常感冒:喝黃芪百合粥
慢性支氣管炎、支氣管哮喘、過敏性鼻炎、習慣性感冒等病多屬于肺氣虛弱,推薦黃芪百合粥。黃芪、百合各30克分別洗凈放入鍋中,加清水適量,用文火煎煮約30分鐘,濾取藥汁,將粳米100克泡洗干凈放鍋中,加入藥液,煮至粳米爛熟,加適量紅糖拌勻即可。每日1劑,一次或二次分食完,連食20天即可。
家庭科學·新健康2018年3期
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