書法：一場無止的修行

/殷建萍

上海市書協副主席戴小京也說過：“只有在書法這片土壤不流失的情況下，才會產生書法苗子和書法大家。”書法，既是中國文化的傳承，也是終生學習與發展的一種必備技能。因此，非常有必要在中小學階段開設軟筆書法課，全面推進面向全體學生的書法教學，并持之以恒，方能真正弘揚中華文化，讓學生習得書法的精髓。我們在書法教育中，除了注重技法的訓練外，還應努力讓學生的心沉浸在書法的學習之中。

圖1

圖2

一、專注：用心聆聽千年的呼吸

專注是寫好毛筆字最基本的保障。學寫毛筆字，并不是拿起筆就可以練字的。一要學會讀帖，二要學會臨帖，然后才開始學寫。這其中，集中注意力是非常重要的，因為練習書法是一件非常枯燥的事情，沒有專注的精神，一天兩天，一年兩年，怎么練得成毛筆字呢？

寫字之前，首先要讀帖。這個讀，不是讓你讀出聲音，而是看帖和觀帖，圍繞章法、結構、用筆三個方面。讀不但要逐字逐句看，還要領會碑文的意思。非但如此，還要仔細觀察、認真體會每個字的用筆法度。如顏真卿《勤禮碑》筆畫特征橫細豎粗，顏字很多豎畫起筆、運筆、收筆三段，其中中段往往使筆按下，外形看有些粗，與歐、虞、柳、褚、薛這幾家楷體有明顯區別，如“頁、國”字右豎（見圖1），要寫出顏體字特有的外拓之勢。又如褚遂良的《倪寬贊》寫法與顏楷明顯不同，筆畫提按幅度很大，用筆精勁，入、運、收和轉折過渡分明，如“庫、度”（見圖 2），“廣”字長撇都帶有蘭葉形，筆畫之間連貫，比顏楷更明顯。唐代孫過庭在其所撰《書譜》中寫道“察之者尚精”，就是說觀察一定要精細。在讀帖的過程中，對于用筆的虛實、輕重、濃淡仔細觀察，時間長了，眼睛所看到的東西必然在頭腦中形成印象，腦中的東西見諸筆端就自然而然了，因此，一個學生能不能靜下心來，能不能認真讀帖并且讀得進去，是能否學好書法的關鍵。

讀帖，也是一個審美價值和意義探尋的過程，是作者和讀者思想的交流，是心靈的對話，流傳千古的經典書法作品大多是古代文化名人名作，如《蘭亭序》。經典書法作品還具有文字的魅力——表意性。讀帖，可以了解中國漢字文化的淵源，感受經典書法作品中展示的東方之美，作品的細節部分是作者長期苦心經營的結果，其中蘊含著豐富的精神信息和審美追求。在這細心觀賞的過程中，經典碑帖中許多有價值有意義的元素被我們挖掘出來，進而學習并內化。當然，讀帖也像讀書一樣，并不是一下子就能全盤吸收，領會自己所讀的東西，它是隨著實踐和認識的不斷提高而逐步深入的。

讀帖和臨帖要結合起來。開始學書，對于自己眼睛看到的還不能很好地書寫出來，可以采用先雙勾，后單勾，再臨寫結合的方式進行。所謂雙勾、單勾，就是把字帖放在比較透明的習字紙下，用鉛筆照著字帖上的字一點一畫地“勾雙邊”“勾單線”。這樣，久而久之，就容易學到字帖上字的結構，也能較快地覺察字體的筆畫粗細和結構的正欹，循序漸進，慢慢覺察起筆和收筆的變化并把它變現出來，久而久之，直至表現出帖中字的筆意。

臨帖，就是學規矩。很多學生師法古人的時候，只是把古人的碑帖擺在了桌面上，然而寫字的時候根本不看字帖，一張作業幾分鐘，那其實是“寫古人的字，練自己的毛病”。因此，在練字的時候，要指導學生體會運筆過程中的輕重和快慢的變化，認認真真地看字帖。單字的基本筆畫粗細可以和字帖不一樣，字的大小也可以不一樣，但是寫出來的字必須是勻稱的，首先把單個字寫好，過好單字關，字寫好后，還要引導學生分析比較，將所寫的字與范字進行對照，找出差距和原因，多次反復臨寫，直到感覺滿意。

對照臨帖有了一定的基礎后，還需要背臨及背臨和創作結合。背臨，其實就是幫助學生鞏固記憶，結合創作，就是活學活用。教師將觀察、分析、記憶等各方面能力的培養貫穿于整個練字過程中，既教會學生觀察每個筆畫、每個字的用筆特點，又教會學生學會觀察字帖范本中筆畫節奏起伏，用筆用墨，學中思，思中學。當然，在教學的過程中，還要注意教學環境和氛圍的創設，教室里經常張掛一些優秀作品，推薦優秀學生參加各級各類比賽，各方面齊頭并進，才能更好地促進學生成長。

二、思考：潛心揣摩文化的精髓

學生進行作品創作

當然，光臨摹也還不夠，對于一些書法愛好者，適當指導他們對字帖進行部首結構的歸類。這個工作很麻煩，可能在開始的時候也看不到什么效果，但假以時日，效果就會出來了。對于能背臨的學生，則要求將背寫出來的字和字帖上的核對，看看有什么差錯，或者多找幾本字帖相互比較，例如：

顏真卿“若”字寫法

林則徐“若”字寫法

圣教序“若”字寫法

唐寅“若”字法

黃庭堅“若”字寫法

只有這樣，邊學習邊思考，才能發現自己的不足和錯誤，才能在實踐中有所積累，才能有效地鞏固自己所學的知識，最后完成自我實現。

三、堅持：恒心探尋適合之路

學習書法貴在堅持，然而寫書法真的是個耗時又很辛苦的事，練了很久，可能寫出來還是不滿意。家長反對了，學生灰心了，于是，以前熱鬧的社團里、興趣課上的人越來越少了，即使堅持的學生，也開始帶著其他作業去寫書法了，作為教師，這時候要在后面推一把，鼓勵學生堅持一下。所謂“推一把”就是要為學生創設展示成功的平臺，引導學生參加校級、市級比賽，在比賽中獲得前進的激情與動力。同時，引導學生摸索好適合自己的學習方法。

我校在這方面為學生創造了最為實用的條件。首先學校在校園環境布置方面就有意向書法方面靠攏，一進校門就是我校的書法畫廊，里面有學生的作品，還有古代碑帖，學生的停車場也展示了千字文的書法習作。

其次學校設有專門的書法教室，但有了教室沒有筆墨紙硯一樣是空的，為了讓每一課每一個人都動起手來，學校免費為學生準備了筆墨紙硯，這樣就不會出現上課的時候有的學生忘記了紙、有的學生忘記了筆，因這些雞毛蒜皮的小事卻影響整節課的情況，同時，也解決了一小部分學生的尷尬。書法教育與其他課堂教學有所不同，規范與模仿相當重要，因此，教室里學生分組的時候一開始是學生隨意圍坐成若干組，以后隨著時間和書寫情況不斷調整。調整的目的就是為了讓學生能相互學習，相互監督。誰坐姿不好，誰執筆不對，學生都會相互指出并糾正。而且要求以組為單位進行作業講評，有的時候是推薦最優秀的作業，有的時候是把寫得最不好的挑出來講評，離開前每組要洗好毛筆，換好清水，整理好桌面。時間久了，每個小組成員都能分工合作，無形之中鍛煉了學生關心他人和自我管理的能力。專用教室的門是虛掩的，有學生早到校或者中午有時間可以過去練筆。

再次，舉辦校級書法比賽，組織學生參加市級及以上的各類書法比賽，讓更多的學生感受優秀書法作品的魅力。我們在初中一、二年級中舉行了書法比賽，并在書法教室舉辦了學生優秀作業展示，大展學生認真學習的風采。學校工會還邀請退休教師和我校書法愛好者們切磋交流，老少同臺練書法，夕陽護苗花更紅。

書法，是一種以文字的形式呈現的，富有美感的藝術作品；是民族的，也是世界的。它的博大，它的精深，需要我們潛心前行在這條藝術之路上，細細體會，細細品味，才能觸摸到，這條藝術之路，很長，望不到盡頭，而沿途有著無邊的光景。