高校速度輪滑運動損傷調查及預防對策研究

項華陽

摘 要：本文采用文獻資料法、問卷調查法等研究方法對宿州學院速度輪滑的運動損傷進行調查，結果顯示：損失的位置多在關節部位、損失的類型多為非嚴重性損傷，從而得出發生運動損傷的原因，并給出預防對策。

關鍵詞：宿州學院 速度輪滑 運動損傷

中圖分類號：G80-32 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）03（a）-0006-02

現如今休閑體育觀念的進一步傳播，廣大高校學生積極參加各類的休閑運動，但在運動過程中不可避免地會發生運動損傷，而運動損傷也越來越受到社會的關注，作為亟待解決的問題也牽動著速度輪滑愛好者的心。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以宿州學院速度輪滑運動損傷作為研究對象，以參與宿州學院業余輪滑運動的學生作為調查對象，其中包括2014級、2015級、2016級參與輪滑的學生。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

根據研究的需要，通過中國知網和其他途徑查詢相關書籍和文獻，為文章的研究與撰寫提供理論參考。

1.2.2 問卷調查法

將宿州學院速度輪滑運動損傷的情況、損傷部位、類型制成問卷，以現場發放以及網絡信息的形式發送給參與者，然后對收回的問卷進行整理、分析以及總結。

1.2.3 邏輯分析法

在收集上來的資料中尋找相關有價值的信息，并通過篩選、整理、推理、判斷等多種形式對相關資料和事實進行分析、歸納、概括、演繹、總結。

2 研究結果與分析

2.1 宿州學院速滑運動損傷分析

2.1.1 速滑運動損傷的發生機率

在調查中發現有50人發生過運動損傷占總人數的78%，而未發生運動損傷的學生則有14人占總數的22%，說明了速度輪滑運動損傷的發生幾率較高。

2.1.2 學生在速度輪滑運動中損傷程度情況

在調查的64名學生中發現損傷嚴重的占損傷總人數的14%，一般的有47%，而不嚴重的則有39%。說明在速滑運動中學生運動損傷的情況多為非嚴重性的損傷。

2.1.3 速度輪滑運動損傷的男女比例情況

在調查的64名學生中發現在50人運動損傷的中男生有46人運動損傷占總數的92%，而女性則占8%。表面上看參與速度輪滑運動女性運動損傷的比例遠遠小于男性，實際上抽查的女性共有4人，說明了女性比男性更高。

2.1.4 速度輪滑運動不同身體部位運動損傷的發生幾率

發生踝關節運動損傷有14%，膝關節占到24%，腕關節的34%，肘關節運動損傷的有13%，頭部運動損傷的有3%，臀部受傷的有9%，而大腿則占到3%。

2.1.5 運動損傷的類型

擦傷由64人排到第一位，肌肉或韌帶拉傷有48人排到第二，扭傷則有40人排到第三，挫傷由24人排到第四，其他類型的由12人排到第五，關節脫3人排到第六，骨折2人排到第七，這就說明損傷的類型以外傷為主，多為運動中身體失衡導致的。

2.2 速度輪滑運動發生運動損傷的原因

通過對宿州學院速度輪滑運動損傷進行調查與分析后，我們可以將運動損傷的主要原因從場地設施、準備活動不足、技術掌握、護具使用的情況、突發事件等進行分析研究。

2.2.1 場地設施及護具使用不當引起的運動損傷

在進行調查的過程中發現，宿州學院輪滑運動地點多為水泥地籃球場，場地狹小、地面不平整、場上經常會有小石子和其他垃圾，這些嚴重威脅著學生速度輪滑的發揮以及會有潛在發生運動損傷的危機。

同時學生自身的護具使用也會影響著發生運動損傷的幾率。比如：護具佩戴不規范等在關鍵時候有可能導致運動損傷，這樣很容易對關節部位產生傷害。

2.2.2 準備活動引起的運動損傷

在速度輪滑運動之前，準備活動也是導致運動損傷的重要原因。準備不足主要表現在運動中學生沒有進行充分的熱身，而直接進行運動的話，會出現運動損傷的情況。而在運動之前準備活動準備過多則在運動的過程中導致運動疲勞，這也同樣會產生運動損傷。

2.2.3 技術掌握不足引起的運動損傷

在宿州學院沒有速度輪滑課教學，而業余培訓機構的不正規，有些學生未能學習到規范正確的技術動作，課后練習也不夠。

2.2.4 突發事件引起的運動損傷

在運動中遇到突發事件是不可避免受的，所以，因突發事件引起的運動損傷在所難免。主要的突發事件有以下幾種情況。

（1）由于輪滑場地小而學習的學生多，這樣就很容易發生沖撞導致的運動損傷。例如：擦傷、扭傷等。

（2）因輪滑速度過快，場地有障礙物或者垃圾而躲避不及而發生運動損傷。

（3）在運動的過程中學生之間出現攀比、?？岬男睦硎顾俣冗^快導致身體失去平衡，這樣就使得學生運動中發生運動損傷的幾率大大增加。

（4）參與者相互進行追逐打鬧的情況，這個時候很容易發生運動損傷，危險也很大。

3 預防速度輪滑運動損傷的措施

在輪滑運動中由于發生運動損傷的原因不同，所以，需要一定的預防措施，來降低運動損傷的發生幾率。以下是針對運動損傷的主要原因而得出的預防對策。

（1）加強對自身的保護意識。樹立保護意識在運動前佩戴相應的護具，從而保護自身。

（2）掌握一定的保護技巧。如當要出現摔倒的時，學生應降低身體重心采取正確的摔倒方法。在相撞時要學會抱緊對方，防止相撞產生的運動損傷。

（3）要進行充分的準備活動。裝備活動不宜短活著過長，這樣使運動時身體處于良好的狀態。

（4）要在光線充足和場地開闊的地方進行運動。光線充足有利于使學生視野開闊，開闊的場地則使學生運動中不會過于擁擠。

4 結論與建議

4.1 結論

（1）學校方面，學校場地設施簡陋，學校沒有設置相應的輪滑課程，輪滑運動反面的師資有待加強，學校沒有建立起統籌休閑輪滑運動的組織和缺乏對輪滑運動的監管，學校缺乏對預防輪滑運動損傷及傷后的急救方面的宣傳。

（2）社團方面，社團的組織制度不健全，社團經費不足，社團經營和技術指導人才匱乏。

（3）參與者方面，參與者缺乏對運動損傷知識的了解。未能建立自我保護意識，沒有正確佩戴護具。參與者未能學到專業正規的技能。參與者在運動前熱身不充分、在運動中出現一些突發事件導致運動損傷。

4.2 建議

（1）學校要對場地設施進行翻新改造及擴建，引進休閑輪滑運動專業方面的老師并開設相關的輪滑課程，建立起統籌全校休閑輪滑運動的組織并加強對輪滑運動的監管，加強對輪滑運動、預防運動損傷、傷后的急救等方面的知識的宣傳。

（2）社團建立健全管理制度，豐富經費來源來增加經費收入，社團內部要進行相關人才培養，更新對休閑輪滑運動的觀念和知識并進行對外宣傳。提高組織能力，有效開展集體活動來組織動員廣大參與者進行交流并為他們搭建學習的平臺。

（3）參與者主動了解休閑運動以及學習預防運動損傷的知識和懂得如何在傷后的緊急治療。在正規的培訓機構學習正確的技能。在運動前應正確佩戴護具、建立起自我保護意識、熱身充分，在運動中規避突發事件，在運動后做放松運動來避免發生運動損傷。

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