方便面怎么吃更健康？
2018-03-13 19:01:54
關(guān)鍵詞：油脂
方便面高鹽高油，營(yíng)養(yǎng)成分單一，不利于健康。所以，想要吃得健康，最好去除面餅里面的油脂，方法很簡(jiǎn)單：將面餅和湯料分開(kāi)煮。面餅煮熟以后，把煮面水倒掉，然后再加入到煮好的湯料當(dāng)中，這樣可以去掉面餅中的大量油脂。此外，盡量少喝面湯， 因?yàn)槊鏈杏性S多添加劑。最后，記得加一些蔬菜、雞蛋同煮哦，這樣營(yíng)養(yǎng)更豐富，更全面。endprint
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