跆拳道后橫踢反擊技術在比賽中的應用與分析

□ 饒毛毛（淮北市體育中學　安徽　淮北　235000）

1、前言

2000年第27屆奧運會跆拳道被列為奧運會項目，它起源于朝鮮半島，又稱花郎道，是現代人們所喜愛的運動項目之一。是運用靈活身法，注重腿法的，以搏擊格斗，防身自衛為核心，修身養性為基礎，磨練人的意志品質，振奮人精神的搏擊性運動，享有“世界第一搏擊運動”美稱，它不僅可以開發人體的潛在能力而且還可以培養出平常人難以達到的意志品質和忍讓謙虛的美德，并增強練習者的民族凝聚力和愛國精神。跆拳道以腿法為主，拳法為輔，每種腿法又有著不同的進攻形式和不同的擊打位置，所以要根據對敵情況的不同，做出相應的技術動作才能更好的阻擊對手。

反擊技術是一種復合技術，是跆拳道技術體系中的重要組成部分。在實戰中，良好的反擊技術可以扭轉自己的被動狀態，打亂對手的戰術，破壞對手的攻勢，由防守轉入進攻，掌握實戰的主動權。它運用的成功與否，除正確，熟練地掌握防守與進攻技術，使其達到自動化的程度外，更重要的是培養反擊的意識和把握防守反擊的時機。后橫踢反擊技術的主要攻擊部位有軀干和頭部。在比賽中運用后橫踢反擊技術能夠有效的反擊對手的進攻。

通過統計后橫踢反擊技術在比賽中運用的相關數據，后橫踢反擊這個動作比較容易掌握，在每場比賽中為運用次數較多的有效的得分技術。

本文主要通過對2013年安徽省青少年跆拳道錦標賽中乙組運動員比賽中后橫踢反擊技術的運用及得分情況進行分析統計，為高水平運動員在比賽中使用后橫踢反擊技術提供參考依據。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

2013年安徽省青少年跆拳道錦標賽乙組男7個級別 （調查前五名成績，34場比賽），為高水平運動員在比賽中后橫踢反擊技術的有效的分提供參考依據。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

閱讀近幾年相關跆拳道論文和學術文章，借鑒比賽相關的研究科研成果，作為本論文研究的主要方法和認識問題解決問題的基礎理論。

（2）錄像觀察法。

通過對第五屆全國大學生跆拳道錦標賽的比賽錄像進行觀察，了解目前跆拳道后橫踢反擊技術在比賽中的應用。

（3）數據統計法。

用EXCEL軟件將錄像調查出的數據進行整理統計。

3、結果與分析

3.1、跆拳道后橫踢反擊技術在比賽中的運用于分析

在比賽中運用的后橫踢反擊技術以反擊，迎擊作為特點。后橫踢反擊技術不會用在進攻性動作中，開勢和閉勢的靈活運用和交換一定要快，同時選手們會利用不同的步伐和假動作來引誘對方進攻，在對方進攻的同時抓住一個好的時機使用后橫踢對對方進行或直接用后橫踢技術進行迎擊。后橫踢反擊技術為比賽的主要反擊技術，主要原因是后橫踢反擊技術最有效，最直接的一種反擊技術，它的特點為靈活，直接，準確率高，在比賽中運用后橫踢反擊技術如果失敗被對手連接其他近攻動作時，此技術也可連接其他的反擊性動作。由于是單擊性技術此技術在小級別更注重速度的比賽中被用于組合動作比較多，但是在大級別注重力量與傷害中后橫踢反擊技術的威力不可小視。

3.2、跆拳道后橫踢反擊技術的組合和技術運用

在比賽中運用單一的動作很難得分，而組合動作會比單一動作的成功得分要高。組合動作就是由兩個以上的動作組合在一起的連接性動作，在比賽場上運用比較單一的動作可能會被有經驗的對手所攻破或反擊掉，為了戰勝對手就必須掌握一些組合型技術。比如：前腿下劈+后橫踢反擊（進攻+反擊）使用前腿下劈動作真正的意義是一個假動作把對方的反擊動作調動出來，在這個時候對肯定會做出一定的反擊動作，同時可以利用后橫踢反擊技術給對方來一個措手不及的反擊。還有右橫踢+后橫踢+后橫踢反擊（進攻+進攻+反擊）在較好的時機下運用兩次后橫踢進攻，一定要在對方完全沒有意識的情況下用最快的速度進行兩次攻擊，在你擊打或者沒有擊打上的情況下對方很快會反映過來做出一定的反擊動作。就在他反擊的時候你可以下意識的用后橫踢反擊技術來進行防守反擊。按以上兩個有后橫踢反擊技術的組合動作可以用來進攻還可以用來防守，在防守的同時還可以進行反擊，后橫踢反擊技術在比賽中運用組合技術的時候是必不可少的。

（1）跆拳道前橫踢加后橫踢反擊技術在比賽中的應用與分析。

前橫踢技術加后橫踢反擊技術是組合型技術之一，它是（進攻+反擊）的一個組合腿法，它主要的目的是以前橫踢作為進攻或者假動作。如果進攻成功的話可以成功有效的得一分，如果不成功可以作為假動作來晃動對方，給對方一個要進攻搶點的錯誤判斷讓對方做出反擊的動作，就在對方做反擊動作的同時做出后橫踢反擊技術來進行防守反擊，在本次比賽中共有兩名大級別運動員做出了這樣的進攻+反擊的組合型動作（78kg，84kg）。這樣的組合動作在本次比賽中很少見到，一般都是以比較單一的動作作為進攻或反擊，擊打完以后進行近身貼靠或者分開。做出組合型技術都會以近身貼靠作為防守性技巧，像這樣的組合型動作在比賽中的有效得分遠遠超過于比較單一的技術動作。

（2）跆拳道前腿迎擊下劈加后橫踢反擊技術在比賽中的應用與分析。

這一組合技術動作在比賽當中非常實用，在對方發起進攻時可以有效的把進攻動作進行破壞和阻截掉，并找出適合反擊的時機給對方進行有效的反擊或連續性進攻。例如：就在對方左腿前橫踢進攻時你可以利用前腿下劈動作迅速的把對方的進攻進行阻擊，若擊中對方頭部，對方肯定會急于搶回所失去的分，這時是最好的反擊時機，在對方急于進攻時只要掌握好距離利用左右不同高度的后橫踢反擊技術給予擊打并把比分擴大，對手越是慌亂失去的分就會越多，直到對手停止進攻或裁判喊停。

4、跆拳道后橫踢反擊技術在比賽中出腿距離的運用于分析

4.1、跆拳道后橫踢反擊技術在比賽中近距離迎擊的應用與分析

在實戰中在對手想要進攻的同時做出后橫踢技術，能有效的擊打對手，敵不動我不動，敵若動我先至，在中近距離進行迎擊后橫踢，這樣給對手造成一種心理的壓力不敢再去盲目的進攻，若我方運動員此時處于領先狀態，可以用此技術消耗一些比賽時間。若處于落后狀態也可給我方運動員制造更好的進攻搶分的機會。此項技術主要就是要掌握好距離，稍微掌握不好距離都不會達到預想的效果了。

表1　跆拳道后橫踢反擊技術迎擊次數統計表

從表1中可以看出各個級別的迎擊次數不是很多，主要原因是因為迎擊對運動員掌握時機，距離的要求很高，在比賽中不容易捕捉時機，進而運動員采取的更多有效得分方式為反擊技術。

4.2、跆拳道后橫踢反擊技術在比賽中遠距離反擊的應用與分析

跆拳道后橫踢反擊技術在本次比賽反擊技術中發揮著必不可少的成效，在比賽中對手做出進攻技術時我們肯定首先想到的是向后撤運用步伐撤出對手的進攻，但這樣會留給對手繼續進攻的機會，所以一味的躲閃是不明智的選擇我們要在閃躲的同時還要給對手致命的打擊，所以無論對手做出怎樣的進攻技術，只要結合好步伐掌握好步伐撤出對手進攻的距離，同時做出不同高度的左右后橫踢技術進行防守反擊都會給對手造成很大的打擊，但是距離一定要掌握，出腿距離若近則攻擊不到對手還會給對手制造進攻的時機，出腿距離若遠則容易無效反擊。

表2　跆拳道后橫踢反擊技術在比賽中8個級別的反擊次數統計表

從表2中可以看出，反擊技術在比賽中各個級別用的頻率都很高，但大級別的反擊次數有所下降，以為大級別的速度不是很快但力量卻很大，更注重力量的破壞性。

5、跆拳道后橫踢反擊技術在比賽中運用的有效得分率進行調查與分析

表3　跆拳道后橫踢反擊技術（含迎擊）在比賽中運用的有效得分率的統計表

從表3中可以看出，在賽中跆拳道后橫踢反擊技術得分率很高，被運動員們使用的頻率也很多，在小級別使用此項技術后殺傷力不是很大因為他們更注重速度與協調，但對于大級別來說效果則是殺傷力很強。

6、結論與建議

6.1、結論

（1）統計分析中，后橫踢反擊技術在本次比賽中被廣泛使用，反擊后橫踢在距離上能增加攻擊范圍，能有效擊中對手。也可以簡單迅速的鎖定比賽的勝局或反敗為勝；

（2）大級別運動員在后橫踢反擊（含迎擊）技術的應用上過于單一，有的運動員在比賽中使用后的效果不是很明顯，擊打的力量欠缺，影響了運動員在比賽中反擊或迎擊的得分效果。

6.2、建議

（1）通過對本次比賽后橫踢反擊技術的研究分析，在以后的跆拳道教學訓練中，要加強后橫踢反擊（含迎擊）技術的組合動作練習，并針對后橫踢反擊（含迎擊）技術在比賽運用的距離把握，威力以及準確性加以更多的練習；

（2）加強提高運動員后橫踢反擊技術方面的發展，提高運動員的得分和擊打效果；

（3）在訓練中結合運動員自身技術特點進行技戰術訓練。

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