分層次教學法促進大學生羽毛球技術動作提高的研究

劉明侃

隨著大學生日益豐富的課外業余生活，參加體育運動成為他們鍛煉身體，提升校園生活品質的重要內容。羽毛球這項運動由于它自身的運動特點，很受大學生群體所喜愛，隔網對抗技巧性主導計分制獲勝的特征增加了項目的趣味性與難度。羽毛球運動雖然很受歡迎，但掌握好羽毛球的基本技術卻需要一番苦練，步法是羽毛球技術中非常重要的一項能力，沒有正確的步法, 必然會影響各種擊球技術的完成。羽毛球的基礎技術主要是由手法和步法組成，手法與步法協調結合后，羽毛球的技術動作才能得到全面充分提高。

1. 羽毛球技術動作的概述

1.1 羽毛球的基本手法

由于羽毛球是通過球拍揮拍擊球的運動，手上的關節神經相對較多，決定了雙手的靈活程度，同樣也決定了羽毛球動作的多樣性。羽毛球在前場范圍內有搓球、推球、勾球這些技術動作；在后場則有劈殺、吊球、高遠球的技術動作。這每一項基本動作都是手法的不同而決定的，擊球時機、力量等因素決定了打出去球的類型。

1.2 羽毛球的步法

羽毛球屬于隔網對抗性運動，移動的范圍雖然是有限的，但由于羽毛球技術動作的精細化，決定了羽毛球運動步法的多樣化。羽毛球的基本步法分為并步、跨步、墊步、跳步、騰跳步這幾種。在羽毛球這項運動中步法的靈活性尤為重要，快速靈活的腳步，可以為你爭取到更多的主動權，及時的調整步法，根據來球的特點，選擇好擊球的步法應用，所以步法練習至關重要。

2. 實驗結果與分析

2.1 實驗設計

把40名大學生按年齡、性別、身高均勻的分為兩組，簡稱A、B兩組，在練習過程中A組重視步法的練習，B組不太重視步法的練習，一個月之后通過測試學生完成各類步法擊球的效果和所用時間來比較兩組學生對步法的掌握情況，得出結論。

測試內容：

2.1.1 上網步法：從中心位置向前兩個點的移動擊球及回動一個來回。

2.1.2 左右步法：從中心位置向左右兩邊移動擊球及回動一個來回。

2.1.3 后退步法：從中心位置向后邊移動至底線擊球及回動一個來回。

2.1.4 半場前后移動：從半場的中心位置起動上網移動擊球然后退后至底線擊球，最后回到中心位置，一個來回。

2.1.5 全場前后移動：從球場的中心位置起動正(反)手上網擊球，然后退至反(正)手底線擊球，再回到中心位置接反(正)手網前球，然后退至正(反)手底線擊球，最后回到中心位置為一個來回。

2.2 成績測試表

表一

表二

2.3 數據分析:

2.3.1 從步法所用時間方面分析，在單一的移動步法中，兩組學生完成時間差不多，這是因為兩組學生的各方面素質相差不大；而在長距離特別是組合步法移動的測試成績中可以看出，B組較A組有明顯差距，這是因為A組重視練習步法，在各種步法的組合上能比B組更能熟練運用。(表一)

2.3.2 從兩組學生擊球個數成功率分析，在單一的移動步法擊球中，兩組學生擊球的個數相差不大，這說明兩組學生的手法練習水平相差不大；而從組合移動步法的擊球個數中可以看出，重視步法練習的A組較B組的成功率高。(表二)

2.3.3 從整體分析，A組除了在單一的步法移動技術沒有優勢之外，在其余的步法移動中無論是用時還是成功率都比B組要好，這說明A組的整體技術水平比B組高。

2.4 對照試驗設計

表1 實驗前實驗組與對照組學生身體素質差異對照表

實驗對象普修羽毛球課班級學生，分為兩組，每組35人，設置一個為實驗組，另一個為對照組。實驗組采用分層次教學法，對照組這采用普通教學方法。進行實驗前，首先對所有參與實驗的大學生進行身體素質測試，測試內容包括學生的基本身體素質、羽毛球基礎技術。

分層次教學法注重學生的個體化差異，在教學過程中針對不同技能水平的學生設置不同的教學目標與教學內容，根據實驗前的測試，可以將身體素質與技能水平相近的同學安排相同的教學內容，不同組間教學內容有所差異，突出分層次教學的特點，促進兩組學生在各自的教學目標與內容下都可以有所進步提高。此外，一般身體素質練習學生容易感到枯燥乏味，在具體的教學過程中，可以利用體育游戲，發展學生的興趣。

表2 實驗后實驗組與對照組學生技術成績對照分析表

從數據表格來看，分層次教學實驗組的學生羽毛球的基礎技術提高效果明顯，實驗證明分層次教學很好的提高了學生的技術水平，實驗組學生根據不同的教學內容結合各自的技能水平都取得了較大的進步。簡單來說，水平較高的學生練習難度更大的練習內容，主動提高自己的技能水平；水平一般的學生，選擇技術動作相對簡單的練習內容，不斷鞏固加強基礎動作的應用練習。當學生的技能有所提高的時候可以根據個人意愿選擇加入水平較高的組別中，提升難度，促進整體實驗組的成員形成良性的發展機制。對比來看，普通組的練習模式由于缺乏差異性，很難突出學生的個性與差異，有些技術動作大部分學生都已掌握，但為了整體的進度，還要在練習課上一再強調與加強，造成了學生間的懈怠，不利于學生的技能培養發展。

表3 實驗組與對照組對羽毛球課喜歡程度差異比較

學習興趣是學生學習的最主要的內在動力，持久而內在的學習興趣才能使學生堅持練習的理由。分層次教學可以充分調動學生主動學習的積極性，學生在適應自己的學習內容的情況下，技能學習很容易得到提高。普通羽毛球教學中的學生開始的時候興致都比較高，但由于教學方式和教學內容的固化，學生們很快就喪失了對羽毛球學習的興趣。學習動機是學生在學習興趣的前提下心里內在衍生出來的，通過數據可以看出，實驗組的學生的學習動機在不斷增強，進一步說明分層教學法對學生學習效果起到了積極作用。

3. 結論

羽毛球這項運動是技術動作比較細膩，需要大量反復練習才能固定技術動作，提高技戰術能力的項目。目前大學生學習羽毛球都是由于個人喜好，熱愛這項運動，但傳統的教學方式并不能為廣大的學生群體提供一個良好的學習方式。通過對照實驗發現分層次教學方法比較適合當前大學生羽毛球課程的教學內容，學生根據自身的運動能力與技能水平選擇適宜的學習內容設定合適的學習目標，不斷提高自己的技術動作水平，這種教學方法也符合人掌握新技能的一般規律，循序漸進有章可循，并且不缺乏趣味性。

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