實施《學生體質健康標準》的測試結果分析及思考

肖年樂

(四川工商職業技術學院, 四川 都江堰 611837)

1 測試目的、對象和方法

1.1 測試目的

通過體質測試的數據分析，了解四川工商職業技術學院大學生體質健康基本情況，并結合學院實際情況提出相應的建議，為學院教育教學與體育工作的開展提供可參考的依據。同時，通過全面總結和建立健全年度報告制度，動態監測學校體育工作，及時發現工作中存在的問題，有針對性地改進工作，提高學院體育工作水平。

1.2 測試對象

四川工商職業技術學院2013級和2014級在讀學生參加體質測試，剔除外出實習和參加體測但成績不全的學生，實際有效參測人數4889人。其中大一3187人（男生 、女生），大二1702人（男生 、女生）；男生，1871人，女生，3018人。

1.3 測試方法

學生隨堂測試和周末測試相結合，參加指導測試的教師是教學經驗豐富且經過體質測試培訓的體育教師。測試均按照《田徑競賽規則》和《國家學生體質健康標準》要求進行，保證了測試結果科學、嚴謹、準確，所有數據經計算機處理。

2 測試結果與分析

2014年，四川工商職業技術學院共上報教育部“國家學生體質健康標準數據管理系統”學生4889人，其中男生1871人，女生3018人，上報率為100%。總體及格率為92.21 %，其中優秀分數段人數占10.53 %，良好分數段人數占13.97%，及格分數段人數占 73.73 %。不及格率為7.79 %。從成績分布比例看，符合正態分布規律，總體及格率超過了90 %，但優良成績所占比例太少。這與《國家學生體質健康標準》（2014年修訂）中對體測項目“優秀”、“良好”等級提出更高要求，并降低不同項目的及格標準有很大關系。

2.1 身體形態的測試結果與分析

表1 體重測試結果

體重比例是考察學生形態發育、運動技能、體質健康水平的重要標志，是反應和衡量一個人健康狀況的標志之一，體重不協調也不會給人以美感。表1 顯示學生體重正常的比例占80%多，超重及肥胖的比例不到10%，相反的是學生低體重的比例超過了10%，按年級縱向比較，大二的正常比重、低體重和肥胖比重分別高出大一同比的0.98%、1.95%和0.21%，部分大二的學生經過鍛煉對其身高體重比例有影響和優勢，同時由于大二學生體育課學時減少或者綜訓實習等原因，部分學生不能定期參與鍛煉，以及生活中各方面原因，低體重和肥胖比例較大一高。這可能與現在女生扭曲的社會審美觀，盲目追求骨感美而不惜利用節食等不科學方法來減肥或者部分學生不喜鍛煉，暴飲暴食有關聯。

2.2 身體機能的測試結果與分析

表2 肺活量測試結果

肺活量的大小與體重、身高和胸圍等因素有著密切關系。從表2可以看出，較其他單個項目，肺活量的優良比率（19.93%）相對較高，但達標率卻是較低的一個項目，從兩個年級的肺活量對比情況來看，大一的優良率要好于大二，但不及格率明顯高于大二，這可能與部分學生不會使用吹嘴和“深呼吸”不到位有關。

2.3 身體素質的測試結果與分析

表3 800m（女）、1000m（男）跑測試成績

以前測試大學生心肺功能主要是以臺階測試為主，2014年開始男子1000m和女了800m是替代項目，教育部頒布的《國家學生體質健康標準》中規定大、中學生必須參加長跑測試。從表中可知，四川工商職業技術學院學生長跑達標率超過了80%，但優良率較低。近年來，因學生身體素質下降而造成的體育課“教學事故”頻頻出現，體育教師既要上好體育課，做好增強學生體質的工作，又要兼顧現有“弱勢”學生的現狀，很多學校體育課或課余訓練都不敢開設耐力性運動項目，這是導致學生中長跑成績優秀率低和不及格率相對較高的主要原因。其次，800米（女）、1000米(男)是大一與大二差距最大的一個測試項目，歸其原因為學生進入大學缺乏體育鍛煉和體育興趣愛好。

表4 50米跑測試成績

50m跑是一項無氧代謝的運動項目，是一個能最大限度發揮人的本能、體現個人全速能力和反應能力的體育項目。四川工商職業技術學院該項目的測試成績較好，僅次于坐位體前屈。從表4可知，50m跑達標率超過了90%，這也反應了學院學生在速度爆發性的短距離跑上有一定的運動基礎。同時表中可知，大二學生的不及格率高出大一0.68個百分比，大一學生優秀比例高于大二1.28個百分比，總體成績大一優于大二。學院大二體育課單雙周行課，針對短跑這種成績上得慢降得快的項目需貴在堅持，本就缺乏鍛煉習慣的學生在課堂上或許能有一定的積極性，但是課后主動性差，兩周一次的鍛煉實難達到增強學生體質的結果，大一學生每周一次鍛煉在速度素質方面高于大二學生。

表5 坐位體前屈測試成績

坐位體前屈是測量在靜止狀態下的軀干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展水平。從表5可以看出，優良占成績的比率達21.17%，達標率接近100%，是四川工商職業技術學院體測成績最好的項目。柔韌性程度越好，其關節的活動幅度越大，關節靈活性越強，柔韌素質與健康的關系極為密切，柔韌性的提高，對增強身體的協調能力，更好地發揮力量、速度等素質，提高技能和技術，防止運動損傷等都有積極的作用。據上表可知，就優秀和良好而言，大二的比例高于大一。這與四川工商職業技術學院體育教師教學密切相關，學院體育教師在課堂上注重課前準備活動，課堂上帶領學生完成充分的準備活動再進入教學內容是該項成績較好的主要原因，準備活動中以熱身、活動關節和牽拉韌帶為主，課前有組織有紀律的準備活動是學生有效、科學的練習肌肉柔韌和彈性及預防受傷的最佳方法。同時與普通人群而言，女生的柔韌性高于男生，該項成績較好不乏學院女生居多的原因。

表6 立定跳遠測試成績

立定跳遠主要是測量向前跳躍時下肢肌肉的爆發力，力量(最大力量)在體育運動和日常生活中都是非常重要的身體素質，主要受下肢肌肉群的爆發能力、骨盆肌群與下肢肌群協調用力能力的影響。從表6可知，學生立定跳遠項目的達標率為92.21%，是僅次于坐位體前屈、50m跑的一個項目。四川工商職業技術學院學生的課外體育活動（籃球比賽和羽毛球比賽）開展較好，比賽過程中的跑跳是發展腿部肌肉力量和踝關節力量最直接的練習方法，是學生立定跳遠成績較好的原因之一；另一方面也與2014年新頒布的《學生體質健康標準》中立定跳遠的評分標準適度降低有關。從縱向比較，大一總體不及格率高于大二，這可能與大一學生剛從高中過度到大學有關，高中學習壓力大而缺乏鍛煉，身體各方面機能均還處于鍛煉初期的適應期，而且立定跳遠所需的身體素質不是短時間就能得到提高的，大二的學生在進校后經過一年的體育課鍛煉，身體各方面機能都有所提高和改善。

表7 引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）測試成績

從表7得出，在所有體測項目中，引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）成績最差，男生1分鐘引體向上大一大二不及格率分別高達79.67%和87.16%，女生1分鐘仰臥起坐大一大二不及格率分別高達43.29%和52.47%。男生的引體向上是以自身力量克服自身重量的懸垂力量，要求學生必須有一定的握力、上肢力量和肩帶力量，這個力量必須能克服自身的體重才能完成一次。從測試成績來看，四川工商職業技術學院男生的上臂力量普遍較差，上肢力量以器械練習的利用居多，這與學生平日的自身鍛煉不足和體育課上肢練習欠缺為主要原因。我們對引體向上優秀成績的12名男生進行調查，他們平日注重自身鍛煉，其中有4名同學由于興趣愛好而自覺采取器械鍛煉，其他8名同學通常采用俯臥撐、利用校園里的單杠等現有條件參與鍛煉；女生的仰臥起坐是體能鍛煉的一個重要環節，主要作用是增強腹部肌肉的力量，既可增進腹部肌肉的彈性，同時亦可以收到保護背部和改善體態的效果。再加上它簡單不受場地環境影響的優點，是適合社會大眾的簡易運動方式，特別是對于期待消除腹部贅肉與避免下背痛的一般男女而言，更是經常被采用的運動項目之一。但四川工商職業技術學院女生仰臥起坐的成績較差，不及格率高達46.55%，主要原因還是學生主動參與性低，寧愿宅在寢室玩手機和電腦也不愿意進行最簡單易行的鍛煉。但是縱向而言，男女生的項目大二優秀段和及格段的比例均低于大一，大二良好段比例略高于大一，說明學生對體育鍛煉的愛好程度區別較大，有鍛煉習慣的學生會在課后也堅持鍛煉，而沒有鍛煉意識的同學即使在條件允許的情況下也缺乏主動鍛煉的動力。由此可知，學生身體素質的高低更重要的是取決于自身鍛煉價值觀的改變，激發學生內在的需求，主動參與鍛煉才是真正增強學生體質的有效措施。

3 建議

3.1 加強健康理念的宣傳

學生身體素質差，缺乏鍛煉，歸根結底是沒有意識到健康的重要性，在國家層面上，政府應要求各高校貫徹落實《健康中國2030》文件，并通過制定相關體育政策及法規來營造大學生積極參與體育運動的氛圍，學校層面上，體育相關職能部門應每年定期舉行健康教育講座，向學生們宣傳健康理念；其次四川工商職業技術學院在舉辦秋季田徑運動會、體育活動月和TBCBA等體育賽事時應做好前期宣傳工作，營造濃厚的校園運動健康氛圍，通過自身鍛煉價值觀的改變，激發學生內在的需求，引導學生們走出寢室，走向操場，養成體育鍛煉的好習慣。

3.2 穩步推進體育課程改革

體育課程改革應緊密圍繞培養學生終身體育意識和終身鍛煉習慣的養成,在課程設置上注重文化性、生活性、實用性,改變目前一周一次體育課,形成一種多層次、多元化的課程結構。第一學期開設基礎課,第二學期和第三學期開設選項課,基礎課以健康教育和身體基本活動能力為主,選項課根據學生興趣愛好、師資力量、場地設施等條件可開設瑜伽、形體訓練、體育舞蹈和游泳等；其次應提升教務處網站服務能力，使學生可自己在校園網上選擇教師和體育課程。

3.3 成立大學生體質測試部門

成立大學生體質測試部門，設置責任教師，獨立進行，系統組織，從形式和機制上保障了測試工作的順利進行，同時也減輕了教學任務的負擔。

[1]李宜南,萬平,赫忠慧.北京大學實施《學生體質健康標準》結果分析報告[J].體育科學，2005，25(2):42-44.

[2]韋軍湘,吳國天.廣西高校試行《學生體質健康標準》的情況分析[J].體育學刊，2004(5).