淺談高中體育考生足球的訓練

◎韋麗月

引言：我國教育體制在不斷改革，但實際效果卻不是很好，學生自身積極性不高。為了有效改善這種情況，要抓住他們的身心特點，采用科學合理手段，調動起參與積極性，逐漸養成良好的習慣。立足于實際情況，加強足球訓練，不斷提升體育教學效率和質量。

一、高中體育考生足球訓練的意義

高中是人生的關鍵階段，必須重視學生優秀精神品質的培養，有利于樹立起正確的人生價值觀。足球是世界范圍內非常流行的體育項目，最顯著的特點是要以團隊的形式參加，每個人都要協調配合、團結一致，這樣才能取得最終勝利。同時足球運動對身體素質要求比較高，可以和對手進行對抗，所以日常訓練是必不可少的。由此可見，足球運動對于學生成長有著積極意義，不僅可以增強身體組織，還能夠鍛煉頑強拼搏、永不言敗的精神，擁有遠大人生理想。因此要提高對體育重視程度，不斷優化足球訓練模式，這樣才能取得更好的效果。

二、高中體育考生足球訓練現狀

足球在我國是非常受歡迎的，但是針對于高中體育教學而言，實際情況并不是很好。主要原因是受到應試教育制度的影響，在高中時期最主要任務就是努力學習考進自己理想的大學，忽視了足球訓練的重要性。有的學校為了追求升學率，在臨近高考的時候基本就取消了足球，學生根本沒有足夠時間去訓練，不僅導致身體素質比較差，而且技能水平得不到提高。教師、家長認為學習足球不會有太大的作用，還是要把主要時間和精力放在文化課上，這樣才能擁有扎實理論基礎。現階段高中生學生對足球基本功掌握程度有很大差異，訓練效果不是很明顯。

三、高中體育考生足球訓練策略

1.激發學習興趣 興趣是學習的前提條件，會轉化為內心強大動力，更加自覺的參與進去。教師可以組織學生觀看經典比賽，競爭激烈的畫面會讓人感覺到熱血沸騰，想不由自主的動起來。同時要明白足球不僅是一種運動，更是一種文化的體現，代表了熱情、向上、拼搏、勇敢的精神，在參與過程中可以鍛煉自己，從而變得更加優秀。在訓練的時候可以采用對抗的方式，通過相互之間競爭讓課堂氛圍變得更加活躍，有利于挖掘出學生自身的潛能，對足球充滿濃厚興趣。只有對事物產生興趣，才會樂此不疲的進行學習，即使遇到困難也會積極克服，不斷提高自身綜合能力。

2.小組合作訓練 教師將全班學生按照性格、能力、愛好等分成不同小組，保證每組水平基本在相同層次，相互之間不會有太大的差距。通過組間比賽的形式進行訓練，讓自身技能水平得到真正提升，更加靈活自如的去應對。同時要發揮出學生主觀能動性，讓他們自己去思考對抗的戰術，根據每個人的特長來安排具體位置，這樣可以發揮出最大的作用，體現出團隊力量的強大。過程中必須相互配合，僅憑一個人的努力是不行的，要具備團隊意識才可以，發揮出集體的優勢。在獲得勝利之后，會感受到成功的喜悅感，在今后學習中保持積極樂觀心態，對足球充滿熱情。

3.提高學生身體素質 足球訓練要想取得成效，不是一朝一夕的事情，需要長期堅持下來才可以。踢一場足球比賽要跑幾十分鐘，過程中還要和對手進行對抗，所以身體素質必須要過關。對于靈活性、速度、力量等各方面訓練要體現出針對性，設計出與之相關的項目，這樣會起到事半功倍效果。同時在訓練中要設計游戲環節，會讓學生感覺到非常有趣，更加自主的參與進去。課堂時間是非常有限的，只有短短幾十分鐘，因此要養成良好習慣，在周末、假期等也要加強訓練，不斷提高身體素質，滿足足球運動的需要，可以在比賽中取得好成績。

4.增強師生互動 足球訓練從來都不是一個人的事情，需要相互之間合作才能完成。以往教師在講解完成之后，就讓學生自己去訓練，這種方法效果并不是很好。因為部分學生認知水平并不是很高，僅僅通過觀察教師演示是很難掌握要領的，長此以往就形成了學習上的障礙。因此要增強師生之間互動，對于動作標準要親自指導，過程中對學生實際情況更加了解，便于對教學策略做出適當調整，從而達到更好的效果。互動讓師生彼此之間更加了解，提高在課堂上的默契配合度，順利實現學習任務傳遞與吸收。創建出自由、開放的課堂，學生不會感覺到有任何壓力，全身心投入進去，有利于提高學習效率。

5.注重因材施教 每個人基本情況和學習能力都是不一樣的，一刀切教學模式顯然不符合實際情況，所以要采用因材施教的方法，這樣會更加具有針對性，滿足所有人的需求。設計出多種訓練項目，讓學生根據自己能力去選擇，會調動起參與積極性，訓練時表現的更加主動。同時要采用積極評價的方法，對于表現好學生要提出表揚，可以建立起強大自信心，通過努力突破自己。激勵的話語會轉化為學生內心強大動力，在訓練中不斷提高自己，增強自身體育素養，擁有更高的足球技能水平。

結語：綜上所述，高中體育足球考生訓練具有重要意義，可以提高學生身體素質和技能水平。教師要樹立起創新意識，采用多樣化手段滿足不同需求，在訓練中增強綜合競技能力，保證在比賽中取得勝利。