
方便面高鹽高油,營(yíng)養(yǎng)成分單一,不利于健康。所以,想要吃得健康,最好去除面餅里面的油脂,方法很簡(jiǎn)單:將面餅和湯料分開(kāi)煮。面餅煮熟以后,把煮面水倒掉,然后再加入到煮好的湯料當(dāng)中,這樣可以去掉面餅中的大量油脂。此外,盡量少喝面湯, 因?yàn)槊鏈杏性S多添加劑。最后,記得加一些蔬菜、雞蛋同煮哦,這樣營(yíng)養(yǎng)更豐富,更全面。endprint
兒童故事畫(huà)報(bào)·發(fā)現(xiàn)號(hào)趣味百科2017年10期