬性。和諧社會的建設，需要全社會共同努力，職業女性同樣負有不可推辭的義務。但隨著社會飛速發展，生活節奏愈來愈快，競爭壓力越來越大，許多職業女性同時承擔家庭、工作的雙重重任。常常不堪重負，悵然若失。在身心俱疲的同時，唯有敬業，促進自信，女性才能 及時消除不良情緒，有效化解種種壓力，從容笑對生活，也只有女性真正活出精彩人生，才能夠最終成就社會和諧。

1　職業女性心理問題的表現和影響

學校女教師，天天面對的是一群懵懂無知的孩子。孩子們天真可愛，給教師的工作帶來很多樂趣。但也正是由于孩子年紀小，學習生活不夠主動。而很多家庭只有一個孩子，望子成龍，望女成鳳是每個父母親的心愿。學生家長的愿望在學生身上化成動力，在教師身上成為責任。因此，教師的工作壓力山大。作為一名合格的教師，既要提高應試教育成績，又要關注學生身心健康，還想成為行家里手。要做到這些，經常是兩眼一睜，忙到熄燈；兩眼一閉，無法靜息。高強度的工作，使教師緊繃的神經難以松弛。媒體早有報道，教師群體已被列為十大抑郁群體之一。我們都知道，教師除了工作外，還擔負著操持家務，照顧老人和孩子等繁重的家庭義務。因此，與男教師相比，女教師的壓力有過之而無不及。很多女性面對緊張的工作壓力時，表現出心率加快、血壓升高、生理周期紊亂等現象，久而久之，導致女性心理健康問題突顯，產生消極怠工或浮躁粗暴等諸多不良表現。

2　日益激烈的競爭是女性心理健康問題的外在因素

如果說，教師本身的工作性質以及肩負的使命決定了教師的工作任務是十分繁重的，那么當前日益激烈的社會競爭，尤其是學校內部的競爭，無疑會進一步給她們增添更大的壓力。每年參與評優、年級排名，爭當業務能手，在繁重的教學壓力下，還要搞好業余工作；年終考核、績效工資、職稱制度，更關系到她們的自尊心和自我價值感。因此，一些自身綜合素質欠佳的女教師深感緊迫和不安。在競爭中，女性因為其身心狀況，家庭角色和文化壓力，在同樣的競爭中付出比男性更多的勞動和艱辛。如果說競爭是導致女性心理健康的外在因素，那么，由于社會對男性和女性的雙重評價標準而引起的女性內心糾結是影響女性身心健康的內在原因。

3　內心矛盾影響女性的工作開展

男性與女性構成了社會，本應是平等的。但實際生活中，卻在很多方面對男性與女性有著不同的要求很標準。如在事業和家庭的關系上，評價標準就不能做到一視同仁。中國傳統的觀念要求男性要有事業心，成就一番事業。為此，沒有很好地照顧家庭，也會得到社會的理解，甚至還可能得到贊賞，所謂大丈夫，四海為家。相反，女性在工作中花去的時間過多了，可能會引起他人的不解，認為她們失去女性的柔情，犧牲了家庭。因此，她們自己也會因無暇顧及家庭而自責、內疚。現實生活中，有許多女老師放棄到外地聽課、學習、支教的機會，來顧及家庭。正由于事業家庭無法兼得，又在傳統的觀念引導下，很多女教師只好棄事業、保家庭，放棄在事業上更上一層樓的機會，導致她們在事業競爭中，處于更加不利的地位，使她們的心理問題更加惡化。對于日益嚴重的職業女性心理健康問題，心理學家、社會學家等都開出了種種靈丹妙藥。本文不再贅述，筆者僅從自身所看、所思、所悟提出自己的方法與途徑。

4　加強女性自身和諧發展，形成和諧社會發展驅動力量

職業女性要和諧發展，成為驅動社會和諧發展的重要力量，就必須要提高知識、素質和能力，注重自身的發展。

4.1　身心和諧是基礎

如果一個人生理不和諧，他就沒有一個健康的體魄；心理不和諧他就沒有一個健康的心靈；身心不和諧，他的軀體、心理、社會適應能力就不能協調發展而融入社會。怎樣做到身心和諧，筆者認為一要培養自信，二要積極鍛煉身體。自信是指人們為滿足某項任務時所表現的積極心理狀態，它是對自我能力、自我價值的自我肯定。自信不是天生的，而是后天養成。這心靈不滅的圣火，源于人們積極的生活態度和對自我的肯定。通過平時的主動學習和知識的積累，培養積極的克服困難的良好心態。女人要讓自己活得像一幅畫，讓人過目不忘，讓人珍惜收藏，這樣的女人才最美。在平時工作和生活中，女教師要樂觀面對各種社會關系、事業壓力和生活瑣事，始終保持良好的心態，學會適當放松不良情緒；要善于悅納自我。與過去相比，只要努力了，只要進步了，就應該肯定自己。不苛求完美，金無足赤，人無完人。正確對待失敗，不能因為一時的失敗完全否定自己的能力和價值。正確對待別人的議論和批評，把它視為正常現象，認真分析，挺起胸膛，微笑對人，要求每天進步一點點，做最好的自己。

心理健康要以一個強健的體魄為載體。體育鍛煉有利于控制體重，塑造體形，增強體質；有利于調節情緒，緩解壓力；有利于陶冶情操，磨練意志；有利于培養團結，協作的集體主義精神。通過這些調節，最終有成就事業家庭的和諧。因此，女教師一定要注重鍛煉，多走路，少乘車，培養自己對個別運動的興趣，與朋友一起定期運動，養成有規律的運動習慣。

4.2　克服障礙是關鍵

女性發展相比男性來說確實有更多的困難，如女性需要克服其生理周期帶來的疲勞、煩躁。為了擺脫依賴性和惰性的羈絆，正確處理好來自工作，學習和家庭事務上的復雜關系，我們需要努力提高發現問題、分析問題和解決問題的能力，學習專業知識，提高自身修養，增強工作技能。在知識經濟時代，唯有堅持不懈地學習，知識才能得到不斷的更新；唯有堅持學習，才能自信從容地應對各種困難和挑戰。博覽群書不但使人增長知識、提高能力、陶冶情操、訓練思維，還能讓人通達寬容、博學智慧。古人云學而不思則罔，我們不但要勤于學習，而且要善于思考，努力實現在學習中思考，在思考中提高，在提高中創新。春種秋收，耐心之下必有收獲。女性通過堅持不懈的學習，必能切實提高自身綜合素質，提高解決問題的能力，為克服前進中的障礙提供堅強的保障。

4.3　提供平臺是保障

女性要和諧發展，除了身心健康、能力強外，還需要社會和家庭給予充分的尊重、關愛。在和諧社會的建設中，女性政治上地位應進一步提高，經濟上應享有獨立的權利，在工作中男女平等，家庭中夫妻平等。這樣的女性才是流動在職業女性和賢妻良母之間的精靈，才能成為驅動社會和家庭和諧發展的重要力量。

發展是硬道理，促進女性發展既是保障社會發展的基礎，也是促進社會發展的目標。沒有女性的全面發展，就談不上人類的全面發展。我們新女性要以西西弗斯每日推石上山的精神不懈追求，找到工作和生活的平衡點，使女性科學、合理地發展，從而促進整個社會的和諧發展。