普通高校田徑訓(xùn)練的特點(diǎn)及對策

暢鵬

摘 要：隨著我國經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高和科技的不斷進(jìn)步，我國對高校的體育課程越來越重視。不僅僅是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對高校的田徑體育運(yùn)動更加重視，很多高校的體育教師和學(xué)生也對此越來越重視。目前，很多普通高校的田徑訓(xùn)練已經(jīng)成為了高校體育教學(xué)的主要任務(wù)和主要工作，這不僅對普通高校發(fā)展體育事業(yè)有著積極的推動作用，對我國總體的體育運(yùn)動發(fā)展也有著不可忽視的作用。隨著我國越來越多元化的社會形式，我國的普通高校田徑訓(xùn)練課也應(yīng)該隨著社會的發(fā)展而進(jìn)行創(chuàng)新和變革。本文首先分析了普通高校田徑訓(xùn)練的現(xiàn)狀和所存在的問題，隨后根據(jù)所存在的問題而提出相應(yīng)的解決策略。希望給相關(guān)文章一些借鑒作用，也希望我國的高校體育事業(yè)能夠發(fā)展得更好，進(jìn)而推動我國體育事業(yè)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：普通高校 田徑訓(xùn)練 主要問題 發(fā)展對策

中圖分類號：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（c）-0020-02

1 普通高校田徑訓(xùn)練存在的問題

1.1 課程設(shè)計(jì)落后

我國普通高校的田徑課內(nèi)容落后，枯燥乏味是我國普通高校田徑訓(xùn)練存在的問題之一。很多田徑課程的設(shè)立主要是為了改變傳統(tǒng)體育課程的單一性，通過增加有趣味的體育活動項(xiàng)目，讓學(xué)生在體育運(yùn)動中放松身心、緩解壓力，并使身體得到鍛煉。但是很多高校的教師在進(jìn)行體育授課的時候并沒有根據(jù)現(xiàn)代的社會潮流和學(xué)生的真正需求來設(shè)計(jì)課程的內(nèi)容，還是通過傳統(tǒng)的教學(xué)方式和教學(xué)內(nèi)容對學(xué)生進(jìn)行體育知識的教授，這樣使學(xué)生對體育課堂沒有興趣，自然也就對體育這一項(xiàng)活動有排斥心理。所以，在進(jìn)行體育課的學(xué)習(xí)時注意力不夠集中，學(xué)習(xí)的動作和知識都不夠扎實(shí)，給學(xué)生本身帶來很大的心理壓力。

1.2 田徑訓(xùn)練忽視大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)

我國體育教學(xué)中忽略了一個很重要的問題，那就是對當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和教育。我國的當(dāng)代大學(xué)生生活在一個科技發(fā)展迅速且社會復(fù)雜的時代。在這個時代里，當(dāng)代大學(xué)生的心理壓力和生活壓力都隨之增加。所以在進(jìn)行體育訓(xùn)練的時候也要重視大學(xué)生的心理素質(zhì)訓(xùn)練。田徑運(yùn)動本身就是一個需要吃苦耐勞的運(yùn)動，這其中的每一個項(xiàng)目都是需要長期苦練的，無論是戰(zhàn)略技術(shù)還是體能訓(xùn)練都需要投入大把的時間和精力，也需要學(xué)生保持強(qiáng)大的自信心和忍耐力?？梢哉f，田徑訓(xùn)練運(yùn)動對大學(xué)生心理素質(zhì)的考驗(yàn)是非常高的。舉一個非常簡單的例子。在2015年的田徑賽場上，我國的田徑運(yùn)動員以極快的速度獲得了女子的競走冠軍，這不光取決于其身體素質(zhì)和專業(yè)知識掌握的情況良好，更多的在于其心理素質(zhì)強(qiáng)大，即使面對再厲害的對手，也可以保持從容和鎮(zhèn)定。只有這樣，我國的高校田徑訓(xùn)練才能更好發(fā)展。但目前我國高校的田徑訓(xùn)練，忽視了大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和教育，給參加訓(xùn)練的大學(xué)生造成了一定的心理壓力和心理負(fù)擔(dān)，甚至有的直接影響了大學(xué)生對田徑運(yùn)動的興趣。雖然認(rèn)識到了這一問題，我國很多高校已經(jīng)開始著手改變，但是在田徑訓(xùn)練這一方面我們還有更長的路需要走下去。

1.3 學(xué)生田徑基礎(chǔ)薄弱

當(dāng)代學(xué)生對體育運(yùn)動的了解不多，身體素質(zhì)較差，對體育的基礎(chǔ)知識匱乏。學(xué)生的田徑基礎(chǔ)薄弱，也是我國普通高校開展田徑訓(xùn)練所面臨的問題之一。所謂田徑訓(xùn)練的基礎(chǔ)，主要是指田徑訓(xùn)練的基本能力，比如：速度、爆發(fā)力、耐力以及吃苦耐勞的精神等。學(xué)生在進(jìn)行體育訓(xùn)練的過程中要與訓(xùn)練技巧相結(jié)合，比如：在進(jìn)行跑、跳等基本訓(xùn)練的時候要注意訓(xùn)練的技巧，避免扭傷或是給自己的身體造成傷害。當(dāng)前很多大學(xué)生都是獨(dú)生子女，父母在孩子進(jìn)行體育鍛煉的時候會擔(dān)心安全問題而不讓孩子進(jìn)行體育鍛煉，這是當(dāng)代學(xué)生田徑基礎(chǔ)薄弱的原因之一。

2 普通高校田徑訓(xùn)練的策略

2.1 普及田徑運(yùn)動知識增加田徑健身方式

由于人們對田徑運(yùn)動認(rèn)知的并不全面，所以導(dǎo)致了田徑運(yùn)動一直沒有被重視起來?，F(xiàn)如今體育項(xiàng)目種類越來越多，有著悠遠(yuǎn)歷史的田徑運(yùn)動似乎已經(jīng)被人們遺忘在了腦后。田徑運(yùn)動也有著其獨(dú)有的優(yōu)點(diǎn)，其優(yōu)點(diǎn)的作用也是其他體育運(yùn)動所無法替代的，所以我們應(yīng)該對田徑運(yùn)動知識進(jìn)行普及，讓人們通過我們的介紹來了解田徑運(yùn)動，從而初識并了解田徑運(yùn)動。傳統(tǒng)的田徑運(yùn)動要求極其苛刻，只適合很少一部分人，它對于競技內(nèi)容過于關(guān)注，因此，使田徑運(yùn)動沒有了更大的發(fā)展空間，故田徑運(yùn)動的項(xiàng)目必須逐步增加，使田徑運(yùn)動具備運(yùn)動多樣化，比如：攀巖、野外生存活動的開展等。除此之外，田徑運(yùn)動應(yīng)該和其他運(yùn)動進(jìn)行結(jié)合，共同發(fā)展。然而對學(xué)校來說，田徑運(yùn)動的知識普及是應(yīng)該加大重視的一部分，不可以讓人們一想到田徑運(yùn)動就會聯(lián)想到激烈的競爭，并開設(shè)關(guān)于田徑運(yùn)動的相關(guān)課程，根據(jù)學(xué)生們的需求制定相關(guān)的田徑課程，使學(xué)生們慢慢地喜歡上田徑運(yùn)動，為我國以后的田徑運(yùn)動打下牢固的基礎(chǔ)。

2.2 培養(yǎng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)田徑訓(xùn)練實(shí)效

田徑訓(xùn)練十分辛苦，它訓(xùn)練時間長，訓(xùn)練項(xiàng)目多，因此大學(xué)生在進(jìn)行田徑運(yùn)動時必須還具備強(qiáng)硬的心理素質(zhì)。在田徑運(yùn)動的訓(xùn)練過程中，體育老師在訓(xùn)練學(xué)生的時候有必要對每一個訓(xùn)練的大學(xué)生心理狀態(tài)進(jìn)行記錄并制成檔案，檔案的內(nèi)容必須清楚地記錄大學(xué)生在訓(xùn)練的過程中的心理變化。針對每個大學(xué)生在訓(xùn)練過程中的心理狀態(tài)的變化，訓(xùn)練的體育老師可以通過和學(xué)生進(jìn)行交談或者問卷調(diào)查的形式來進(jìn)行了解。并針對在田徑訓(xùn)練中一些大學(xué)生心理素質(zhì)不是特別良好的同學(xué)進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注，老師除了在平時訓(xùn)練的過程中多給予其鼓勵之外，在訓(xùn)練結(jié)束之后更應(yīng)該融入他們的生活中從多方面來鼓勵他，盡可能地與這些學(xué)生成為朋友，在他們對田徑運(yùn)動訓(xùn)練有疑惑的第一時間就可以通過自己的專業(yè)角度來幫助其度過難關(guān)。大學(xué)生在田徑訓(xùn)練中心理問題不容任何體育老師來忽視，一旦在訓(xùn)練過程中發(fā)現(xiàn)任何問題一定要第一時間去解決，一定不要忽視問題或者小化問題，這是確保田徑訓(xùn)練能夠高素質(zhì)，高質(zhì)量進(jìn)行的必要條件，也是各個學(xué)校進(jìn)行田徑運(yùn)動訓(xùn)練所要謹(jǐn)記的。

2.3 提高高校田徑運(yùn)動教學(xué)的質(zhì)量和水平

各個高校田徑運(yùn)動水平的提高，就必須從學(xué)生的思想方面出發(fā)去思考，并樹立“終身體育、健康第一”的思想方針，使各個高校將本校的田徑訓(xùn)練的優(yōu)勢發(fā)揮到最大化，并將體育與未來的社會實(shí)踐進(jìn)掛鉤，這樣就可以提升田徑的社會地位。最重要的是田徑體育老師的個人素質(zhì)是田徑訓(xùn)練成果好壞的另一個重要因素，因此各校就迫切希望自己能夠招納到一個素質(zhì)極高田徑運(yùn)動專業(yè)文化極高的教師隊(duì)伍。并通過獎勵表彰制度來提高田徑體育老師的運(yùn)動積極性，從而使其更加全身心地投入田徑訓(xùn)練事業(yè)中去，進(jìn)而促進(jìn)田徑訓(xùn)練的發(fā)展。

3 結(jié)語

綜上所述，普通高校的田徑教學(xué)任務(wù)重大，對學(xué)生未來的身心發(fā)展都有著推動作用。我國目前的普通高校田徑運(yùn)動中存在著一些問題。比如：教學(xué)課程的設(shè)計(jì)較落后，沒有緊跟社會的發(fā)展潮流和現(xiàn)代教育學(xué)大綱的要求。再比如學(xué)校對大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)方面實(shí)施較差，導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中面臨著巨大的壓力，在體育課堂上也沒有辦法真正的釋放出來。最后一點(diǎn)就是高校的田徑基礎(chǔ)較差，不論是硬件設(shè)施還是軟件設(shè)施都跟不上田徑訓(xùn)練的需求。對此，我們應(yīng)該積極地宣傳田徑訓(xùn)練的好處，創(chuàng)新田徑訓(xùn)練的方法和手段，積極培養(yǎng)學(xué)生的主觀能動性和自信心，增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)，提高學(xué)校田徑運(yùn)動的教學(xué)水平和教學(xué)質(zhì)量。只有做到以上這些，我國普通高校的田徑課程訓(xùn)練才能更好的發(fā)展，進(jìn)而才能促進(jìn)我國體育事業(yè)的發(fā)展。

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