刮痧之“痧”

刮痧療法歷史悠久，源遠流長。早在唐代，人們就開始使用刮痧來治療疾病，至元、明時期，刮痧療法已在民間廣為流傳，現代人更是將刮痧應用于防病治病、美容美顏等多個領域。

痧，是指感受時令不正之氣，或穢濁邪毒及飲食不潔所引起的一種季節性病證。又稱痧氣、痧脹。臨床上以突然頭暈、頭痛，脘腹脹悶絞痛，欲吐不吐，欲瀉不瀉，四肢攣急，甚至昏厥，唇甲青紫，或于肘窩、頸前兩旁出現青紫痧筋為特征。直觀地體現為刮痧時，刮痧板向下的壓力會使含有體內毒素的血液從通透性紊亂的毛細血管中滲漏出來，停留在皮膚和肌肉之間，這就是我們看到的“痧”。出痧可以迅速改善微循環障礙。

紅色的痧痕來自于血液，并不是刮痧損壞了毛細血管。在有微循環障礙的部位刮痧時，刮拭的按壓力擠壓著毛細血管，血液便從毛細血管壁間隙滲漏、外溢至皮下組織間隙，這就是出痧的過程。當刮拭停止，按壓力解除時，出痧也就隨即停止。

不要強求出痧，不出痧也有效果。氣滯血瘀型的“實證”刮痧后會迅速出痧，而且出痧較多；氣血不足的“虛癥”，刮拭后不容易出痧或出痧很少，這種情況不可強求出痧，只要刮到毛孔開泄，局部發熱就有治療效果。

刮痧的部位、時間的長短、采用的力道甚至工具，與接受刮痧者的身體情況有著緊密關系。常用的刮痧工具有牛角、玉石、砭石，家庭中也用銅錢、銀元、瓷湯勺、蚌殼等。刮痧時最好配合刮痧油一同使用，如果沒有刮痧油，可以用水、酒、香油來代替。