“健康中國”視角下體育游戲在體育與健康課中的應用研究*

邢姍姍 王 彤 郭 薇

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“健康中國”視角下體育游戲在體育與健康課中的應用研究*

邢姍姍 王 彤 郭 薇

（山西師范大學體育學院，山西 臨汾 041000）

通過文獻資料法、觀察法和訪談法等研究方法，對體育游戲在體育與健康課中結構的不同組成部分的特點及作用所進行了應用性研究。結果表明，體育游戲形式多樣，又極具趣味性并能夠充分調動學生的積極性。因此，透過“健康中國”視角，將體育游戲運用于體育與健康課的整體與部分當中，從生理學角度出發，體育游戲可遵循人體結構和生理機能規律，提高學生中樞神經系統興奮性、機體適應能力，防止運動損傷的發生，更有利于的達到鍛煉的效果；從心理學角度出發，在滿足不同個體差異性的心理需求的同時，以實現快樂體育和健康中國的最終目標。

健康中國；體育游戲；體育與健康課；應用

體育游戲作為游戲的一種重要表現形式，是將體力活動和智力活動相結合，賦予一般游戲所不具有的生命力，創造出快樂氛圍和明確教育意義的一種游戲方式。它以促進身心健康為目標，力求每一個參加者都按照一定的內容、形式、規則、情境等來進行有組織的活動。由于社會各界、學校管理層、從事體育事業工作者對體育游戲在體育與健康課中應用重視度不足，使相應理念缺失，學生們也因此認為，游戲就是玩，并沒有真正的對待，因此會對學生的身體會產生一些不必要的損傷。容易使學生對體育游戲的理解認識不夠，無法使學生對體育與健康課真正產生興趣，難以形成體育意識，無法達到體育興趣的形成，甚至會使體育與健康課的效果大大折扣，不利于體育與健康課的開展與實施，無法更好的實現“健康中國”的偉大目標。同時，體育游戲在體育健康課程中也可以起到至關重要的重要，與授課內容、負荷等息息相關。

1研究對象與方法

1.1研究對象

以體育游戲在體育與健康課中的應用為研究對象，以3個高中300名學生和30名教師為調查對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

查閱中國知網（CNKI）、萬方數據庫、Google搜索引擎檢索了與本研究相關的文獻資料，為論文的分析提供理論依據。

1.2.2觀察法

通過對一些中小學體育與健康課的實地考察，了解體育課現狀以及上課模式

1.2.3訪談法

對學生、體育教師、教練員等體育教育從事者進行無結構式訪談，即對體育游戲在體育與健康課中應用的情況訪談。

1.2.4問卷調查法

發放學生調查問卷300份，回收293份，除掉無效問卷15份，有效回收率為93%。并設計教師問卷30份，回收30份，有效回收率為100%。

2結果與分析

2.1體育游戲在體育與健康課中應用的特點

表1學生對體育游戲在體育與健康課中應用特點的認知情況統計

完全了解 基本了解 完全不了解 人數 % 人數 % 人數 % 獨特性14558 21 206 74 針對性12410 4 256 92 可行性1003698 35 80 29 趣味性2358542 15 1 0.03 競爭性1876789 32 2 0.07

表1結果顯示，高中生對體育游戲在體育與健康課中應用特點的認識情況并不理想，大部分僅僅了解體育游戲具有趣味性，其他的并不了解，如準備活動的要求，利用游戲來替代幾十年如一日的跑圈，徒手操，既能活躍課堂氣氛，又能達到“熱身”的目的，只是一個小小的改變，準備活動的質量就大不一樣。專項準備活動的游戲根據所要教學的內容而定，與教學內容相接軌，把游戲作為課的輔助性手段和誘導性手段，最終的目的是為教學服務。針對性：創編的游戲要干什么，為什么要這樣安排，安排它有什么意義，目的要明確，最重要的是游戲要以教學任務為依據，為教師的教學服務，創編游戲的時候針對性就是它的核心。教師的作用就是給學生一個正確的導向，此外在編排游戲的時候要考慮到學生的年齡、性別、高低年級、同級年級間學生的體質差異，區別對待，實事求是的編排好教學內容。可行性：游戲的種類多種多樣，相關文獻資料數不勝數，在具體運用游戲的時候要考慮到設計的游戲是否可行。已有的場地適不適用？器材是否安全可靠，游戲的難度程度，負荷量的大小，游戲適合的年齡段，游戲用時的多少，還有游行中可能出現的安全與其它方面的問題，以及預防辦法或解決辦法等等，這些因素都會影響到游戲的運作，所以游戲的可行性是非常關鍵的。趣味性：體育游戲的作用就是趣味性，體育游戲的內容豐富多彩，形式多變，趣味性強，大家沒有壓力和學業要求，所以更好玩，在鍛煉中進行游戲，在游戲中得到快樂。很多研究表明：學生在體育游戲當中，內心是愉悅的，這樣的情況既可以完成教學任務，同學們也愉快的參與到體育運動中來。競爭性：體育游戲教學的內容和形式特體現了競爭性。在當代社會，如果沒有競爭意識，會被社會淘汰。因此，在體育游戲中，要鍛煉學生的競爭意識和對社會的認知。

2.2體育游戲在體育與健康課中應用的作用

表2 學生對體育游戲在體育與健康課中應用的滿意度情況

非常滿意比較滿意一般滿意不滿意 人數（n）222540191 百分比（%） 891469

表2結果顯示，高中生對體育游戲在體育與健康課中應用并不滿意，據了解，體育游戲局限于“貼膏藥”并不了解體育游戲的真正作用。體育游戲在生理方面的作用也是十分顯著的，中樞神經興奮的提高，訓練大腦反映速度以及肢體的協調性，都有非常重要的作用。游戲，也是一種變向的運動方式，由于它所特有的性質，我們利用它代替走、跑、跳這種比較原始的運動形式，其實功能是一樣的，都是為克服臟器惰性，身體各功能系統的提高所服務的。《運動生物化學》中，體溫在較高的情況下，血紅蛋白和肌紅蛋白可釋放更多的氧，增加肌肉的氧供應，提高學生長時間的運動能力，另外還可以使肌肉的伸展性、柔韌性、彈性增加，減少或預防運動損傷，做好準備活動。在心理方面，我們偉大的圣人、教育家、思想家孔子說過“知之者不如好知者，好知者不如樂知者”。對學生的不良心理因素也會起到相當好的調節作用，對于學生自信心和責任感的提高有很大幫助，當然還有利于同學間友誼的培養，磨練人的性格和意志，以及有效調節學生身心矛盾，培養優秀個性、堅強的意志、心理耐挫折能力和良好的情感，減輕學生學習壓力，培養他們健康的心理品質和思想品質，以及樂于探索，敢于實踐的精神，讓學生健康成長。在育人方面，體育游戲實施中執行規則和服從裁判，有利于使學生養成遵紀守法的行為習慣；在游戲中，大家學會互幫互助的精神，團結一致、努力拼搏的學習態度和懂得更多做人的道理。

2.3在“健康中國”視角下，體育游戲在體育與健康課中的應用

表3 教師對體育游戲在體育與健康課中應用情況統計

準備部分基本部分結束部分 應用人數（n）13125 百分比（%）434017

表3結果顯示，一部分教師在準備活動中應用體育游戲，另一部分在基本部分應用，而結束部分基本不用。準備部分中的應用：準備活動是體育課的重要內容，在“健康中國”的視角下，準備活動要針對課的內容及特點，設計編排的游戲要在有限的時間內，把握好強度和負荷量，對中學生而言，運動所要達到的要求，這個“火候”要掌握好，這樣才會很好的將學生神經系統興奮度提高，機體各器官也會活動的很充分，保證身體“熱”起來，達到準備活動的目的。基本部分中的應用：在“健康中國”的視角下，體育游戲豐富體育課內容，調動學生學習的主動性與積極性，作為體育課教學的輔助性手段，防止大運動量和負荷量對中學生帶來傷害。一般的基本部分內容都是簡單、難度大、枯燥無味的。使用體育游戲，增加了趣味性，調動了積極性。對動作技術的要求，教師應掌握好運動量和運動負荷，促進中學生生長發育，體質的增強，開發學生智力，最重要的是可以保護中學生的健康，對體育課技術教學起到事半功倍的效果。結束部分中的應用：結束部分的主要任務是使學生從運動狀態下恢復到安靜狀態，體育游戲對于身體、心理、機體的放松具有很好的效果。更多的研究表明，課結束部分的恢復部分是教學內容提高的重要方式和要求。在運動訓練與體育教學比賽的末期，隨著身體內代謝物質的堆積，肌肉中能量物質不斷消耗和流失，肌肉組織、韌帶、關節等部位處于酸脹、僵硬、疼痛等不良狀態。因此采用體育游戲進行機體恢復，提高機體代謝與再生能力。

3結論

體育游戲作為一種古老而又被廣泛運用的活動，以其豐富多樣的內容，形式生動、活潑、趣味、娛樂、競爭、健康和教育等多功能于一體，學生通過玩游戲這種活動形式，鍛煉學生團隊意識，促進溝通交流，相互友愛團結，培養他們的競爭意識，增強學生自信心，培養健康的心理品質，在體育課上找到樂趣。讓全班的學生都積極的參與其中，體驗快樂。在“健康中國”的視角下，提高青少年身體素質。

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On the Application of Sports Games in Sports and Health Education from the Perspective of Healthy China

XING Shan Shan，etal.

( Shanxi Normal University , Linfen 041000, Shanxi, China)

2016年山西省高等學校教學改革創新項目，項目編號：J2016047。

邢姍姍（1992—），山西原平人，碩士生，研究方向：體育教育訓練學。