推陳出新，精心編排，快樂玩體育

孫玉山

我們知道，任何成功的活動，都離不開精心的設計、周密的安排。對于我們體育課堂教學來說尤是如此。一堂體育課，要想達到預期的教學效果，就需要我們巧妙設計教學步驟，并有目的地步步推進。因此，不管是大環節的設計還是小環節的編排，我們都要在備課中仔細推敲，有緣而設，有情可依，讓體育課充滿生機、充滿精彩！

眾所周知，體育課不同于其他課。它的獨特性在于教學地點大多在室外。組織教學的目的就是既要排除各種外界干擾，又要激發學生學習興趣，從而完成教學任務。只有合理而周密地組織教學，才可能使學生在心理和物質上做好充分準備，從而保證體育教學過程的順利進行。那么如何科學合理地布置環節。編排教學，并在激發學生積極性的同時，輕松地達到課堂教學的效果呢？

推陳出新，點燃激情

諾貝爾物理學得獎者楊振寧博士這樣說過：“成功的秘訣在于興趣?！币坏┯辛伺d趣，學生就會有參與學習的動力，推進學習的助力，化被動為主動。從而為獲取知識。探究未知奠定情感基石。那怎樣讓原本不愛體育的孩子愛上體育呢？我認為創設一些有新意的孩子喜聞樂見的活動形式更易激發孩子的興趣，點燃他們體育的激情。因此，推陳出新，讓孩子們對不同形式的體育內容保持新鮮感，是很有必要。

就以上課導人來說吧，這么一個小小的環節，我們也應該高度重視，精心設計。我們可以根據不同類型的課時內容，因地制宜地布置場地，設計隊形，組織活動，為學生創設一種富有激情、新穎的外界條件。如隊形，就根據不同的活動需要，設計成或半圓形，或梯隊形，或五角形，或馬蹄形，或梅花形等不同常規的場境，給學生一種好奇、新穎的感覺。又如熱身活動時，有時可采取否定上位的自由運動。通過教師的引導。師生一起自由練習，小組結伴練習：有時可安排在音樂的伴奏下。師生一起自編自舞，或模仿各種動物跳躍的隨樂活動和無拘無束的唱游活動等。這種組織方式既給學生創造了新鮮活躍的學習氛圍，誘發了學生的練習激情，達到熱身的效果，又拉近了師生之間互動的距離，為順利進入運動技能狀態創造了良好的學習條件。試想在這么好玩的體育課上，讓孩子愛上體育不難。

再看準備活動。對于各項體育運動來說。它既是活動的開始部分。更是體育課上一個不可忽視的環節。準備活動是否做充分，直接關系到下面的鍛煉能否有效地開展。充分的準備活動既能提高運動成績，又能減少運動損傷。但是，理想很豐滿，現實卻比較“骨感”。準備活動長期得不到學生的重視，有時甚至被忽略，馬馬虎虎進行準備活動，草草了事，輕則達不到訓練的效果，重則造成了體育課上意外事故的發生。

為了調動學生做準備活動的積極性與主動性，我們需要創設一個充滿“新意”的準備活動環節。一個內容“新”、形式“新”的準備活動，才可以極大地調動學生運動的興趣，才可以更好地幫助學生完成好準備活動，為上課做好鋪墊，才可以有效地防止傷害事故的發生，達到健康運動的目的。因此，我認為體育課的準備活動急切需要“推陳出新”。首先，讓學生知道準備活動的重要性。其次在設計準備活動時。要有趣味性和新意?？梢园才乓恍W生喜聞樂見的游戲形式或者小型競賽。在安排游戲分組時，也不要簡單的一排一組，可以長時間固定人員為一組，有目的去打造團隊意識，在人數、性別、技能掌握方面盡量搭配勻稱，做到公平有序。在游戲或者競賽之前，應該講清規則，做好紀律教育，倡導學生帶著團結合作、協調配合的集體精神來參加游戲或競賽。這樣一來，準備活動有趣味性，有對抗性，有新意，學生就會不由自主地參與進來。

因地制宜，環環相扣

體育課受各種因素影響較大。如場地、天氣、器材等，那就要求我們不管在什么情況下，都要能充分利用現有條件，使之為我們的課堂教學服務。

比如，我上的一節體育公開課。內容是武術和防震減災的演練游戲。當時，我所處的村小環境幽靜、鳥語花香，唯一遺憾的是操場面積不大，如果想開展些大運動量活動的話，具有一定的難度。怎么辦呢？我考慮到本次教學兩部分之間關聯不大。其中，武術的活動強度不夠，而第二部分的游戲需要布置一定的場地，但由于場地有限，課前無法把場地鋪設好。那該怎么在有限的場地中確保學生的運動量，體現課堂的科學性、合理性呢？經過一番苦思冥想，我在兩個活動間設計了過渡環節：快樂體育三分鐘。該環節是讓學生用3-5分鐘時間。自己選擇游戲中需要布置的器材來鍛煉身體。鍛煉三分鐘后，學生原地放下器材。演練場地自然而然就形成了。這樣，既把原本兩個毫無關聯的環節巧妙又自然地銜接起來了，又讓場地布置問題迎刃而解了，而且還增加了孩子們的運動量，因地制宜，一舉三得。

在教學兩部分中，插入一個合理有效的過渡環節，因地制宜。因材施教，讓教學環環相扣，相輔相成。這樣，既能讓學生興趣高漲，又能讓學生的身體素質得到有效的提高。

精心安排，化難為易

體育課的各個環節，我們不能隨意安排，而應該根據自己的課堂教學目標，精心安排，化難為易，讓學生在不知不覺中，輕松、快樂地接受知識，鍛煉技能。

在一節校級教研課上，教學目標設定為提高學生的耐力素質，培養學生的團結協作精神。教學內容不言而喻是學生最討厭的最害怕的耐久跑。耐久跑練習對增強學生體質具有積極的作用，但因為它是長時間單循環運動，比較枯燥乏味，再加上這項運動很累，有的孩子還會在跑動的過程中產生肌肉酸疼和呼吸困難的感覺。所以大多數學生都對耐久跑缺少興趣，甚至有畏懼心理。為了達到教學目標，激發學生的鍛煉興趣，我就給枯燥的耐久跑教學與有趣的游戲教學牽起了“紅線”，讓耐久跑“賴”上游戲。我根據學生的年齡特點安排了一個文字接力賽的游戲：在操場上放設若干個標志桶，每個標志桶筒內放有文字紙牌，第一個學生找到一個文字牌，然后帶回本隊。貼在小黑板上，然后第二個學生馬上出發再去找文字牌，按照這樣的方法依次進行。最后使小黑板上的所有文字連成一句話，哪一組先完成就獲勝。原本枯燥的耐久跑活動就在學生們的緊張、歡樂、有趣的游戲中很快地完成了，而我的教學目標也隨著活動的結束而輕松達到了。

體育課的結尾部分是放松環節。在整節課中，它具有舉足輕重、畫龍點晴的作用。從某種意義上講，它既是本次課的結束，又是下次課的開始。首先它是一個肌肉放松的環節，使各個機能得以恢復，消除疲勞、肌肉酸痛和動作的僵硬，預防運動損傷。其次它也是一個心理放松的環節，通過心理意念上的放松，使學生消除緊張情緒，心情舒暢，輕松愉快。例如，在一節區展示課最后一個環節中，我安排學生在輕柔舒緩的音樂聲中，席地坐在草坪上，并告訴學生可以兩個一組互相放松，可以自己一個人躺著休息，也可以幾個人一起談談本課學習情況。這樣一來，學生在輕松的氛圍下，不僅得到了身體的放松，也得到了心理的放松。通過以上的環節，不僅調動了同學們的上課積極性，增強了他們的自信心，同時也豐富了他們的體育生活，真正體驗到了“快樂教育”“健康第一”的指導思想。

葉芝這樣說過：“教育不是注滿一桶水，而是點燃一把火?！睂τ隗w育教學來說，有效的體育教學效果不單單靠華麗的課堂教學表面、華而不實的活動形式和幾個孤立亮點就能達到的。我們要將教學目標分解于、貫穿于課堂教學的每個方面、每個環節中，因地制宜，精心編排，自然過渡，有效組織，使體育課在安全、輕松、快樂的氛圍中進行。我們要運用自己的教育機智來激發孩子熱情和興趣，讓體育運動成為一種習慣，成為孩子們生活的一部分。

（江蘇省蘇州市吳中區東山中心小學）