如何上好一節體育課

羅南星

人們常說：“生命在于運動”，“人生最大的幸福是健康，而健康來自體育運動”。因此，體育課成為學生學習中一門不可缺少的課程。那么，作為一名體育教師，要上好一節體育課該怎么做呢？下面是我的一點小認識。

一、重視學生對體育課的興趣和愛好

體育教師要懂得重視學生對體育課的興趣和愛好，并使之貫穿在整個教學活動中，如果學生不喜歡上體育課，那么一切都是空談。在組織學生上體育課的時候，要懂得充分發揮學生好動的天性，以合理的教學方式，豐富、生動的教學過程，培養學生對體育課的興趣，讓學生不愿上體育課變成想上體育課盼望上體育課。

二、要不斷提高自身的知識水平

俗話說：“想要給人一杯水，你就要有一壺水甚至更多”。在一節體育課中體育教師是體育課的組織者，對學生的學習起著主導的作用。所以，作為一名合格的體育教師，首先要不斷的提高自己的知識水平。有人說：“體育課不就是讓學生立正、稍息、解散嘛！要什么知識水平哦？”其實不然，要是你連稍息、立正都不會，稍息的時候出左腳還是右腳都不知道，那你還怎么教學生立正、稍息呀？其次體育教師還應該多虛心向哪些有經驗的教師請教和學習，做到“敏而好學，不恥下問”，這樣才能有更豐富的知識和更精彩的教學過程來吸引學生的注意力和引導學生學習。

三、要懂得“因材施教，以優帶差”

不管上什么課，學生都會有接受能力、身體素質和年齡層次不同等各方面的因素而導致學習進度的快慢。所以體育教師在教學方法過程中，要懂得因材施教選擇適合學生身體素質和個性發展的教學內容進行教學。千萬不要出現有因為某個學生因為無法完成某個動作而對其批評或打罵。我們要充分發揮尖子生的優勢，讓尖子生在課外或課余時間對其進行輔導和幫助，以達到以優帶差的效果。

四、要有良好的課堂組織能力

課堂組織是一項十分復雜的工作，尤其是體育課的課堂組織，它的安排是否嚴謹、合理，將直接影響體育課的教學效果。因此，加強課堂組織能力，對于是否能順利完成課的教學目標起著非常重要的作用，作為一名體育教師怎樣來組織一堂體育課呢？那么體育教師要做到以下幾點：

（一）課前準備

1.在上課前之前認真要備課，寫好教案，并在上課前了解學生具體的情況，如：學生因受傷或生病，女生因例假不能上課的，應要求班干部或學生自己向教師說明情況，教師要根據不同的情況，分別進行處理。

2.在上課前體育教師要根據學校現有的器材和場地進行合理的安排體育課，上課前要準備好教學器材和對場地進行安全隱患排查。

3.提前到所要上的班級將學生安全的帶到場地上課。

（二）上課

一節體育課一般分成三大部分：

1.準備部分

（1）整隊、檢查人數、安排見習生；

（2）準備運動

準備運動一般分為基本準備活動和專項準備活動，基本準備活動以準備活動操為主，目的是充分活動全身各個部位的關節，避免在上課的時候因熱身不夠而造成的體育傷害；專項準備活動是指在做玩基本準備活動以后再針對這節課所要學的內容而制定的準備活動，例如：這節課上《跳遠》的話，那么專項準備活動就主要制定一些活動下身各個關節的準備活動；

2.開始部分

開始部分是教學過程中的主要部分，也是完成這節體育課的教學目標的主要部分。為了達學生全面發展學生“走、跑、跳、投”等各方面能力的目的，一般我們會用學習內容和與內容相關的體育小游戲相結合，這樣在活躍課堂氣氛的同時還能達到讓學生身體的各個部位都得到充分的鍛煉的目的。

3.結束部分

結束部分是教師對本節課進行小結和講評，然后宣布下課；并安排學生課后歸還器材和對場地進行清潔和整理工作，將學生安全的帶回課室。

（三）課后

教師每次上完課后，應思前想后總結經驗，寫好課后小結和改進措施；檢查學生課后對器材的歸還等工作的執行情況。

五、提倡“快樂體育”的教學

以往的體育教學中，很多教師都一味的只對學生的體質進行鍛煉，而忽視了對學生其他方面的能力的培養，教條式的教學方法和教學模式使整節體育課處在一個枯燥無味的氛圍當中，造成學生對體育課產生逃避和厭倦的心理，這也是傳統的體育教學造成的后果。而教師實施“快樂體育”教學的目的就是要改變學生對體育課的學習態度，使學生從不愿上體育課變成肯上體育課、自主上體育課、想上和期待上體育課。

總之，學生的精神面貌是展現一所學校校風校貌的窗口，他們直接反映出這所學校各方面的素質和水平，要如何使學生保持良好的精神面貌？這就更要求我們體育教師要不斷學習，不斷完善自我，上出高質量，有特色的體育課。從而提高學生各方面的身體素質。