極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)進(jìn)入高校體育課堂的可行性研究

原顏東 張志豪

摘 要：隨著時(shí)代的進(jìn)步和社會(huì)的發(fā)展，體育運(yùn)動(dòng)呈多元化發(fā)展趨勢(shì)，人們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的需求不再單一。極限飛盤(pán)作為一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它的趣味性、團(tuán)隊(duì)性、競(jìng)爭(zhēng)性特別適合大學(xué)生學(xué)習(xí)。極限飛盤(pán)是一個(gè)能夠增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生身心健康、對(duì)場(chǎng)地要求不高且容易開(kāi)展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。本文以文獻(xiàn)資料、邏輯分析等研究方法，以河南理工大學(xué)為例，對(duì)極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)進(jìn)入河南高校體育課堂的可行性進(jìn)行研究。通過(guò)教學(xué)嘗試實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)深受大學(xué)生的喜愛(ài)，具有較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)效能，作為體育課在河南高校普及與推廣的前景可期。

關(guān)鍵詞：極限飛盤(pán) 高校 體育課堂

中圖分類(lèi)號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）02（c）-0133-02

隨著社會(huì)的發(fā)展和人民生活水平的提高，人們的生活需求發(fā)生了很大的改變，對(duì)身體健康要求提高，越來(lái)越重視體育運(yùn)動(dòng)。極限飛盤(pán)近幾年在我國(guó)南方及沿海城市逐漸蔓延開(kāi)來(lái)，內(nèi)地對(duì)極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)尚不甚了解，接觸得較晚，甚至很多人不知道極限飛盤(pán)是什么。極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)凝聚了足球、籃球、橄欖球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的精華，經(jīng)過(guò)不斷完善而形成的一項(xiàng)新興體育運(yùn)動(dòng)，能有效地鍛煉人們的身體體質(zhì)和意志品質(zhì)，從而提高人們的健康水平。隨著青少年對(duì)新興事物的接受程度和好奇心增強(qiáng)，極限飛盤(pán)在高校正如雨后春筍般的速度在全國(guó)蔓延。作為內(nèi)陸中心地帶的河南高校，尚未有高校開(kāi)設(shè)極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)課程，經(jīng)過(guò)河南理工大學(xué)師生的共同努力，正嘗試開(kāi)展極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。以我們的實(shí)踐經(jīng)歷為借鑒，為其他不發(fā)達(dá)區(qū)域高校開(kāi)設(shè)極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)提供理論和實(shí)踐借鑒。

1 極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)概述

1.1 極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的概念

極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)起源于20世紀(jì)60年代美國(guó)耶魯大學(xué)，英文名字叫Frisbee。最初只是一種盛行于年輕人中的擲盤(pán)子游戲，后經(jīng)過(guò)不斷演變，逐漸發(fā)展成為一項(xiàng)規(guī)則齊備，同時(shí)兼具競(jìng)技性、觀(guān)賞性和鍛煉價(jià)值的現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在歐美等許多國(guó)家有著廣泛的群眾基礎(chǔ)和較為發(fā)達(dá)的賽事體系[1]。1954年，在美國(guó)達(dá)特默思大學(xué)首次舉行有記錄的極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)錦標(biāo)賽。2001年，極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)正式納入世界錦標(biāo)賽運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。2009年極限飛盤(pán)錦標(biāo)賽在我國(guó)臺(tái)灣高雄舉行。近幾年，極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)傳入中國(guó)內(nèi)地，在南方逐漸盛行起來(lái)，極限飛盤(pán)組織和社團(tuán)不斷出現(xiàn)，并且慢慢地進(jìn)入了中小學(xué)校園。

1.2 極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和規(guī)則

1.2.1 觀(guān)賞性

極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)綜合了足球運(yùn)動(dòng)的體能和速度、籃球運(yùn)動(dòng)的持球和傳遞、曲棍球的走位和橄欖球的得分等特征，是一項(xiàng)多種不同運(yùn)動(dòng)元素組成的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目[2]，具有非常高的觀(guān)賞性。

1.2.2 特殊性和安全性

極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)不同于其他運(yùn)動(dòng)，它最特殊的地方是沒(méi)有裁判，比賽中由隊(duì)員自覺(jué)執(zhí)行規(guī)則，靠隊(duì)員的自覺(jué)性、團(tuán)隊(duì)性，是一項(xiàng)鍛煉隊(duì)員自覺(jué)性的體育運(yùn)動(dòng)。比賽中不能身體接觸，唯一可以身體接觸地是飛盤(pán)在空中飛行時(shí)，雙方去搶奪飛盤(pán)的瞬間，這是唯一一次可以身體接觸的時(shí)刻，極大地減小了體育運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)傷害，彰顯了極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的安全性。

1.2.3 對(duì)抗性和趣味性

極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)雙方運(yùn)動(dòng)員各7名，通過(guò)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，最終把飛盤(pán)傳到得分區(qū)得分，比賽開(kāi)始后，隊(duì)員要進(jìn)行速度對(duì)抗，體能對(duì)抗、身體協(xié)調(diào)性對(duì)抗以及反應(yīng)能力的對(duì)抗。速度和體能是比賽獲勝的關(guān)鍵，極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)有很強(qiáng)的非接觸對(duì)抗性。通過(guò)隊(duì)員之間的傳遞、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、配合等最終得分，突出了極限飛盤(pán)的趣味性。

1.3 極限飛盤(pán)的規(guī)則

1.3.1 極限飛盤(pán)的場(chǎng)地要求

極限飛盤(pán)的場(chǎng)地大小為100m長(zhǎng)，37m寬的矩形場(chǎng)地，場(chǎng)地的周?chē)蓛蓷l等長(zhǎng)和兩條等寬的底線(xiàn)構(gòu)成邊界線(xiàn)，分界線(xiàn)的寬度在75mm與120mm之間。場(chǎng)地分為3個(gè)區(qū)域，分別是中間的64m長(zhǎng)、37m寬的正式比賽區(qū)域和兩端的18m長(zhǎng)、37m寬的得分區(qū)。得分線(xiàn)劃分了比賽區(qū)和得分區(qū)，但是得分線(xiàn)屬于正式比賽場(chǎng)地。比賽區(qū)與得分區(qū)的8個(gè)邊角有8個(gè)質(zhì)地柔軟、色彩鮮艷的物體標(biāo)注（比如塑料角標(biāo)）。具體如圖1所示。

1.3.2 極限飛盤(pán)的參賽隊(duì)伍和比賽時(shí)間

極限飛盤(pán)參賽隊(duì)員最少5名隊(duì)員，最多不得超過(guò)7名隊(duì)員，在發(fā)盤(pán)之前和得1分之后，各參賽隊(duì)可以隨便無(wú)數(shù)次更換場(chǎng)上隊(duì)員。全場(chǎng)的比賽時(shí)間為任何一個(gè)隊(duì)伍首先獲得17分，比賽就算結(jié)束。比賽分為上、下半場(chǎng)，當(dāng)一支隊(duì)伍得到9分時(shí)，中場(chǎng)休息，比賽中有無(wú)數(shù)個(gè)回合；當(dāng)一支隊(duì)伍得1分時(shí)，回合結(jié)束，開(kāi)始下一個(gè)回合，并且由得分方發(fā)盤(pán)。比賽中有隊(duì)員受傷或者有意外情況發(fā)生可以暫停比賽。

1.3.3 極限飛盤(pán)的犯規(guī)

極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)不允許身體沖撞的運(yùn)動(dòng)。因此，運(yùn)動(dòng)員之間的接觸都可以被視為犯規(guī)。比賽由隊(duì)員自判，也就是說(shuō)由隊(duì)員決定比賽中的爭(zhēng)議，判斷是否犯規(guī)，并解決糾紛[3]。犯規(guī)出現(xiàn)后，由對(duì)方發(fā)盤(pán)。

2 極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)在高校體育課堂的應(yīng)用

2.1 極限飛盤(pán)在我國(guó)的發(fā)展現(xiàn)狀

2001年，我國(guó)極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)迎來(lái)了“危險(xiǎn)的蜜月期”。2014年，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，圈內(nèi)注冊(cè)極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)玩家已超出4000人，覆蓋全國(guó)19個(gè)省份，參與人員各界人士都有，包括國(guó)內(nèi)外企業(yè)、學(xué)生、事業(yè)單位等。全國(guó)邀請(qǐng)賽、全國(guó)公開(kāi)賽等賽事在2014、2015年已經(jīng)穩(wěn)定在每年舉行15場(chǎng)次左右[4]。這些表明了極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)在我國(guó)正迅速發(fā)展，有著良好的發(fā)展前景。但是，我國(guó)還沒(méi)有成立極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)相關(guān)的管理機(jī)構(gòu)。另一方面，極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)在我國(guó)發(fā)展區(qū)域不平衡。發(fā)展較快、普及較強(qiáng)的區(qū)域主要集中在一線(xiàn)城市，比如上海、北京、廣州等地。在我國(guó)內(nèi)地發(fā)展得并不好，尤其是三、四線(xiàn)城市，很多人甚至沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)，也不知道極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)是什么。當(dāng)然，從另一個(gè)角度分析，表明極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的發(fā)展空間很大。

2.2 極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)作為體育課的有利條件

2.2.1 極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)對(duì)參與者的性別無(wú)明顯要求

極限飛盤(pán)區(qū)別于足球運(yùn)動(dòng)和籃球運(yùn)動(dòng)，它不僅有傳統(tǒng)比賽賽制（男子組，女子組），而且它具備了男女混合比賽，賽場(chǎng)上可以有男女同時(shí)出現(xiàn)，這樣就極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，因?yàn)楸荣愔胁荒苌眢w接觸，所以，避免了比賽帶來(lái)的身體傷害。

2.2.2 極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì)

現(xiàn)在的大學(xué)生，運(yùn)動(dòng)自覺(jué)性不高、身體素質(zhì)逐年下降，除了學(xué)習(xí)以外，大部分業(yè)余時(shí)間都在宿舍睡覺(jué)、看電腦、玩手機(jī)。身體素質(zhì)一年不如一年。極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)作為體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，它屬于有氧運(yùn)動(dòng)與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能有效地改善學(xué)生的身體素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生的身體健康，有了健康的身體，才能去做自己想做的事，才能按時(shí)完成學(xué)業(yè)。

2.2.3 極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易學(xué)

極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)凝聚了足球、籃球、橄欖球等運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，學(xué)習(xí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)時(shí)，可以結(jié)合足球、籃球、橄欖球的規(guī)則，技能的轉(zhuǎn)換，這樣學(xué)習(xí)極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)就特別容易。在學(xué)習(xí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，可以激發(fā)學(xué)生個(gè)性發(fā)展和自我潛能，實(shí)現(xiàn)自我超越[5]。開(kāi)展極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的高校還不多，大多數(shù)學(xué)生對(duì)極限飛盤(pán)項(xiàng)目尚不了解，容易引起學(xué)同學(xué)們的好奇心，會(huì)有更多的學(xué)生愿意嘗試學(xué)習(xí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

2.3 極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)在校園內(nèi)存在的問(wèn)題

2.3.1 學(xué)生的安全問(wèn)題

學(xué)生對(duì)極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)不了解，在運(yùn)動(dòng)中，如同足球運(yùn)動(dòng)和籃球運(yùn)動(dòng)那樣，避免不了被飛盤(pán)傷到手和身體其他部位。另外一點(diǎn)就是沒(méi)有做好賽前的準(zhǔn)備活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中容易出現(xiàn)拉傷，抽筋，崴腳等現(xiàn)象，這也是體育運(yùn)動(dòng)中不可避免的運(yùn)動(dòng)損傷。所以，極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)在課堂上還是存在一定的安全問(wèn)題，需要教師和同學(xué)們提高防范意識(shí)。

2.3.2 師資力量不足

極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)進(jìn)入我國(guó)的時(shí)間不長(zhǎng)，發(fā)展不平衡，河南學(xué)校缺乏極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的教師，這就導(dǎo)致了極限飛盤(pán)課程無(wú)法開(kāi)展，想要開(kāi)展極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)課程，必須要有足夠的師資力量，滿(mǎn)足學(xué)生的需求。這一點(diǎn)，在我國(guó)內(nèi)地，短時(shí)間內(nèi)無(wú)法完成，限制了極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)課程的開(kāi)設(shè)。

2.3.3 場(chǎng)地需求不足

高校校園內(nèi)沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，雖然極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)可以在足球場(chǎng)地、籃球場(chǎng)地等空間比較大的地方上課，但是缺少正規(guī)的極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，正規(guī)比賽受到限制，無(wú)法完成正規(guī)的比賽。極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地長(zhǎng)度100m，寬度37m，占地面積廣，修建一個(gè)場(chǎng)地耗時(shí)耗資大，校園內(nèi)沒(méi)有太多空余的土地去建設(shè)極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，這在一定程度上限制了極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)作為體育課在學(xué)校開(kāi)展，阻礙了極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)在高校課堂的發(fā)展。

3 結(jié)語(yǔ)

極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，具有較強(qiáng)的健身性、觀(guān)賞性、趣味性、團(tuán)隊(duì)性、文化性、競(jìng)爭(zhēng)性等特點(diǎn)。它是一項(xiàng)能有效提高學(xué)生身體素質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)，可以豐富我國(guó)高校的體育課程和體育文化，有利于學(xué)生的身心健康，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。所以，極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)入高校體育課堂的前景可期。

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