音樂治療技術在高校心理健康教育中的應用價值及實現路徑

張廷建，葉培結

（1.蚌埠醫學院 臨床醫學一系；2.蚌埠醫學院 體育藝術部，安徽 蚌埠 233020）

音樂治療主要通過四種作用機制對人產生影響，即生理-物理作用、人際-社會作用、心理-情緒作用和審美作用[1].美國著名音樂治療學家、前美國音樂治療協會主席布魯夏提出“音樂治療是一個系統的干預過程，在這個過程中，治療師利用音樂體驗的各種形式，以及在治療過程中發展起來的，作為治療的動力的治療關系來幫助被治療者達到健康的目的.”音樂治療的基本要素中包括音樂治療師、以音樂及音樂有關的活動為載體、改變被助者的無效認知與行為模式、實現個體在情感、心理和人格上的成長等.現代音樂治療起于二戰時期對傷員的心理撫慰，減輕他們的痛苦，之后在歐美等國家迅速發展，20世紀80年代被引入我國，1989年中國音樂治療學會成立，多年來在臨床醫學、學校心理健康教育以及智障兒童教育的實踐中證明了音樂治療獨特的功能和優勢.本文將結合音樂治療的理論和實踐研究，初探音樂治療技術在高校心理健康教育中的應用價值和實踐途徑.

1 音樂治療的技術和理念在學校心理健康教育中的應用價值

1.1 有助于提高學校心理健康教育的深度與廣度

隨著社會生活節奏加快和競爭激烈，大學生群體的心理健康問題具有普遍性，心理素質整體有待提高[2].因此，加強大學生的心理健康教育工作刻不容緩.目前學校心理健康教育以認知（意識）層面教育為主，而對于潛意識層面上的教育以及心理自我保健方面的教育則涉及還不夠.音樂治療能夠從支持層面、再教育層面和重建構層面三個層次上影響人的心理：在支持層面上，主要是對人的情緒調節，通過音樂及相關活動誘發積極健康的情緒，釋放負面情緒等，從而預防心理問題的產生；在再教育層面上，主要是通過音樂本身具有的共情、移情、同化的功能，結合談話來發現和轉化人的錯誤認知，達到有針對性地治療心理和情緒問題的目的；在重建構層面上，主要是深入到人的潛意識中，發現和改變在成長經歷所造成的錯誤認知，從而達到修復和建構健康人格的目的.音樂治療技術不局限于對心理“不健康”人群有心理調節和矯治作用，對于心理“亞健康”和“健康”人群也具有情緒調節、心理保健以及提升心理品質和完善人格的作用，從而大大提高了心理健康教育的廣度和深度[3].

音樂治療是一種無副作用的心理干預方法，并且其基本技術相對容易掌握和實施，因而適于大多數學生個體的心理衛生自我保健.音樂治療在高校心理健康教育領域的應用，可以通過聆聽、演唱等方式，來誘發積極情緒和釋放負面情緒來達到調整心情的目的，促進學生的協作能力，提高社會交往能力，提升人的審美觀，改善人的認知結構等，最終達到健全人格的目的[4].因此，音樂治療技術是一個涵蓋了由簡單到復雜、從普遍到特殊的體系.此外，相關研究也表明，音樂治療技術自身也是關注于個人情緒自我調節策略的，Schubert（2010）在音樂對于人的情緒影響的研究證明，由被試自己選擇音樂對于情緒誘發效果要高于由主試選擇音樂，并且被試選擇自己喜歡的音樂對于放松和緩解壓力是非常有利的[5].

1.2 對于學生心理問題的干預效果明顯

大量的實證研究證明，音樂療法對于大學生心理問題干預效果顯著，可以幫助學生有效緩解考試焦慮、失眠，宣泄煩惱，以及促進記憶等.如崔晨（2016）運用接受式、再創造式和即興演奏式三種音樂治療方法，對5名壓力癥狀較明顯的大學生進行心理干預，結果被試的心理壓力情況均有明顯緩解，人際交往能力有所增強，對學習、生活等有了更積極的態度[6].孫愛雪等（2012）運用音樂放松療法對考研大學生進行干預，顯示音樂療法可以顯著降低考試焦慮水平[7].

2017年，筆者通過音樂治療方法對39名醫學院校高焦慮水平的學生進行干預，發現其焦慮水平有了明顯下降，并且其前后所測焦慮水平（采用Scheier&Carver(1985)的《自我意識量表的社交焦慮分量表》（修訂版）施測）差異達到統計學意義(P＜0.05).以上研究都證明了音樂治療對于心理健康教育的有效性.

1.3 體現和促進心理健康教育與德育、美育的結合

學生心理健康教育是一項整體系統工程，它客觀上要求教育形式的多樣化，以及基于不同心理學理論的教育內容的相互滲透和補充.由于傳統觀念中對心理問題存在偏見，心理健康教育容易引起學生的戒備和自我保護心理.音樂治療則采用音樂和相關音樂活動來豐富學校心理健康教育的形式，更符合青年學生的年齡特點和心理需求，易于為廣大學生所接受，并且在音樂活動中所產生的積極情緒，能夠持續性作用于自我身份建構，從而在“潛移默化”和“潤物細無聲”中達到促進培養大學生積極心理品質和塑造健康人格的目的.因此，音樂治療可以有效改變以往心理健康教育嚴肅的面貌，使心理健康教育與學生生活聯系更加緊密，體現“生活即教育”的基本理念.

心理健康教育和德育、美育的最終目標都包含了對學生健康完善人格的塑造.音樂治療通過美的載體-音樂，來陶冶人的情操，塑造健全人格，培育美的認知-審美，塑造美的內在-積極的情感世界和精神世界，最終達到完善人格的目的.由此可見，音樂治療技術的運用，不僅是在教育形式上，而且在教育目的上都體現和促進了美育、德育和心理健康教育三者之間的完美結合.音樂自身就是美的化身，而且人們在合唱活動中已經證實由單純富有磁性的人聲所構成的豐厚而飽滿的和聲對人的情緒影響非同尋常，給人的心靈帶來無可抗拒的感動和震撼，從而影響人們的認知觀念，促進其人格體系的完善[8].

2 音樂治療在學校心理健康教育中的實現途徑

2.1 通過課堂教學向學生滲透音樂心理治療內容

學校、教師可以在相關課程的教學中有意識地滲透音樂治療技術和理念，充分發揮音樂的育人作用.如在音樂課中，可以將視唱練耳、演奏、合唱等教學，有意識地與調整學生情緒、培養學生正確的審美觀及健全人格等相結合，在心理學課中，也可以有意識地滲透音樂治療的技術和原理并作為教學手段，活躍課堂氛圍，提高教學效果；另一方面在課堂教學中可以開展關于音樂治療知識和技能的教學，使學生能夠深刻認識到音樂對于心理健康的重要作用，形成運用音樂療法來進行自我心理衛生保健的自覺意識和基本能力，從而以積極心態去面對學習和生活中的各種困難和問題，及時調整悲觀、頹廢、失落等消極情緒，不斷完善人格.

2.2 通過課外活動提高學生的自信心和社交能力

音樂治療對于心理健康的促進作用體現在兩個方面，一是音樂自身對于人的情緒以及心理和人格品質影響作用，二是音樂活動對于促進大學生的交流與合作，從而起到提升交際能力和完善人格的作用.因此，高?？梢酝ㄟ^加強校園文化建設，組織開展豐富多彩的文藝活動，如晚會、歌唱比賽等，引導大學生組建音樂愛好者協會、合唱團、小型樂隊或樂器學習班以及音樂劇編創等各類音樂團體，這不但可以讓大學生能夠更多地接觸音樂，了解和掌握更多的音樂知識和技能，而且有機會參與到各類音樂活動中，增進與人的互動、交流與合作.實踐證明，開展以音樂形式為主的各項文娛活動，如唱歌、演奏等活動，不僅增進了學生的表達性語言能力，而且也提高學生非語言的表達能力、團體合作能力等，同時也有助于提高學生的自信心和社會交際能力，克服人際交往中的焦慮和羞怯心理.

2.3 通過音樂治療為學生提供心理支持和健康導航

對待部分有心理問題或人格有缺陷的，需要進行專業的心理咨詢或治療的學生，可以通過個體咨詢或團體治療的音樂治療方式.由于音樂治療是一門集音樂、醫學、心理學等多門學科的交叉學科，因此從事專業音樂治療的人員既要懂音樂,又要懂醫學、心理學，需要接受更為嚴格和系統化的專業培訓，掌握較為復雜的音樂治療技術如鏡像功能和潛意識激發等，以及更為深入地了解具有更為顯著“療愈”功能的音樂，如樂曲《天籟森林》等，從而能夠為學生提供專業的心理支持和輔導，促進學生心理素質提高和人格健康發展.

3 結語

由于我國還沒有音樂治療師專業資格認證制度，也缺乏音樂治療師的專業化培養，因此，我國的音樂治療無論從學科專業建設還是臨床實踐應用與國外許多發達國家尚有不少差距，還要多向發達國家學習，但音樂治療理念和技術的運用正在煥發蓬勃生機，為高校心理健康教育注入了新的內涵、新的視角、新的形式和新的活力，也更加符合青年人的生理和心理特點，具有很好的推廣和應用前景.

〔1〕 [英]梅塞德斯·帕夫利切維奇.音樂治療理論與實踐[M].北京：世界圖書出版公司，2006:48.

〔2〕 龔玲,張大均，王金良.我國當代大學生心理素質的調查與評估.西南大學學報（社會科學版）,2014,40(3):86-93.

〔3〕 李霞,曾瑜.論音樂治療在大學生心理健康教育中的作用.湖北科技學院學報,2013,33(7):136-137.

〔4〕 張勇,崔勇.高校心理健康教育中的音樂治療應用探究.思想理論教育,2015(01):97-100.

〔5〕 SchubertE.Affective,Evaluative,and Collative Responses to Hated and Loved Music[J].Psychology of Aesthetics Creativity,the Arts,2010,4(1):36-46.

〔6〕 崔晨.音樂治療對大學生減壓的作用研究.通化師范學院學報(自然科學),2016,37(6):99-104.

〔7〕 孫愛雪,周雪雪,程淑.音樂療法對緩解大學生考研焦慮的作用.中國健康心理學雜志,2012,20(2):320-321.

〔8〕 李霞,曾瑜.論音樂治療在大學生心理健康教育中的作用.湖北科技學院學報,2013,33(7):136-137.