趣味體育的參與對農村中學生身體素質的影響

林素華

摘 要：現代信息技術的發展極大地方便了人們的生活，但廣大中學生缺少良好的自我控制能力，手機、平板電腦、計算機等智能設備的出現極大地改變了中學生的生活方式與娛樂方式。越來越多的學生開始沉迷互聯網游戲無法自拔，學生們的休息時間主要投入到這些娛樂活動之中，卻很少走出家門參與體育鍛煉，這對于學生的身體健康是非常不利的。中學學生正處于青春期發育的關鍵時期，良好的體育鍛煉能夠促使學生夯實身體基礎，養成良好的運動習慣，為學生未來的健康成長創造良好環境。趣味體育活動的開展能夠有效改變中學體育課程新引力不強的現狀，吸引學生們更加廣泛地參與體育鍛煉，筆者結合自己教學實際對趣味體育活動參與對中學生素質的影響展開分析研究，同時探究趣味體育活動優化與推進的具體策略。

關鍵詞：趣味體育活動;中學生;身體素質;影響

一、引言

（一）研究背景。中國經濟的高速發展徹底改變了人們的生活方式，中學生對新鮮事物的接受能力與適應能力都非常強，很多學生長期沉迷在網絡世界，另一方面沉重的學習壓力導致學生們很少有時間開展體育鍛煉，學生們的體質健康受到了全方位的負面影響。近年來的多項調查顯示，我國中學生身體素質呈現快速下滑趨勢，學生身體肥胖、體測不達標、運動量嚴重不足等問題普遍存在，這些問題將會在學生成年后逐漸暴露出來，如果不能找到有效的解決措施則必然會導致中國學生的身體素質持續下滑，民族將為此付出沉痛代價。體育運動是鍛煉學生身體、提升學生體質的有效方式，中學生需要大量的運動才能夠滿足身體發育需求。但目前很多學生對體育運動缺乏足夠興趣，體育運動的方式與類型難以適應學生需求，這也迫使體育教育必須實現“以生為本”，全面提升教學的趣味性與有效性，為廣大中學生的健康成長構建良好環境。

（二）趣味體育活動概述。趣味體育活動是體育教學與課外體育活動的重要方式，趣味體育活動突出趣味性，通過活動內容與形式的設計吸引更多學生參與其中。我國正在開展新一輪教學改革，體育教育也發生了翻天覆地的變化，傳統標準化的教學模式得到根本性改變，體育教育更加強調學生的參與和體驗，期望學生能夠全面融入體育活動。趣味體育活動的引入能夠激發學生的興趣與參與積極性，促使學生通過體育活動獲得更多快樂和享受，這能夠最大限度地完成教學改革目標，推動體育教育的多元化健康發展。而根據相關教育專家和學者的研究，趣味體育活動確實能夠從根本上改變學生們的身體素質，獲得與常規體育運動相同的訓練效果，而為了更好地實現教學目標與教學效果，趣味體育活動必須要經過精心而全面的設計，在各個教學階段充分體現教學特點，圍繞學生的發展需求及趣味特征做文章，保障趣味體育活動得以順利實施。

二、趣味體育活動對中學生身體素質的影響案例分析

筆者選取初三年級幾個教學班作為研究對象，根據學生們的興趣愛好設計了多個趣味體育活動項目，這些項目分別針對學生的力量、靈敏性、速度、耐力等等身體素質進行訓練。在教學活動開始前，筆者將每個班級作為一個研究課題小組，將每個班級學生隨機平均分為兩組并對學生的身體素質展開測試，測試結果顯示學生們的各項身體素質測試指標不存在明顯差異，在開展為期一個月的趣味體育活動后再次對學生展開測試并對測試結果進行綜合分析。

（一）趣味體育活動對學生力量的影響。為了判斷趣味體育活動對學生力量的影響，筆者設計了激情跳躍和小小送水員兩個趣味體育活動。前者主要活動內容包括排球練習、游戲、軟梯練習、托降落傘練習等內容，后者主要包括主動性拉伸練習、實心地球練習，這兩項體育活動都將游戲與體育訓練進行了較好的融合，筆者帶領其中一組學生在常規體育鍛煉基礎上增加這些趣味活動作為實驗組，另外一組學生自由開展練習或游戲作為對比組。在實驗前后分別通過網球投擲和立定跳遠考察學生的上肢力量與下肢力量情況，實驗前兩組學生的網球投擲平均成績分別為21.3米和21.6米，實驗后實驗組學生的網球投擲平均成績為23.1米，對比組學生的網球投擲平均成為21.8米。實驗前兩組學生的立定跳遠平均成績為193.4cm和193.7cm，實驗后實驗組學生的立定跳遠平均成績為195.1cm，對比組學生的立定跳遠平均成績為193.9cm。通過上述數據我們能夠發現，兩組學生在實驗前的兩項測試數據基本一致，不存在統計學差異。而在實驗組學生在經過一個月的趣味體育活動練習后，網球投擲成績與立定跳遠成績均有明顯提高，而觀察組學生的網球投擲成績與立定跳遠成績卻未出現明顯變化，兩組學生的數據出現了統計學差異。

三、趣味體育活動優化與推進的策略

趣味體育活動對于學生的健康成長和身體素質改善具有非常重要的意義，而趣味體育活動還未能得到全面的普及與應用，我們要根據教學實際進行優化與推進。各個中學可根據體育教學場地大小、周圍環境、操場質地、器材好壞、教學任務要求進行游戲的設計。根據學校硬件設施，軟件配套設施，學校環境的影響、學生的身體素質，四季的變更對游戲進行適時適季的編排。另外，在酷暑或嚴寒的季節不適合進行劇烈的室外運動，應該適當調整教學計劃，設計室內的活動，可以讓學生在教室內做益智游戲。制定趣味體育體育活動要因地制宜，因人而異，因陋就簡。趣味體育活動不應該作為單獨的課程對學生進行授課，還應該涉及到與其他教學教材的合理搭配。不然趣味體育游戲也變得枯燥，更起不到趣味體育活動在體育教學中應有的價值，達不到趣味性教育的目的。在體育教育教學準備活動中，為了吸引同學們的興趣，活躍課堂的氣氛，應該選擇趣味性比較強的游戲素材引入趣味性教學訓練中。在結束部分時，也可做帶有放松性的趣味體育游戲配合老師指導做整理運動。在教學過程當中，為了完成本節課的教學任務與教學目標，可以選取與教材內容緊密關聯的運動進行配合。趣味體育活動的開展要圍繞學生身體素質提升與學生心理需求展開，真正有效地吸引廣大學生積極主動參與。

參考文獻：

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