不解釋，只解決

葉傾城

如果你覺得進步太少，可能是給自己的解釋太多。

我姐姐是醫生，她說最怕那種給自己下診斷的病人。落座第一句話就是：“醫生，我懷疑我得了心肌炎。我心慌，之前有感冒史。”

醫生的感想：這世上沒有感冒史的人，怕是不存在吧？

然后，醫生的難題就變成：如果檢查結果與他的自我診斷不吻合，如何說服他相信自己真的沒病？

我也怕那種給自己下判斷的人。洋洋灑灑一大封信，上來就是：我是INTP型人格，所以沉默內向，既依賴直覺又十分理性……

我回信：人，是多么復雜與立體的一種存在，你在陌生人面前沉默，不意味著在親密愛人面前也守口如瓶。你自以為理性，很可能只是沒遇到讓你失控崩潰的事兒。

還有來信是：到了一所名校，我很開心，卻沒想到，宿舍生活有如地獄。我每天都渴望她們主動叫我一起去食堂，一起去跑步，但每天，都是卑微的我先開口，而被冷冷拒絕。后來我不再開口了……她是我的下鋪，我掏心掏肺對她，可她慢慢覺得另一個人比我有趣，我不想等著被拋棄，主動遠離……怕被拋棄，就推開別人。我上網查了一下，明白了，原來這種就是邊緣型人格障礙。該怎么治呢？”

我急如星火地回信：人格障礙必須由精神科醫生確診。但我確定你沒患病。色盲者并不知道自己看到的顏色與他人不一樣，所以永不會知道自己色盲；人格障礙者也是一樣，不可能有這種自知。

那她的問題是什么？官方一點兒說，可以稱為“適應不良”。說得平實一點，就是：沒適應新環境的住讀生活，把同學太當家人，天真地以為大家應該時刻在一起，人家一有自己的安排，就覺得是拒絕。

這些來信者，有一個共同點，就是太愛給自己貼標簽。

我想，這一方面是來自于“認識自己”的原始訴求。畢竟，人這一生，很重要的一件事就是認識自己、整合自己。從落地幾個月起，就開始看鏡子：這人是我嗎？我美嗎？聰明嗎？會有遠大未來嗎？

另一個原因，也可能是：貼了標簽，就有了解釋，許多問題可以自然地不用解決。

報了單詞百日訓練營，但今天犯懶，不想背單詞。你說：“唉，我是拖延癥。”拖延癥是世紀難題，你心安理得可以懶下去了。

遇到心儀異性，眼光像向日葵追隨太陽，一直追隨他/她的身影。終于太陽落山，一切復歸黑暗。你說：“我想我是無愛癥患者。”這些網上的新名詞，這種時候總是大起作用。你不是害羞你只是有病，誰能責備一個病人？

說錯了話，該道歉時你說：“我是心直口快。”這是你的自我原諒，但在對方看來只是借口。你用一個美好的標簽，解釋了自己的不動腦或者不妥當。

尋求解釋的原因，也可能是：恕我貼個標簽——沒勇氣面對自己的缺點，不愿意離開舒適區，不愿花費時間和精力去改變。解決太難也太累，不如解釋，又容易又簡單。

關于改變，中國有最觸目驚心的俗話：“鍥而不舍，金石可鏤。”改變金石的形狀，需要比它更堅硬的鍥子，還得堅持不懈。

改變體形，得管住嘴邁開腿，一句“我是易胖體質”，輕而易舉都解釋了。那些因體形而產生的困擾呢？索性不管了。

要專心工作學習，有時既需要外部紀律，也需要內在自律。說一聲“我是手機癌患者”，一切都解釋了，沒什么可處理的了。于是，既羞愧又坦蕩。

所以，如果你覺得進步太少，可能是給自己的解釋太多。解釋、抱怨都是用嘴完成的，是時候閉上嘴動動腦子了，然后，用雙腳走出困境，用雙手解決問題。