陽光影響情緒

郭軼凡 劉 洋

一直以來陽光與幸福感相連，是好情緒的幫手。近日有外媒報道稱，據(jù)最新研究顯示，比起其他天氣變量，日光的持續(xù)時間對心理及情緒健康產(chǎn)生的影響最大。

在這項特殊的研究中，研究團(tuán)隊由心理學(xué)家、物理學(xué)家和統(tǒng)計學(xué)家組成，他們針對人類情緒和天氣及相關(guān)因素（如日照、陰天、溫度、雨水和污染）的關(guān)系做出研究。研究發(fā)現(xiàn)，人們在日照較短、陽光較少的日子里更容易情緒低落。人們一般認(rèn)為，濕熱天、陰雨天、霧霾天會使人更加沮喪。但這項研究有一項驚人發(fā)現(xiàn)，即比起其他因素，日照時長減少對情緒下降的影響最大，而陽光照射則使得一切都好了起來。

楊百翰大學(xué)的心理學(xué)家表示：“人們會覺得他們在雨天，或者污染較嚴(yán)重的日子里情緒低落，但是研究并未發(fā)現(xiàn)這點(diǎn)。研究團(tuán)隊研究了太陽輻照度或?qū)嶋H到達(dá)地面的太陽光量。我們曾將陰天、雨天、污染等納入考慮范圍，但最終這些不是關(guān)鍵因素，日出與日落間的相隔時間才是真正對情緒影響最大的因素。”

研究認(rèn)為，公共衛(wèi)生部門和其他相關(guān)機(jī)構(gòu)應(yīng)該制訂有效的策略，以干預(yù)和預(yù)防在日照時間較短的時期（如冬季）出現(xiàn)的情緒困擾問題。