孫儷：最會養生的“娘娘”

小云

如果要在娛樂圈里評出一個養生達人，那一定非“娘娘”孫儷莫屬。平日里，熱心的孫儷經常在自己的微博上隨時更新養生常識，著實堪稱一部實用型養生寶典！今天我們就聊一下“娘娘”孫儷的養生之道！

第一招：化濕祛寒

對于祛濕，孫儷尤其推薦一款食療祛濕神器：烤饅頭片！

小麥是北方人的主食，小麥冬天種，陰歷五月收，正好吸收一年陽氣生發之氣。因此，其性是溫的。饅頭由小麥粉制作，小麥粉本來就是溫性的，再放上堿面發酵，很容易被消化。饅頭烤糊后就更溫了，溫胃健脾，化濕祛寒。

霜降時分，“娘娘”極力推薦一款食療湯水，既能潤燥，又能化濕。方子便是，百合10克，梨一個，蓮子10克，山藥10克。小寒時分，“娘娘”又提醒大家每晚以溫水泡腳，驅寒，有益身心健康。別以為這些只是隨口說說，“娘娘”現在可是研究《黃帝內經》的人。

第二招：強身健體

想在熒屏上時刻保持良好的狀態，背后肯定下了不少功夫。而孫儷就是個健身達人。高難度瑜伽什么的，讓她做起來就是小菜一碟，動作標準的同時，還能看到她平坦的小腹，孫儷還經常帶著等等和小花妹妹一起練瑜伽，這是要把健康留給下一代的節奏哇！

第三招：飲食健康

說到“吃”，每個人的眼前不自覺一亮！“娘娘”那么美，平時都吃什么呢？對此孫儷坦言，自己的食譜里最多的便是水煮青菜和每日綠茶。這一理念也得到了飲食專家的認可哦，要知道清淡的飲食可以有效地減少身體的負擔，就像一個人沒負擔的走路一樣，所以大家都應該追求清淡的飲食習慣。

第四招：冬日保暖

保暖，娘娘只偏愛一種方式，那就是穿秋褲！絕不在大冬天露出腳踝。

第五招：美容護膚

對于一個需要天天化妝，膚質偏薄，又不能輕易去角質，還想時刻讓毛孔舒暢的“娘娘”而言，最好的清潔毛孔的辦法就是用熱毛巾敷臉。來回敷上個三五回，之后再做個補水面膜，再給自己輕輕按摩一下，第二天皮膚會特別的清透，容易上妝。

和許多女生一樣，孫儷也常常有痘痘的煩惱，微博的自拍照好多都帶痘出鏡。孫儷對抗痘痘的辦法有兩個，一是早起喝淡鹽水，二是保證飲食清淡。

第六招：修身養性

“娘娘”孫儷的愛好很廣泛，出鏡率最高的就是書法了。當然，娘娘的畫作也很讓人驚嘆哦。生活中，孫儷收養了很多流浪狗，在她的精心照顧下，狗狗們陪著小花等等一起快樂的成長著。

“我是天秤座的，總是想著各個方面都能達到完美，但我慢慢發現，要想多方面達到完美，就要講究平衡，人生如是，養生亦如是，好的養生秘籍必然是心態、飲食、睡眠、運動等各個方面的平衡”，孫儷這樣說。