向百歲“藥王”學育兒經

文/王志強 當歸中醫學堂

在我國歷史上有一位壽星，他活了142歲，從魏晉南北朝的西魏一直活到唐代的高宗時代。他就是“藥王”孫思邈。孫思邈在我國醫學史上的地位就不必說了，他留下的著作《千金要方》和《千金翼方》至今被中醫大夫們奉為經典。

在《千金翼方》中他曾列專篇介紹了育兒及兒科常見病的治療。今天，我們就跟著老壽星孫思邈的思路來學習一下前人給我們留下的那些優秀的育兒經驗吧！

穿衣：

關于小兒穿衣，大多數家長尤其是爺爺奶奶和姥姥姥爺，在孩子穿衣服這件事上往往都是認為多穿點好，不能著涼，穿暖和點不容易生病。但孫思邈卻是這樣說的——

“兒新生，不可令衣過濃熱，令兒傷皮膚肌肉，血脈發雜瘡及黃。

凡小兒始生，肌膚未成，不可暖衣。暖衣則令筋骨緩弱，宜時見風日。”

這兩句話的意思是，新生兒穿衣不可以太過溫暖，否則就會傷孩子的皮膚肌肉，最后導致皮膚病、新生兒黃疸。雖然這里說的是新生兒，但實際這個原則也適用于其它年齡的孩子。穿衣太過溫暖，會讓孩子經常處于一種出汗狀態，導致皮膚毛孔疏松張開，這時更容易受風而感冒、患蕁麻疹。

給孩子穿上衣服1個小時之后，摸摸后背是否出汗，如果有就說明穿的過厚了，要減去一部分衣物，讓孩子身體溫暖但并不出汗才是最合適的穿衣厚度。穿的過于溫暖，反而更容易體弱生病。

“皆當以故絮衣之，勿用新棉也。”

新生兒穿衣服最好穿舊衣服，不要用新棉做的衣服。新生兒皮膚嬌嫩，新的衣服往往容易發硬，容易有導致皮膚過敏的成份。

但是，我們在選擇舊衣服的時候一定要選擇那些你熟悉的健康孩子用過的衣服，避免一些交叉感染的疾病的發生。同時，這些舊衣服在穿之前也應洗凈、消毒。

飲食：

在飲食上，家長往往也會存在很多誤區甚至有分歧的地方。而孫思邈也一樣給我們留下了很多至今仍非常有價值的方法。比如孩子不想吃飯的時候，家長怎么辦？又比如哺乳期媽媽的飲食和情緒又會對孩子有哪些影響？孫真人是這樣說的——

“若不嗜食，勿強與。強與不消，復成疾病。”

這句話是說，如果孩子在吃奶、吃飯的時候不想吃，這時候不要強迫他吃。如果硬給吃，就會生病。簡單地說，就是我們人體自己會對進食有一個判斷，當肚子真正餓的時候孩子自己就會要求吃。但如果吃飯不香的時候，證明此時之前的食物還沒有消化掉，或者出現了消化不良。這時候如果再強迫他吃，反而會導致積食的發生。此時，適當地餓一餓反而對孩子的健康更有益。

“母怒以乳兒，令兒喜驚，發氣疝。又令兒上氣癲狂。母新吐下，以乳兒，令兒虛羸。母醉以乳兒，令兒身熱腹滿。”

這里的意思是母親在發怒的時候哺乳，會令孩子易受驚嚇而出現神志問題。媽媽在嘔吐后哺乳也會讓孩子身體虛弱。媽媽在醉酒狀態哺乳，會讓孩子身熱腹脹滿。母親在哺乳時的情緒、飲食的確會對孩子的身體、心理都造成一定的影響。

比如媽媽飲食不清淡，會讓孩子更容易上火便秘。媽媽吃生冷冰鎮食物，也會引起寶寶大便偏稀或腹瀉。

運動：

大多數家長在育兒過程中都會對孩子的飲食、起居照顧的無微不至、謹小慎微，老人們則更加對小寶寶們呵護備至，真是含在嘴里怕化了，捧在手里怕碎了。

然而，事實是大多數家長可能都注意到了一個問題，那就是當你越小心仔細地養孩子時，孩子反而越容易生病。當孩子越來越多生病時，我們也就越來越仔細地去照顧孩子。但是，實際上這樣做是錯誤的。正如孫思邈所說——

“天和暖無風之時，令母將兒于日中嬉戲，數令見風日，則血凝氣剛，肌肉牢密，堪耐風寒，不致疾病。若常藏在幃帳中，重衣溫暖，譬猶陰地之草，不見風日，軟脆不堪當風寒也。”

在天氣晴好的時候，家長應帶孩子到陽光下玩耍嬉戲，多接觸外界的陽光、空氣，這樣身體的氣血才能充實，肌肉健壯，體質增強從而能抵御各種外邪的侵襲而減少生病。如果經常待在室內，穿的厚暖，就像陰涼之處的小草終日不見太陽，結果就是軟弱不能抵御自然界的各種邪氣侵襲。通俗地就是說，溫室里養不出參天大樹。

所以，讓我們放手給孩子以成長的自由吧，放飛純真的天性，讓孩子的成長與自然同步，這就是“天人合一”的育兒智慧，這樣的孩子才能更健康，更快樂！