當心睡眠不足引發(fā)糖尿病
2018-03-22 11:49:38常海
家庭科學·新健康 2018年3期
常海
美國一項調(diào)查顯示，每天睡眠不足6小時的人容易出現(xiàn)血糖水平異常的情況，增加患2型糖尿病可能性。
美國布法羅大學研究人員用6年時間跟蹤1455名志愿者，統(tǒng)計他們工作期間每周平均睡眠時間。結(jié)果顯示，平均每晚睡眠時間不足6小時的人，發(fā)生空腹血糖受損的幾率比每天睡6小時以上者高4.56倍。空腹血糖受損是“正常”與“糖尿病”的中間階段，若不加以注意，容易發(fā)展為2型糖尿病。
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