淺析大學生心理危機及干預措施

孫啟夏

[摘 要] 提前發現大學生心理危機，進行有效干預，對建立和諧校園、促進大學生成長成才具有重要意義。建立有效的危機干預體系，可及時有效進行干預，將心理危機事件對大學生的影響降到最低。

[關 鍵 詞] 大學生；心理危機；危機干預

[中圖分類號] G448 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）16-0299-01

近年來，全國各地大學生的危機事件經常發生，解決大學生的心理危機問題已是迫在眉睫。因此，研究大學生心理危機的產生、建立有效的危機預警機制，對預防危機事件發生，提高大學生心理素質是十分必要的。

一、心理危機及干預

（一）心理危機

心理危機是指人在應對個人、社會、自然等重大事件時，對自我的感知和體驗無法控制和調節而產生出行為與情緒的嚴重失衡狀態。處在心理危機中的人表現出典型的生理方面的應急障礙，在情緒上表現為絕望麻木或焦慮煩躁、痛苦不安或激情難抑、孤獨少言或狂躁多語、抑郁強迫或暴躁沖突等嚴重的行為與情緒失衡狀態。

（二）心理危機干預

運用心理健康教育學、心理咨詢學、心理學等方面的理論和技術對處于心理危機狀態的人進行全方位、有計劃、有目的的心理輔導、心理指導或心理咨詢，從而幫助平衡心理狀態，調節沖突行為，降低或消除潛在的對人和社會的危害，這就是心理危機干預。

二、引起大學生心理危機的原因

（一）社會因素

社會因素包含兩個方面，一方面指客觀的社會大環境，如時代特點、社會變更、歷史變更等，另一方面指對大學生行為和情緒直接影響的生活小環境，這種環境包括家庭、學校以及與之相關的各種社會關系和活動[1]。

1.不能適應社會的變化

大學生進入大學后逐漸接觸社會，會經歷來自政治、經濟、道德、人際關系等多方面的變化，這些變化會與大學生尚未成熟的價值觀產生沖突。高速發展的現代化科技也促進了社會進步，加快了都市化和大工業化的步伐，國際的經濟、科技、人才競爭日益激烈[2]，這些歷史重任落在了當代青年身上。新的大學生擔負著國家復興、個體發展的使命，因此，也承受著更多的社會心理應激和客觀環境擠壓。

2.壓力的催化

首先是經濟壓力。一個學院、班級、宿舍里的同學可能來自全國各地，有發達地區也有不發達地區，有家庭較富裕的也有家庭較貧困的，因此相處在一起的同學在消費觀、消費方式上有很大的不同，也容易使家庭貧困的學生產生心理壓力和心理失衡。所以，對家庭貧困學生的幫助，不僅來自物質幫助，還需要精神和情感的關愛。

其次是學習壓力。進入大學后，大家的學習水平相當，沒有高中時那么明顯的優越感，如果對自己的要求過高，還想保持高中時期的尖子生地位，就會給自己帶來非常大的心理壓力。

再次是就業壓力。現在就業季的競爭越來越大，就業難也成為畢業季學生面臨的主要問題。很多大學生畢業后找不到工作，就業競爭也造成大學生一定程度的心理恐慌[3]。

最后是人際關系壓力。在大學，同學間的生活習慣、文化背景都不同，需要面臨全新的人際關系。大學生有人際交往的強烈需求，同時也存在文化差異、習性差異所導致的交往障礙。

（二）性格因素

1.自我認同危機

大學生中普遍存在現實自我和理想自我不相符所產生的自我認同危機。大學生對未來充滿了信心，成就動機強烈，理想自我的發展較快，社會對大學生的看法也充滿光環色彩，而現實中大學生卻很普通，和想象中的自己差距很大，容易產生強烈的挫折感，這種理想自我和現實自我的不統一，常常會使大學生處于沖突之中，嚴重者還會引起心理問題。

2.對挫折的承受力差

剛剛接觸社會的大學生，自我評價和自我意識都還處于膨脹期，認為人生、事業都很美好，充滿了對友誼、愛情最純真的渴望。雖然有強烈的自尊、自強、自立意識，但生活閱歷較淺、社會經驗貧乏，仍有很大依賴性，使他們很難承受理想與現實的反差[4]。

三、心理危機干預措施

（一）普及心理健康知識，做好預防工作

首先，學校層面通過開展全校通識教育、心理健康教育等多種形式的講座進行心理知識的普及和宣傳。在學生中普及心理健康知識，引導學生樹立健康觀念。依靠學生社團組織形式多樣的活動，幫助學生建立廣泛的社會支持系統、優化學生個性心理、增強遇挫后的心理調適能力，提高心理健康的平均水平。

其次，建立健全大學生的心理健康普查檔案。大學生每學年開學初進行心理測試，根據測試結果對超標學生進行約談，及早發現有心理問題的學生，并根據情況給予積極、有效的幫助。學生的心理狀況是個動態過程，因此，要定期對學生的心理檔案進行調整，及時調整區分易產生嚴重心理問題的高危人群，有針對性地采取控制和疏導措施。

（二）建立心理危機干預體系

班級心理委員是班級心理狀況的晴雨表。加大班級心理委員的培訓力度與心理健康宣傳力度。

對篩查出來的學生要進行重點關注。一方面通過輔導員組織進行初步約談進行區分和辨別，判斷是否和真實狀況相符，如發現確有問題，需要輔導員在日常生活中對這部分學生進行重點關注。同時，加強校院兩級之間的溝通與聯系，關注、跟蹤心理超標學生的心理發展，溝通學生發展狀況，對可能存在的問題早發現、早干預，把危險降到最低。

參考文獻：

[1]黃建榕，陳建新.論我國大學生的心理危機及其干預系統的建構[J].華南理工大學學報（社會科學版），2004，6（5）.

[2]吳守寶，吳勝華.研究生心理健康現狀、問題分析及對策思考[J].中國高教研究，2008（6）：75-76.

[3]吳穎新.建立大學生危機干預體系的意義及措施[J].遼寧科技學院學報，2007，9（3）.

[4]楊欣，肖育苗.大學生心理危機預防教育研究綜述[J].產業與科技論壇，2003（22）：145-146.