新反恐形勢下湘西地區特警體能訓練存在的問題及建議

石磊 徐超

摘 要：在新反恐形勢下，恐怖主義犯罪手段在不斷變化，作為一支打擊暴恐犯罪的主力部隊，公安特警也應當做出相應的轉變去更好地適應反恐形勢的變化，更好地做好本職工作，打擊暴恐犯罪，維護國家的和諧穩定和國家的長治久安。本文將從恐怖主義的發展趨勢入手，提出特警在新形勢下開展工作的一些建議，也希望特警能夠更好地維護國家大局的安全穩定，保衛人民大眾的生命財產安全。本文對湘西地區特警的體能訓練情況進行詳細的調查研究，通過研究了解湘西地區特警的體能訓練基本狀況，找出影響訓練開展的因素和訓練存在的問題。希望通過增設新的體能訓練訓練項目，運用新的體能訓練方法，有效地提高湘西地區特警的體能素質水平，促進湘西地區特警體能訓練的全面進步和快速發展，為維護湘西地區的社會大局的穩定做出了貢獻。

關鍵詞：恐怖主義 反恐 特警 體能訓練

中圖分類號：G808 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）06（a）-0020-03

1 湘西地區特警體能訓練中存在的問題

1.1 缺乏對體能訓練的正確認知，對體能訓練不夠重視

雖然公安部頒布的公安特警訓練大綱已經規定公安特警隊員年度集中訓練時間不少于100天（700）學時，擔負反恐、防暴攻堅任務的突擊隊員應堅持常年訓練，年度集中訓練時間不少于180天（1260）學時[1]。但是部分巡特警大隊領導由于自身經歷和自身觀念等原因，沒有認識到體能訓練對特警隊伍建設的重要意義，也不了解科學地安排體能訓練對于提高特警隊員個人身體素質以及提升隊員對于緊急突發事件的處置能力，有著不可取代的重要作用。湘西地區特警隊伍的相關體能訓練政策的普遍制定比較隨意，相關責任人任務的分配不明確、訓練的物質保障、時間保障、器械、場地等都得不到落實，嚴重影響體能訓練按照既定計劃在特警隊伍中的有效開展，也阻礙了特警隊伍戰斗力的提高。

實踐證明，有了科學、先進的警察體育理論，才能正確指導警察體育訓練，才能合理有效地提高特警隊伍的戰斗力[2]。部分新入職的特警隊員，對體能訓練缺乏一個正確的認識，在他們看來特警隊員只要能夠掌握足夠的警務技能、警務常識，能夠及時地處理一些緊急突發案件就可以了，他們普遍認為執法辦案才是警察的本職工作，體能訓練是一個可有可無的訓練內容。但是他們卻不知道如果沒有良好的體能素質作為支撐和保障，其他那些警務技能根本都是紙上談兵而已。因為如果你沒有良好的體能儲備，大多數警務技能根本就無法正常發揮，沒有良好的體能素質對于一名特警隊員來講簡直是災難性的。

一方面受到對體能訓練的這些消極的想法和觀念的影響，特警隊員們參與體能訓練的積極性大打折扣，他們對體能訓練產生排斥，即使不得不參加體能訓練，也就是出工不出力，敷衍了事。另一方面特警隊伍對于體能訓練的管理和規劃不夠細致，也影響了隊伍體能訓練的開展。這些因素綜合到一起，近期來看會影響到隊員自身體能素質的提高以及公安整體作戰能力的提高，長期來看這些因素會導致特警隊伍中產生了一種消極怠工的風氣，對特警隊伍正規化建設產生了極其惡劣的影響，也制約了體能訓練工作長遠計劃的正常開展和有效實施，對于整個特警隊伍的建設和發展影響深遠。

1.2 缺乏監管機制，影響訓練計劃的持續實施

在體能訓練計劃的實施過程中，缺乏一個監管機制對訓練情況進行一個有效的監管把控，往往在進行一段時間的正規化訓練之后，就會出現渾水摸魚的情況，特警隊員們都在為了訓練而訓練，沒有目的，也沒有動力，整個隊伍的訓練氛圍懶散消極。

現代運動訓練的一個突出特點是越來越重視訓練的計劃性和系統性，注重各訓練階段的訓練任務、內容和運動負荷的安排。警察體能訓練要是希望達到良好的效果必須有計劃的訓練[3]。

在訓練中經常發生隊員以生病、受傷等各種理由逃避體能訓練的情況，對此各個巡特警大隊并沒有給予足夠的重視，也沒有制定相應的管理條例。長此以往經常出現隊員大規模缺訓的狀況，其余正常參加體能訓練的隊員的訓練積極性也遭受巨大的影響，出現消極應付訓練的情況，這種情況的經常出現嚴重阻礙了特警隊伍的整體規劃和發展，帶壞了隊伍的風氣，也極大地阻礙了特警隊員們體能素質的提高。

湘西地區許多地方縣市巡特警大隊，沒有針對特警隊員體能訓練，出臺相關針對訓練時間、訓練參與人員、訓練次數，具體請銷假制度的管理細則。導致了特警隊員的體能訓練開展情況混亂，難以保證有效的訓練時間，特警隊員的體能訓練工作常常處于缺乏監管的無序狀態，訓練的效果根本無法得到保障，希望特警隊員們通過體能訓練去提高綜合體能素質水平也就顯得力不從心了。

1.3 體能訓練項目與特警職業沒有明顯的相關性

湘西地區各縣市巡特警大隊的體能訓練項目的設置與大眾健身或者學校體育訓練的項目基本相同，都是一些基礎身體素質訓練，然而這是肯定不能滿足特警體能發展要求的。湘西地區特警現階段體能訓練項目無非是一些普通的跑跳訓練，枯燥單一，缺乏針對性，根本不能為特警隊員執行任務所需要的一些必要的身體素質和關鍵的警務技能，提供一個良好的訓練保障。如此的訓練項目設置對于特警隊員警務技能的掌握與熟悉，以及體能素質的全面發展和提高沒有絲毫幫助。

體能訓練沒有針對特警的職業特點去設計相關的訓練細節，去設置一些對特警執法辦案、抓捕犯罪嫌疑人有直接幫助的專項體能訓練項目，造成了隊員們平時訓練認真刻苦，但是在執行任務過程中，面對一些特殊的情況，特殊環境，特殊情況會感覺到力不從心，無能為力，對任務的完成產生嚴重的阻礙。同時還會讓特警隊員們心理上產生挫敗感，讓特警隊員們對體能訓練的效果產生質疑，感覺體能訓練沒有效果，對于特警執行任務沒有實質幫助，從而對體能訓練嗤之以鼻，排斥體能訓練。

2 結論與建議

2.1 重視體能訓練理論知識學習，用理論去指導實踐

必須加強特警隊員對于體能訓練的相關理論知識的學習，讓隊員們了解體能訓練，認同體能訓練的重要作用，良好的體能訓練的積極作用不僅體現在工作訓練中，更加體現在對于生活質量的提高上，培養隊員們長期自覺參加身體鍛煉的良好習慣，樹立終身從事體能訓練的觀念。

平均每年我國都有400多名警察犧牲在崗位上，他們當中有的是長時間超負荷工作導致疾病去世，有的是在執行任務過程中發生各種意外，還有的是在制服歹徒時遭遇反抗獻出了自己寶貴的生命。究其原因很多警察都是由于平時疏于訓練，體能不佳，警務技能生疏，自我保護能力有限，在與犯罪分子搏斗中，不慎受傷甚至是付出生命的慘痛代價，這些血淋淋的事實時刻就發生在我們的身邊。警察每天面對的都是窮兇極惡的亡命之徒，如果自身沒有過硬的警務技能和強悍身體素質 ，那么我們會連自己的生命安全都保障不了，又何談保家衛國，維護社會治安，保障廣大人民群眾的生命財產安全不受違法分子的侵害。

因此無論是公安機關領導、教育訓練部門，還是警察自身都要有強烈的憂患意識，要認識到體能訓練就是為了提高工作效率，就是為了增進健康、為了提高公安機關的戰斗力。我們要以警察現實斗爭為需要，樹立警察體能訓練為職業、為實戰服務的新理念，真正認識到體能本身就是警察戰斗力構成的直接因素，體能訓練不僅能有效保障警察體質健康，以積極的心態完成工作，提高效率，而且是警察熟練掌握和運用各種警務技戰術的基礎，是公安隊伍戰斗力的重要組成部分[4]。

根據走訪調查以及與特警隊員的交談得知，湘西地區縣市巡特警大隊的特警隊員們，對于參與體能訓練的積極性并不高，與他們的思想觀念有很大的關系，他們普遍認為體能訓練是為了工作需要，并且體能訓練顯得無足輕重可有可無，他們并不認為體能訓練很重要。這樣的大背景下，加強隊員們關于體能訓練的理論知識的學習已經刻不容緩，促進隊員們重新認識體能訓練，了解體能訓練的重要意義，提高特警隊員對體能訓練的認同感，改善特警隊伍體能訓練的氛圍，提高體能訓練的效率，從而全面提高特警隊伍的戰斗力。

2.2 增加訓練中與特警工作密切相關的專項體能訓練項目

特警的體能訓練不同于一般的體能訓練，僅僅進行基本身體素質訓練，擁有良好的身體素質，是遠遠不夠的。當特警隊員們基礎體能素質達到一定水平之后，隊員之間體能差異性進一步縮小之后，就需要加入更多涉及特警工作特點的訓練項目，需要進行警察專項身體素質訓練，增強特警隊員在警務實戰中的戰斗力。

在日常訓練中與特警工作有關的專項體能訓練主要包括滾翻動作、倒地技術、擒拿格斗訓練、翻越障礙訓練、攀登攀爬訓練、游泳訓練以及定向越野訓練等，掌握更多在警務實戰過程中有重要作用的技術技能，可以幫助特警隊員更好地適應各種緊急情況。

滾翻動作可以分為前滾翻、側滾翻、后滾翻、魚躍前滾翻。熟練掌握各種滾翻動作，在實戰中有著重要意義，一方面可以幫助特警進行快速移動，縮小暴露面積，降低受傷的風險。另一方面可以在特殊情況下，保護自己免受傷害，例如：從高處跳下時，利用前滾翻可以保護自己，減輕雙腳受到的壓力，避免受傷。

倒地動作可以分為前倒、后倒、側倒。熟練掌握倒地技術可以在發生意外時，將自身受到的傷害降到最低，避免在倒地時明月自我保護動作，遭受重大的傷病，影響任務的執行和順利完成。同時科學地進行倒地術的訓練，可以提高特警隊員的心理素質和身體素質，在敵我短兵相接時最大程度地保護自身安全。

擒拿格斗訓練，主要是指組織隊員們進行自由搏擊訓練以及特定的攻擊或防御組合動作練習，提高特警隊員個人擒敵技術的同時，提高隊員們的單兵作戰能力。通過擒拿格斗訓練，特警隊員們可以更加清楚地知道人體的薄弱部位有哪些，在實戰中如何自我保護，如何一招制敵，可以在執行任務時更好地保護自身安全，還可以更有效地打擊違法犯罪嫌疑人。

在湘西地區山高林密的地理環境下，攀登攀爬訓練必須在特警隊伍中得到大力開展。在執行野外抓捕任務或者遇到難以逾越的障礙時，攀爬就可以發揮巨大的作用。攀登攀爬訓練不僅可以大大提高參訓隊員的心理承受能力，還可以鍛煉隊員們的身體素質和身體協調性。

游泳訓練不僅可以在野外生存時多一項基本生存技能，還可以鍛煉隊員的耐力素質和有氧運動的能力，是一項非常好的集健身與訓練為一體的訓練項目。

定向越野訓練是利用地圖和指北針導航的運動，是運動員利用地圖和指北針到訪地圖上所指示的各個點標，以最短時間到達所有點標者為勝它既是一種戶外休閑、娛樂運動，又是一種競技運動，對參與者的體力和智力都是一個很好的鍛煉。定向越野訓練可以提高隊員們的看地圖的能力，也可以有效地提高隊員的團隊協作能力，是一種邊學邊玩寓教于樂的體能訓練項目。

2.3 建立長效的體能訓練監管機制，并創建隊員的訓練檔案

根據特警體能訓練監管方面存在的問題，建立一個長效的監管機制。對特警隊伍的體能訓練進行全方位的管理和規范，針對特警隊伍的訓練計劃、訓練時間、訓練頻率、訓練強度、訓練項目、訓練地點、訓練參與人員、訓練環境、訓練的后勤保障、訓練的激勵機制、訓練的請銷假制度等方面出臺一個管理細則。并通過合理的安排，保證特警隊員們得到充足的休息和調理，讓每個隊員只要出現在訓練場上，必然是精神抖擻，神采飛揚的。

為每一位隊員創建個人訓練檔案，將隊員們的訓練成績登記在案，統一管理并定時開展研討會，對沒一名隊員的體能訓練方面存在的問題進行研究討論，尋求解決方案，采用一對一的方式結對互幫互助，共同進步。

參考文獻

[1] 奐仲斌.廣元市公安特警體能訓練存在的問題與解決對策[D].成都體育學院，2013.

[2] 劉富順.特警隊員體能訓練存在的問題及對策分析[J].當代體育科技，2013（29）：47.

[3] 昌遠華.公安特警體能訓練方式與方法探析[J].上海公安高等?？茖W校學報，2014（1）：81.

[4] 羅衛東.警察體能訓練實戰化的思考[J].江西警察學院學報，2014，178（4）：127.