澳大利亞：不讓肥胖影響健康

文劉少才

澳大利亞人開始減肥了。

2017年，澳大利亞以人均壽命80.13歲位居世界前六名、長壽國前十名，可見人們生活質量之高，但澳大利亞政府和人民并不滿意這個紀錄，因為在2016年以前，澳大利亞人均壽命以81.9歲保持世界第四位很多年，所以，他們現在正在采取減肥和健身等方式力爭再延長人們的壽命。

澳大利亞現有人口2413萬（2016年），據官方報道說，大約16%的澳大利亞人飽受肥胖癥困擾，324萬澳大利亞人被定為“肥胖”。澳大利亞糖尿病防治中心提交的一份調查報告比經濟數據庫的預測更加驚人，該中心認為20年內澳大利亞胖子將翻一番，達到720萬人，屆時該國1/3的人都將渾身長滿贅肉。該國胖子中約52%是女性，兒童中有約25%體重超標。目前，澳大利亞胖墩人口比例僅次于美國，排全球第二。

面對這么多胖子和未來胖子數量的不斷增加，澳大利亞政府為肥胖者提供減肥津貼，動用醫療保險預算資助肥胖者減肥。肥胖者只要經醫生認可參加為期12周的瘦身計劃，就可提出由政府承擔85%費用的申請。為減輕政府財政壓力，澳大利亞有人建議，對“垃圾食品”征收肥胖稅以用于增加建設肥胖者專用設施。同時，澳大利亞有關部門和各種媒體，都在宣傳倡導減肥這一健康理念，建立食物和運動合理結構方式，并呼吁政府、商界和社會團體共同努力抑制“肥胖颶風”持續肆虐。

肥胖不僅會使人行動不便，而且還會誘發許多疾病。澳大利亞有關部門研究發現，肥胖者患糖尿病和心臟病的概率分別比正常人高4倍和1.5倍，患癌癥、肺病以及骨關節炎等慢性病的風險也比常人要高得多。糖尿病防治中心的報告也證實，肥胖癥使10萬澳大利亞人飽受糖尿病的折磨，38萬人患上心血管病，22.5萬名骨關節炎患者也是因肥胖而直接致病的。

有關專家總結幾大誘因導致肥胖，鐘愛“垃圾食品”、無節制地看電視、玩電腦游戲以及缺乏運動是澳大利亞人肥胖的主要原因。營養學家認為，從普通家庭到學校食堂，從快餐菜單到微波爐食譜，到處都充斥著含有合成添加劑、高脂肪高熱量的食品。再者就是食肉過量，這也是肥胖的主要原因之一。

現在，澳大利亞開始全民性的減肥行動，對我們也是個借鑒，生活條件好了，日子越來越富裕了，但是為了自己的身體健康，千萬不要叫自己成為胖子。

其實，在澳大利亞政府大刀闊斧開展減肥行動之前，多數澳大利亞人就很注意身高體重協調，營養合理，所以人均壽命才一直保持在世界前四名。

澳大利亞的全民健身由來已久，人們更喜歡室外活動。到澳大利亞發現，室外各種球場、綠地、廣場及各種室外休閑運動的場地特別多，大街小巷，橋上橋下，水里水上，晴天陰天，白天晚上，風中雨里，無論何時何地，只要你一抬頭，就會看到一個個鍛煉的身影。所有這一切構成了城市里一道奇特的風景線。遛彎的，騎車的，跑步的，健步的，攀巖的，劃船的，踢球的，遛狗的，跳舞的，沖浪的，游泳的，上樹的，還有曬日光浴的，各種方式是五花八門，應有盡有，只要是能健身的運動澳大利亞人都喜歡。

澳大利亞人之所以喜歡戶外活動，原因是這個國家是個花園般的地方，處處是純凈的空氣，滿眼是綠瑩瑩的草木，所以人們愿意往外跑。