中學生自負心理分析與輔導

【關鍵詞】中學生；自負；心理輔導

【中圖分類號】G441 【文獻標志碼】A 【文章編號】1005-6009（2018）24-0031-03

【作者簡介】沈俊佳，上海市遼陽中學（上海，200090）政教主任，高級教師。

自負就是過高地估計、評價自己。自負和自卑一樣，都是自我認識不正確的表現。具體說來，自負心理有以下表現：

1.自視過高。認為自己非常了不起，別人都不行。很少關心別人，與他人關系疏遠。

2.看不起別人。愛抬高自己貶低別人，將自己的觀點強加于人，把別人看得一無是處。

3.容易產生嫉妒心。當看到別人取得成績時，容易產生妒忌之心，極力去打擊別人，排斥別人。

值得關注的是，有自負心理的學生心理承受能力往往更差，他們不能忍受別人對自己的質疑。在學校生活中，如果有同學不能認同他們的觀點，他們就會特別生氣。他們也不太能接受師長的批評和指責，會感覺“沒面子”，反應比較激烈，而且他們一旦受挫，很容易變得較為自卑。

一、原因分析

中學生產生自負心理的原因是多方面的。

1.不當的家庭教育。

現在的家庭結構中，大多是幾個大人圍繞著一個孩子，眾星捧月式的環境，自然而然地會讓孩子產生“我是最重要的人”的感覺。而且，有些家長對孩子的無條件滿足、無原則贊賞，會使他們覺得自己“相當了不起”。

2.生活的一帆風順。

孩子大多是父母的掌上明珠，如果在學校出類拔萃，教師又寵愛他們，生活就一帆風順，沒有經過什么挫折和打擊，就會比較容易形成自負心理。

3.不正確的自我認識。

如果一個人只看到自己的優勢，夸大自己的長處，縮小甚至看不到自己的不足，就不可避免地會產生自負心理。

4.人格特點的影響。

一些人的自尊心特別強烈，為了保護自尊心，在挫折面前常常會產生兩種既相反又相通的自我保護心理：一種是自卑心理，通過自我隔絕，避免自尊心的進一步受損；另一種就是自負心理，通過自我放大，獲得自卑不足的補償。

二、典型案例

小杰是一個思維活躍、聰明伶俐的男生。他有較強的學習能力，學習成績在班級里一直名列前茅，尤其是理科的學習成績非常好。同學們非常佩服他，有什么問題總是請教他。可是小杰總是愛理不理，常不屑地說：“連這也不會，真是太笨了。”時間長了，同學們也不愿意多接近小杰。在新一屆的班委改選中小杰落選，他覺得這是大家嫉妒他成績好。

由于自我感覺理科成績很好，小杰在數學課上經常不聽講，有一次甚至拿出手機查英語單詞。老師沒收了他的手機以后，他居然絲毫沒有感覺到自己錯了，還振振有詞地對老師說：“對我來說數學課的內容太簡單了，我還不如用數學課的時間來學習英語，這樣可以提高成績。”

面對小杰表現出的種種行為問題，老師進行了深入的分析：小杰由于成績優秀，常常得到老師的表揚和同學的肯定，這讓他覺得自己高人一等。這種自負心理使得他處處以自我為中心：面對別人的負面評價，他不從自己身上找原因，而認為是因為別人嫉妒自己；不把紀律規范放在眼里，想怎么做就怎么做，甚至面對老師的批評他也無法接受。

老師意識到小杰問題的癥結是他的自負心理。于是對小杰進行了如下的輔導：

1.透析認知。

讓小杰寫出“手機被沒收事件”的詳細經過以及他對此事件的想法，從中發現小杰以自我為中心，站在自己的角度考慮問題較多；對自己的錯誤行為都能給出看似合理的理由，根本沒有意識到自己的行為有什么不妥。

在此基礎上，確立輔導目標：

（1）引導小杰意識到強調課堂規范是為了創造和諧有序的聽課環境。

（2）要有平衡學習各個科目的能力。

（3）對于數學的學習，不要有損人不利己的行為，要學會雙贏。

2.矯正認知。

（1）從小杰的作業入手，給予他肯定：文字表達能力強，善于思考分析。小杰的敵對情緒得到緩解，有利于建立良好的師生關系。在此基礎上提出：如果你身邊的人對你的評價全部是否定的，你會怎么看待評價你的人？小杰認為這樣的人不好，完全不需要搭理他。教師指出，在和別人交往中，小杰往往只給別人負面評價，看不到別人身上的優點。進而要求小杰學會欣賞別人，不要成為自己討厭的那種人。

（2）考慮到小杰比較自我中心，而且很在乎學習成績，因此從小杰的感覺入手，詢問他如果在上課的時候，別的同學都是想干什么就干什么，影響課堂紀律，他會有怎樣的反應。小杰明確表示不喜歡這種行為。教師在此基礎上強調了遵守課堂紀律的重要性。

（3）關于數學課，教師建議小杰，如果覺得數學課枯燥無味，可以通過認真聽課，找出教師上課時候存在的問題，下課以后給教師建議。這樣既可以進一步加強自身的數學學習，還能提高教師的教學水平，做到教學相長。

（本案例選自上海教育出版社《積極心理學取向的班級輔導培訓手冊》，作者為劉小瑩，在選入本文的過程中，作者對此案例進行了整理、刪減。）

三、輔導措施

以上的案例中，教師對于小杰的問題有比較清醒的認識，知道小杰的種種問題都是由于他的自負心理造成的。但是在處理的過程中，小杰的自負心理并沒有得到解決，這就像一棵生了病的樹，我們將樹上看得見的蟲子捉走了，但是并沒有解決根本的問題，過不了多久，樹上又會長出其他的蟲子。

有自負心理的學生自我感覺非常好，認為“我是最棒的，我能做好一切事情”，值得注意的是，這種狀態有時甚至會得到家長和部分教師的贊賞，認為這是自信的表現。但事實上，自負和自信是完全不一樣的。真正自信的人應該對自己有充分的認識，知道自己有優勢，也能接受自己的不足；而自負的人是完全看不到或者故意忽視自己的不足，一味地妄自尊大。有這種心理的學生在成長過程中會遇到很多問題。

如何對有自負心理的學生進行干預，有以下一些建議：

1.形成正確的自我認識。

干預時最重要的是幫助來訪者形成正確的自我認識：每個人都有自己的獨到之處，都有他人所不及的地方，同時又有不如人的地方。要注意的是，自負的學生往往心理承受能力較差，在進行干預的時候，不可直接指出他的不足并強迫其接受，這樣可能激起來訪者的阻抗，甚至會讓來訪者直接由自負轉向自卑（此二者本身就是相通的）。我們可以根據來訪者的特點，設計一些作業或練習，讓來訪者自己感悟體驗。比如：

請來訪者完成以下練習：

我最擅長的是

我比較擅長的是

我不太擅長的是

我不擅長的是

在完成練習的基礎上，請來訪者給花瓣涂色（如圖1），不同的顏色代表不同的特點，比如：紅色代表成績很好，綠色代表體育不太理想，黃色代表不太善于人際交往等。等到所有的花瓣涂滿以后，來訪者就會看到一朵色彩絢麗的花。

咨詢師可以告訴來訪者：這朵花就代表著你，有優點也有不足，優勢當然是足以自豪的，但是這些不足也是構成自己的一個組成部分，優勢和不足一起構成了一個特別的你。

圖1

2.平等地對待他人。

自負者以自我為中心，無論在觀念上還是行動上，都無理地要求別人服從自己。如果自負者能做到開始考慮別人的感受，他就會從自高自大的自我世界里走出來了。要自負者學會平等地對待他人并不容易，我們可以循序漸進地培養他們這方面的能力，有以下幾個步驟：

（1）看到別人的優點

讓來訪者通過仔細地觀察，列出同學的優點，并和自己進行比較：哪些優點是自己也具備的，哪些優點是自己不具備的。經過一段時間訓練后，請來訪者從欣賞的角度為自己的同學寫評語。

（2）接受別人的評價

建議來訪者去找自己欣賞或信任的同學、師長，請他們客觀地對自己進行評價，在肯定優點的同時，指出自己的不足之處。可以適當多找一些人，客觀的評價越多，來訪者越能了解自己在別人眼中的形象，有助于其形成正確的自我評價。

（3）學會和他人合作

要求來訪者選一名同學，主動去和這位同學合作完成一件事情。在完成這個任務的過程中，要求來訪者做到以下幾點：尊重他人，能聽取他人的意見；用恰當的方法與他人交流，讓對方了解自己的想法；分析自己的想法和他人想法的利弊；與合作者一起形成最終完成任務的方法，并實際使用這些方法；最后寫出整個過程中的個人感受。

3.用發展的眼光看自己。

自負者往往對自己有一種盲目的不切實際的自信，當他們遇到挫折的時候，很容易產生心理問題，如嫉妒、怨天尤人、自卑等。因此，在輔導中要讓來訪者對自己的發展有合理的規劃和目標。

幫助來訪者實事求是地評價自己的能力、知識水平，定出符合自己實際能力的奮斗目標，知道自己并不是什么都能做，了解自己目前能做什么，并且能為自己的將來做些什，他們才能在發展中始終保持上進的動力，并對自己充滿自信。