百歲阿婆生活自理能力強
——記浙江寧波古林鎮(zhèn)何彩生

文并圖片提供/伊 海

2017年重陽節(jié)前夕，筆者來到浙江寧波海曙區(qū)古林鎮(zhèn)葑里村采訪。這個村里，80歲以上的老人有40位，90歲以上的老人有15位，100歲以上的老人也有兩位，其中有一位叫何彩生，已經(jīng)100歲。

何彩生不但身體硬朗，而且口齒清楚、思路清晰，平時生活能自理，還能掃地洗衣，穿針引線也不在話下。筆者與何彩生及其家人交流一個多小時，了解了老人的長壽經(jīng)。

筆者見到她時，有些意外，眼前的這位老婆婆，雙目有神，精神矍鑠，說話中氣十足，走路也不需要人攙扶，完全不像是一位已過期頤之年的老人。

何彩生說，她生活能夠自理，鋪床疊被、掃地洗衣、整理屋子也都能自己來。平時她用電飯煲燒個飯，菜肴由兒子兒媳做好了送來。小兒子住在隔壁能就近照顧，大兒子也住得不遠。

大兒媳郭女士告訴筆者，老人雖然聽力有些下降，但眼神非常好，“你看我，今年才70歲，穿針已經(jīng)穿不進了；老太太可比我厲害，穿針引線，一點兒問題也沒有。”

問及過往，何彩生思路清晰，記憶力很好。她說，她26歲才結(jié)婚，婚后和丈夫以做草編織品為生。大女兒很早夭折，之后又生育了兩個兒子和兩個女兒。1959年丈夫過世后，她一個人將孩子們拉扯大，“年輕時過得挺辛苦，每天6點多開始做草席，一直要忙到晚上10點……”

老人說，她現(xiàn)在仍然每天六七點鐘起床，吃過早飯就在家看看電視，或者在門口跟鄰居聊聊天；十一點多吃午飯，飯后午睡兩個小時，睡醒后就在村子里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)；晚飯吃完后，七點多就上床睡覺了。

談到老人的長壽秘訣，家人都說，老人在飲食方面不忌口，蔬菜、魚肉、蝦蟹什么都吃。每餐半碗飯，三四個菜，講究葷素搭配。她最愛吃的是雞翅和肉骨頭，餛飩面條兒點心也喜歡，不過，不怎么愛吃水果。

郭女士告訴筆者，老人平時喜歡站在陽臺上曬曬太陽，并做一套自創(chuàng)的健身操。這套動作也不知道老母親是怎么研究出來的，已經(jīng)做了很多年。其中主要的幾個動作就是用手指撓撓頭皮，緩慢地左右搖擺脖子，伸伸胳膊，最后扭一扭腰部。每天她都會在陽臺上做幾遍。兩年前，母親不小心摔傷了腳，送到醫(yī)院，醫(yī)生說是骨折，大家都挺擔心。沒想到，她休養(yǎng)了4個月就好了，行走也沒問題。醫(yī)生很驚訝，說這個年紀的老人能恢復得這么好這么快，非常難得。

小兒子董先生猜測，可能是因為母親心態(tài)好，脾氣好，不愛生氣，對誰都和和氣氣的，還有就是平時生活規(guī)律，愛干凈。

何彩生說，她也講不出什么秘訣，就覺得小輩們都很孝順，經(jīng)常來跟她聊天，平日里過得挺開心的，“前陣子，孫子孫女他們帶我去坐了地鐵，還陪我去了南塘老街和東鼓道逛……”也許這份親情也是老人長壽的秘訣。