新興運動方式手抓球融入高校體育教學的可行性分析

張婷

摘 要：文章對手抓球運動的項目特點和作用進行了分析，旨在實現手抓球在豐富高校體育教學的項目價值。結論 手抓球具有便于攜帶、性價比高、不受時間和空間限制、安全性高、使用方法多樣和簡單易學等特點，建議 在體育教學中豐富手抓球運動的內容，在體育課中制定評價方式，以競賽形式在高校開展手抓球的比賽，通過這些方式使學生了解這項運動、掌握這項運動，豐富高校教學，推動高校體育教學的發展。

關鍵詞：手抓球 高校 體育教學 可行性

中圖分類號：G8 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）02（b）-0137-02

Abstract： The article opponents catch the ball movement project characteristic and effect are analyzed， to achieve hand grasp the ball in a rich college sports teaching the value of the project.Conclusion grab the ball is easy to carry， cost-effective， not restricted by time and space， high security， use diverse methods and characteristics of easy to learn， suggestion in the sports teaching to enrich the content of hand grasp the ball movement， make evaluation way in physical education， in the form of competition in colleges and universities to carry out a hand to grasp the ball game， through this way to make the students understand the sport， to master the sport， enrich the teaching， promote the development of colleges and universities sports teaching.

Key Words：Shouzhuaqiu；University；Physical education；Feasibility

手抓球是一款源自歐洲的運動型產品，它的全名為愛斯高手抓球（ Axglo）[1]。近年來，愛斯高手抓球（ 以下簡稱手抓球） 運動憑借其諸多自身優勢在歐洲得到了廣泛普及與傳播，日益成為一種流行、時尚的體育運動。手抓球2012年進入我國市場并逐步為大眾所知，要想把這項新型體育運動引入高校體育教學，還須把手抓球運動的項目特點和其功能性作用在體育教學過程中進行普及與挖掘，才能推動該項運動在高校體育教學中的發展，實現其積極的健身功效與價值，豐富高校體育教學內容。

1 手抓球運動的項目特點

1.1 產品便于攜帶，性價比高

手抓球設計十分獨特和新穎，其生產制作過程不僅保證了小球的高度穩定性和球拍的耐磨性，還以體積小、重量輕的優勢在市場推出。球拍的形狀是一個半圓型，中間的兩個孔就是為放置球而設計的，球拍的體積不到1.2立方分米。塑料材質使得整個拍子非常輕盈，加之小巧時尚的外形，使它因具有方便攜帶的產品優勢而備受大眾青睞[2]。

1.2 不受時間和空間限制，使用方法多樣

手抓球運動的球在設計上采用的球可以是普通球和夜光球，這種設計就忽略了時間的限制，在高校中便于更多的學生參與，學生可以在晚上或者白天課外活動的時間玩。在場地的選擇上，手抓球運動不受場地的限制，可以在學校的籃球場、排球場、羽毛球場、或者田徑場也可以選擇宿舍或者是教學樓前空曠的場地。在使用方法上，可以一個人玩一個球、也可以一個人玩兩個球，或者兩個人玩一個球、兩個人玩兩個球、兩個人玩三個球，直至兩個人玩四個球。當然了也可以多人一起玩。

1.3 技術要求低，簡單易學

高校學生正處于青年階段，身體素質、靈活性、爆發力、力量都有一定的基礎，對于手抓球的學習基本上可以做到一看就會，一學就能掌握的能力。手抓球可以借住學生已掌握的籃球、排球、乒乓球、羽毛球運動方面的知識，學生只要有一些這方面的運動能力，就能較快的掌握手抓球，沒有這方面能力的同學通過教師的講解，也可以在較短的時間內學會，通過一段時間的練習就可以掌握此項運動。

1.4 安全性高

提及安全，很多人都對它有著深刻的理解，深知安全對于個體的重要性。體育鍛煉的本質就是增進身心健康，這一根本目標促使保證安全成為了高校體育教學的前提條件，而且一種安全性高的體育運動項目也必然是學校、教師、家長和學生所需要和接受的。體育教學選擇的運動內容也是在保證安全的條件下進行開展，在體育教學中在首要考慮的要素也是必然是安全。手抓球運動無直接身體對抗和中低強度的特點決定了其高度的安全性。手抓球運動強度適中且可以控制，不需要激烈碰撞和身體接觸，也不需要使用者有多么強的爆發力，所以對于參與人群具有極高的安全性。只要使用者有正常的運動能力和思維能力，無論你是幾歲的小孩還是幾十歲的老人，都可以作為一個使用者安全地去嘗試這項運動帶來的樂趣。它的高度安全性特點既符合了高校體育教學的需求，也實現了學習者的健身初衷。

2 開展手抓球運動的對策

2.1 豐富手抓球運動的內容

手抓球運動在高校體育教學中，可以不斷的豐富其練習方式，增加此項運動的趣味性，使更多的學生參與到此項運動中?？梢栽隗w育教學中采用原地一人拋接球的方式，也可以采用行進間接力的方式：把學生分成不同的組，每人一個手抓球，跑動中拋接，如若球掉地，就要從原地開始，依次接力，看哪個組跑的快。也可以采用兩人練習的方式，兩人原地傳接球也可以兩人行進間傳接球；行進間兩人一組傳球：是借鑒籃球運動中的兩人傳球，兩人一組在跑動中傳接球。此方式可以兩個人傳一個球也可以兩個人傳兩個球。

2.2 在體育課中制定評價方式

通過體育課的教學，可以在體育課中對手抓球進行評價，具體評價方式有：

一人評價方式：采用一個人兩個球（不間斷、不累計）

兩人評價方式：采用兩個人三個球（不間斷、不累計）

2.3 以競賽形式在高校開展手抓球的比賽

通過一定的普及學習，課外體育活動的鍛煉，使一定群體的學生了解手抓球并能掌握手抓球運動，可以在各個學院或者學校開展手抓球運動比賽并設置一定獎勵，提高學生參與的積極性，讓更多的學生了解手抓球運動并自愿的參與到手抓球的運動中來。

3 結語

由于手抓球作為一款新型、時尚的體育產品源自歐洲，所以目前在高校手抓球運動的開展還處于萌芽階段。而對于高校體育教學來講，引進一款新興的體育產品不僅可以豐富體育教學的內容，更重要的是可以提高學生學習的積極性，使更多的學生參與到體育鍛煉中。手抓球在高校體育教學的開展是以客觀事實為基礎，尊重體育教學的特點，因地因時制宜地探索高校體育教學發展的策略。手抓球的諸多特點和作用，符合了當前我國高校體育教學的發展需求，因此引進手抓球運動在高校體育教學中必然會得到大眾歡迎，必然會促進學生終身體育的發展。

參考文獻

[1] 愛斯高手抓球材質和組成[EB/OL].http：//www.axglo.com.cn/115.html，2012-01-16.

[2] 愛斯高手抓球玩法和功效介紹[EB/OL].ht-tp：// www.axglo.com.cn/118.html，2012-01-16.