在陽光中享受運動的快樂

褚昭熹

高中階段的體育教學能夠幫助學生改善身體素質(zhì)，使學生的德、智、體、美、勞全面發(fā)展，學生的體育鍛煉意識在體育教學過程中得到提高。這就需要學校教師在體育教學中培養(yǎng)學生的體育意識，使學生在高中階段樹立體育鍛煉意識，進而加深學生對體育的喜愛程度。另外在教學過程中，教師還應該改變傳統(tǒng)的體育教學方法，改善傳統(tǒng)的教學觀念，提高體育教學效果，達到學生樹立體育觀念的目標。

高中體育教學活動開展現(xiàn)狀

在高中階段的體育教學中主要存在以下兩個問題。第一，在高中階段學生學習過程中，由于學生面臨著高考的壓力，在日常學習中注重文化課的學習，忽略了體育運動。還有一些學校在注重學生文化課學習的過程中，忽視了體育教學和體育活動的開展，體育課程形同虛設，學生在校期間，只有兩次課間操活動，除此之外沒有其他可以用來鍛煉身體的時間。第二，高中階段是學生發(fā)育的時期，在這段時期，學生在體育運動中會產(chǎn)生思想顧慮，一些同學會擔心自己由于動作沒做標準導致出糗，降低了體育活動參與興趣，甚至直接放棄體育運動。由于在高中階段存在這兩種問題，導致體育活動難以開展，進而影響學生的身體成長。

實施陽光體育教學的策略

以人為本從興趣出發(fā)

在開展陽光體育的活動時，學校應該在開展體育活動時，從學生興趣的角度進行開展，使學生在陽光下進行體育鍛煉，沐浴陽光，提高身體素質(zhì)。可以通過以下兩個方法。第一，學校在進行大課間活動的過程中應該改變傳統(tǒng)的課間操的形式，以學生為本，使大課間活動多種多樣，學校可以組織大課間活動投票的方式進行選擇大課間活動，通過全校學生共同投票的方式選擇課間活動，使學生提高了參加課間活動的熱情，另外，在進行課間活動的過程中，學校還應該每周改變一次活動內(nèi)容，調(diào)動全校學生的參與熱情。第二，在開展體育課程時，學校可以使用選課的形式，例如，給全校的體育教師安排不同的體育課程，如籃球、排球、武術、乒乓球等，讓學生進行選課，學生在選擇這一課程之后，這一個學期的體育課程都需要學習這一內(nèi)容，并在期末考試中對學生的掌握情況進行考察，如乒乓球在期末考試中需要考察學生的發(fā)球能力、接球能力等方面，對進行評分，考試成績不合格的學生需要參加補考，直到考試通過。

體育教材要符合學生認知規(guī)律

在高中生開展體育課程時，一些學生對體育的認知還有些不足，需要教師重視教材部分的講解。因此，在教師講解體育課本中的內(nèi)容時，要教會學生體育鍛煉的方法和技巧，各種體育比賽的規(guī)則，例如，當教師講解體育比賽規(guī)則時，可以播放與之相關的體育比賽，如在講解籃球時，就可以將最新一期的NBA作為教學內(nèi)容，并在播放比賽的過程中進行教學，使學生了解籃球比賽基本常識。當教師講解學生不太感興趣的體育知識時，如擊劍、射箭等比賽時，教師可以通過搜索相關綜藝，如《來吧冠軍》中的相關比賽內(nèi)容，通過這樣的方法，提高學生的學習興趣，使學生更加了解體育。另外在課程安排方面，還可以根據(jù)學生性別和興趣進行安排課程，如女生就可以安排女教師教一些健美操方面的課程內(nèi)容，男生就可以安排對抗性強的課程內(nèi)容如籃球、足球等。

開展體育競賽提高學生參與興趣

在高中階段的體育教學中，要想提高學生的參與興趣，可以在體育活動中開展有競爭性的比賽。高中階段學生具有良好的求勝心與求知欲，因此，在體育課堂中，教師可以將體育競賽與課程相結合，培養(yǎng)學生的體育參與意識，團隊協(xié)作能力。例如，在學習籃球時，教師可以將學生分為幾個小組，讓學生進行運球跑的接力比賽，在教師喊開始之后，學生開始運籃球，在游戲過程中不可以抱著籃球跑，不可以讓籃球在地上滾，違反規(guī)定的加20秒，沒有獲勝的小組需要在課程結束之后整理籃球，打掃場地。在比賽結束之后教師需要對全體同學進行鼓勵，傳遞體育活動參與意識高于比賽勝負的觀念，通過這樣的教學方法，可以培養(yǎng)學生的體育精神與體育參與意識與團隊合作精神。

科學制定大課間體育運動方式

在高中階段為了保證學生能夠積極參與體育活動，需要學校科學地制定大課間體育運動方式，使學生在參與體育的過程中達到鍛煉身體的目的。在這個過程中，教師需要根據(jù)本校學生的體育意識、學生特點進行分析，合理制定本校的大課間體育運動方式。在下課鈴聲響起之后，可以安排一些自由活動的時間，之后進行大課間活動，學校可以聘請相關專業(yè)人員，自編自創(chuàng)校操，例如，在編排校操的過程中，學校可以開展投票的方式了解學生的興趣，最終根據(jù)學生的投票情況進行合理編排校操。通過這種活動形式，能夠幫助學生提高課間活動參與興趣，進一步提高學生身體素質(zhì)。

結語

在高中階段開展陽光體育活動，能夠幫助學生緩解高考帶來的學習壓力和心理壓力，提高學生的體育意識。要實現(xiàn)這一目標需要教師采取有效的活動形式，營造出輕松愉悅的體育活動氛圍，提高學生的體育參與意識，提高體育教學效果，使學生養(yǎng)成良好的體育習慣，并結合學校學生的實際情況，進行有效設計，保證陽光體育的順利開展。