團體心理輔導在大學生宿舍關系中的應用

游建勇

[摘 要] 隨著高校招生人數的大幅增加，大學生宿舍矛盾也出現得越來越頻繁，高校心理工作人員面臨著巨大的挑戰和沉重的工作任務，單純的一對一心理輔導模式難以滿足目前高校心理工作的需求。因此，許多心理工作人員開始將目光聚集在近幾十年來發展起來的團體心理輔導方法，近年來許多高校心理工作人員在大學生心理輔導中采用團體心理輔導，并嘗試應用于各種大學生宿舍矛盾的預防和處理上，發現團體心理輔導方法具有感染力強、影響廣泛、輔導效果易鞏固以及效率高的優勢，可以在大學生宿舍中進一步開展深入的研究。

[關 鍵 詞] 團體心理輔導；大學生；宿舍關系

[中圖分類號] G448 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）13-0209-01

傳統心理障礙疏導主要采用個別輔導方式，隨著高等教育規模的擴大，高校心理輔導人員有限，不能滿足心理工作的實際需要。因此，越來越多的高校心理學工作者把目光投向20世紀90年代漸興的團體心理輔導，團體心理輔導具有的感染力強、影響廣泛、輔導效果易鞏固以及效率高等優勢[1]，更適合應用在高校心理輔導場景中。在高校生活中，宿舍是占據最重要地位的，隨著高校學生人數的攀升，宿舍矛盾大大增加，內容也涉及生活的方方面面。如何調解宿舍矛盾成為當前高校輔導員工作的重要內容。團體心理輔導作為高效輔導方式有良好的應用價值。

一、大學生宿舍關系現狀

宿舍人際關系是指在宿舍成員之間相互交往、了解所形成的一種穩定的情感聯系[2]。某高校的心理工作者對女生宿舍調查發現，10.66%的學生對如何建立宿舍關系存在嚴重困擾[3]。因此，部分大學生處理宿舍關系時存在一定不足，在這種情況下，借助外部力量解決宿舍問題對大學生的身心健康十分重要。

二、團體心理輔導

團體心理輔導是指對兩個人以上具有互動關系的集合，運用心理學方法幫助團體解決生活與學習中遇到的問題，促使團體健康地成長。例如，在“我是誰”這個活動中，通過多元排隊、猜猜我是誰、我的自畫像等，幫助學生理性地認知自己、明晰自己的優缺點，更好地調整自己在宿舍中地位[4]。也有研究者對醫院院校16名學生進行時間管理的團體心理輔導活動，發現實驗組在改善學業拖延意愿和時間管理傾向有了顯著改善[5]。總之，團體心理輔導在目前的高校宿舍場景中有廣闊的應用空間。

三、團體心理輔導的應用價值

（一）預防宿舍矛盾

在高校中，宿舍作為學生日常接觸最多的場景，對學生的心理影響最為重要，宿舍成員是大學生整個學習生涯日日相伴的伙伴，對學生心理健康有重要影響。有學者提出，團體心理輔導在大學生宿舍關系方面有以下應用價值：促進宿舍成員間的了解和理解；有助于大學生改正自身缺點，完善自我；幫助大學生學會尊重他人，拋棄自我中心主義；有助于提升宿舍的集體凝聚力；促進宿舍內人際關系的和諧與融洽；通過團體陪伴預防大學生宿舍矛盾產生[6]。

（二）干預宿舍矛盾

宿舍矛盾是每個高校都會出現的問題，有研究發現8人女生宿舍的矛盾，在團體心理輔導干預后，女生們的人際關系困擾情況顯著減少，且具有高效、易鞏固的優點[7]。有證據表明，在大學生中廣泛嘗試宿舍交往的團體輔導，對改善學生的心理健康有積極的作用[8]。也有研究者應用角色扮演技術進行女生宿舍矛盾的干預處理，對消除學生以自我為中心心理，營造互相支持的宿舍氛圍有顯著的作用[9]。眾所周知，心理輔導是需要長期鞏固的，由于團體心理輔導建立了一個堅固互助的團體，可以有機地面對外界刺激。對不良刺激可以自己修復，緩解了目前輔導資源緊張的現狀。

四、結論

團體心理輔導20世紀90年代傳入我國之后，其具有針對人數大、適合應用于我國高校宿舍的特點。在這二十幾年的應用中，眾多高校心理工作者逐漸摸索出一套適合于處理高校宿舍矛盾的團體心理輔導工作方法，從宿舍矛盾的預防到處理，都有心理研究人員進行了探索性的團體心理輔導工作，也取得了一些成果。但由于團體心理輔導在我國的研究應用起步較晚，所以應用研究成果略顯單薄，處于起步階段，還需要后續研究人員進一步拓展深度，挖掘出團體心理輔導在處理大學生宿舍矛盾中的應用價值。

參考文獻：

[1]崔彩霞，張睦.團體心理輔導在高校教育中的運用與研究[J].遼寧科技學院學報，2016（1）：98-99.

[2][6]趙進法，梁亞蘭，鄭艷秋.團體心理輔導在改善大學生宿舍人際關系方面的應用價值[J].教育教學論壇，2015（16）：53-54.

[3][7]孫俊芳.團體心理輔導對女生宿舍人際關系質量改善的效果研究[J].佳木斯教育學院學報，2014（3）：272.

[4]強健.高校班級團體心理輔導方案設計[J].山西大同大學學報（自然科學版），2015（6）：66-68.

[5]朱玲輝，孫璐，姜璐，等.醫學院校大學生學業拖延團體心理輔導[J].現代交際，2016（4）：119-121.

[8]陳漢紅，甘貞潔，石夏莉.團體心理輔導對大學生宿舍人際交往的影響[J].梧州學院學報，2007（4）：83-85.

[9]丁俊杰.獨立學院女生宿舍人際關系調適：基于團體心理輔導視角[J].現代交際，2014（1）：229-230.