大學生心理健康教育問題分析

徐海鷹

[摘要]現在處于科技飛速發展的時代，人們的生活也越來越好，但是，隨之帶來的社會壓力也越來越大，人與人之間的關系也變得緊張，競爭性也越來越大，由于這個時代帶來的壓力負重，人類正處于情緒負重時代。人們對社會的認知以及人的情緒、情感也在不斷發生變化。作為現代社會的組成部分，大學院校的學生也開始對社會心理方面的問題越來越關注。

[關鍵詞] 心理健康;大學生;心理問題

[中圖分類號]? G645????? ?? ??????? [文獻標志碼]? A???????? ????????????? [文章編號]? 2096-0603（2018）34-0228-02

時代在發展，知識在進步，在高校學習的大學生群體越來越龐大，他們作為一個群體有很大的獨特性，也存在許多獨特情況，接踵而至的是各種各樣的問題，如學校的學習生活與工作生活互相沖突的問題，來自周圍環境的壓力問題，對宿舍生活的適應問題，是否選擇考研的問題，如何選擇工作的問題等。在這些情境中極有可能產生各種各樣的心理問題，如焦慮、自卑、煩躁等消極情緒，容易導致心理壓力，從而出現心理問題。那么怎樣解決這些消極情緒造成的心理問題是我們要研究的主要問題。讓大學生以一個積極向上的心態面對并且處理這些問題至關重要，對他們以后步入社會有很大幫助。大學生心理健康問題一直是社會關注的重點，心理健康是擁有快樂生活的基石。

一、關于心理健康的定義以及相關定義

（一）心理健康的一般形態

心理健康是一種什么樣的狀態呢？心理健康是指內部環境穩定安全，外部環境也非常容易融入進去。因此，在遇到阻礙和危險時，我們內心都不會慌張，能夠用適當的方式克服困難，這種穩定、淡然的狀態就是心理健康狀態。健康對每個人來說，它的標準都是不同的。在心理學中，心理正常的標準具有以下三個原則：（1）心理與環境是相互融合的。一般情況下，周圍環境與心理活動的內容和形式具有相似性。（2）心理活動與行為是一致的。指我們的心理在一定程度上與行為具有完整統一的體系。（3）穩定人格的形成方法。在日常生活中，我們進行各種歷練，對心理進行錘煉，由此形成自我獨特的人格。

（二）關于心理健康問題的相關定義

心理健康與心理衛生的概念相近，但比心理衛生的概念更加具體。心理健康是我們擁有積極陽光的心理，心理衛生則是一些維護心理以及疏通心理的理論知識。心理健康是指正常的思維方式、積極的心理暗示、科學的心理疏導、開朗的性格、獨立的人格，具有良好的家庭教養方式等。心理鍵康關系到一個人對社會可能做出的貢獻以及自身人格的形成。關注大學生的心理健康是對大學生最基本的關懷。

二、對大學生進行心理健康教育的現實作用

（一）對學生進行心理健康教育有利于提升學生的綜合素質

心理健康方面，還有一個名詞稱為心理素質，心理素質是相當于人的性格、情緒、積極性等方面的表現，這些心理素質的提升有利于其他方面的提升，對學生的心理健康有很大幫助。學生在學習和發展時會引起心理活動和心理的發展，對心理健康的發展至關重要。在教育學生過程中，學生要學習知識，在學習過程中不只是有教師的教授，關鍵在于學生對知識的消化理解，按照學習內容來完善自己，讓自己變得優秀，這就是一種心理素質提升的表現。學生要德、智、體、美、勞全面發展，也就是說綜合素質的發展，綜合素質的發展離不開心理素質的提升，學生的競爭意識、創造性、發展性都要以心理素質的提升為基礎，才能更好地全面發展。在當今時代，信息越來越發達，人們接受的知識越來越多，社會越來越復雜，提升心理素質，提升抗打擊能力，提升受挫能力有利于心理健康，有利于學生綜合素質的發展。

（二）對學生進行心理健康教育有益于學生人格的發展

每個人都有人格，人格的發展至關重要，那么人格的發展與什么有關呢？據研究，人格的健康發展與心理健康教育有很大聯系，心理健康教育成功與否直接影響到學生的人格發展，不容忽視。學生在受教育過程中會學到道德觀念、行為準則、禮義廉恥等方面的知識，這些都是塑造全面人格的關鍵點。如道德觀念，我們經常說要做懂禮貌、講文明的人，那么在學習時就會具備這些性格，進而發展成為懂禮貌、講文明的人，這就是高度發展。

（三）對學生進行心理健康教育可以激發學生的潛能

潛能是人人都有的，有時潛能需要激發，教育就能夠激發學生的潛能，使學生更好地發展。心理健康教育對潛能的激發有著顯著影響。心理素質的提升，潛能的有效激發，二者統一協調，都是心理健康教育在發揮作用。心理健康教育能夠培養學生的積極性和自信心，使學生在學習過程中更多地向自主學習轉化，適應環境，激發潛能。

三、對大學生心理問題產生的原因探究

大學生是現代社會的重要組成部分，大學生的心理健康問題一直是社會關注的焦點。大學生心理健康方面的問題有很多，很大程度上與他們所處的年齡階段相關。大學生的年齡在十七八周歲到二十二三周歲，這個時期是心理問題變化趨勢最顯著的階段，也是初步步入更大的社會環境階段，這個時期不再是初等教育時期，而是過渡到要處理各種關系的大學階段，學生情緒不穩定，會發生一系列的矛盾和沖突。如人際關系與學習之間的矛盾，自尊、自信與自卑心理之間的矛盾，家庭情況和長相等引起的自卑心理，就業與考研之間的矛盾，這些矛盾往往會導致很多嚴重后果。如果得不到解決，就會產生心理壓力、心理焦慮、心理障礙等問題，大學生在這一方面更加敏感，高中階段要備戰高考，家長、教師和自己都處于高度緊繃狀態，學生對失敗的抵抗力和承受能力都非常薄弱，容易在工作、學習、戀愛、交友等方面經受不住打擊，一點小小的挫折就能將他們擊敗，從此一蹶不振。這些心理問題產生心理壓力，甚至是心理疾病。從社會層面來看，日益緊張的生活環境讓人們產生緊張感和壓迫感。多種因素混合在一起，對大學生造成多方面壓力。

（一）客觀方面

與初等學校的教育不同，高等學校的教育模式發生了改變。

1.學習模式有了極大變化。在初等教育學習中學習的都是最基本的知識，就像房子的建造，中學學習的是地基部分，并且教師隨時跟隨，叮囑學習。在高等學校學習的知識是分門別類的，學生分別專注研究一門知識，專業不同，學習的知識不同，正所謂“術業有專攻”。在大學學習中，不再有教師時時刻刻跟著學生學習，而是學生自己把握學習時間，自主學習。

2.生活的環境不一樣。中學一般采用走讀式，每天和父母居住在一起，生活由父母來打理。大學學校一般都是寄宿式，宿舍、食堂、教室每天三點一線，生活必須自理。這樣突然的轉變很多學生都適應不了，出現想家、想父母的情況，覺得自己不能再堅持下去了，很容易出現心理壓力。

3.人際關系比在中學時要復雜得多。在中學，與自己關系要好的基本都是同學、同桌和從小一起長大的朋友，在大學中，一個部門的同事、同學、教師等變得更多，環境發生了很大變化。

（二）主觀方面

新生對物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發生著矛盾;日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應新環境能力不強的新生很容易產生如下心理問題。

1.自高自大的心理。很多學生在考上大學之后，把大學當作了學習的終點，對考上大學這件事覺得自己已經很厲害了，在這種自大的心理中，學生往往會松懈下來，每天的生活是上課和玩，覺得自己不學習也會很優秀，盲目自大。

2.對大學的失望和產生自己被忽略的感覺。大學在很多人的想象中都是像電視劇里一樣，看到自己真正的學校時，會有失望的感覺，有的學生在中學是尖子生，然而到了大學，優秀的人太多，會覺得自己是籍籍無名，就會產生自己被忽略的感覺。

四、對大學生心理問題進行引導和梳理

心理素質不是生來就有的，它是在社會中通過學習而得來的，在心理素質的培養中，教育是關鍵。我校做了很多關于大學生心理素質教育方面的工作，也取得了很多優異的成績，但我們的工作也不是完美的，也出現了一些不足的地方。以下是我們的教育方法。

（一）使學校的心理咨詢作用發揮到極致

學校心理咨詢旨在檢測學生的心理健康狀況，解決學生的心理問題，是組成心理素質教育的重要成分。伴隨著科學的進步與發展，人們越來越認可和重視心理素質教育，越來越多的院校開設心理咨詢室，關注學生的心理活動。開設心理咨詢室有助于教師走進、觀測和理解學生的心理狀況，對學生認識自我、反思自我有很大幫助，更有助于學生融入集體，更好地認識和適應校園外面的大千世界。隨著心理咨詢室的建立，一直在尋求完善和多樣化的服務系統，對大學生心理素質教育十分有效。

（二）在開學之初進行學生心理健康調查，盡早發現心理問題

進行心理健康調查是為提早了解學生的心理健康狀況，做好記錄整理工作，對日后心理問題的疏導有很大幫助，提前發現和預防心理問題。了解不同學生的心理狀況，對癥下藥，因人而異，有針對性地解決和疏導。在入學之初發現有心理問題的學生要對他們進行心理疏導，提早解決。

（三）在課堂中也要涉及心理素質教育

把心理素質教育運用在課堂中，有助于提高學生對心理素質的認知度，有利于心理素質教育在校園中的工作開展，還對課堂狀態和各科目的發展有幫助。循序漸進，使學生在無形中了解與學習。

五、結論

21世紀是網絡信息高速發展的時代，也被稱為信息時代。在這個時代，社會有著重大變革，文化多元發展，社會輿論指向化嚴重，工作及生活的壓力越來越重，每個人身上的擔子也越來越重，這就導致了人們的心理承受能力越來越薄弱，心理問題越來越普遍。所以，我們務必要加強對學生的心理素質教育，更加重視這個問題。提高學生的心理承受能力，有正確的思想與心理，才能讓學生克服困難，跨過荊棘，全方位發展，直面挑戰，迎來屬于自己的明天！

參考文獻：

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[2]沈德立，梁寶勇.中國大學生心理健康教育創新體系的構建[J].心理科學，2006，29（6）：1282-1286.

◎編輯 馮永霞