少兒擊劍運動助力小學生素質培養

方芳

摘 要：擊劍運動屬于一項攻防轉換變化多端的激烈對抗性運動，運動員必須在比賽現場依據現場情況，作出快速地改變，對于小學生來說，參與擊劍運動訓練和比賽的過程，能夠很好地培養其各項素質，形成良好的意志品質，促進素質教育水平的提升。從當前小學生參與擊劍運動的現狀去看，應該促使家長、教師、學校，三方積極配合，方可發揮擊劍運動最大作用，更有效地培養小學生綜合素質。

關鍵詞：擊劍運動 助力 小學生素質培養

中圖分類號：G8 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（a）-0175-02

擊劍運動具有著悠久的歷史，是一項老少皆宜的體育運動項目。從當前我國擊劍運動的整體水平上看，其有了很大水平的進步，大眾的普及程度也在不斷提高。近些年，其正在從競技體育的領域朝著社會體育的方向發展，在學校體育中也能看見其的身影，一些中小學校的體育課堂上引入了擊劍運動教學課程，并且取得了一定教學成果，積累一些教學經驗，為未來中小學生運動水平提升奠定了基礎。值得肯定的是擊劍運動對青少年綜合素質的培養，特別是競技品質和運動禮儀方面，擊劍運動有著極大的促進作用。

1 少兒擊劍運動的現狀

1.1 小學生參與擊劍運動的動機

從心理活動的角度去分析人們活動的原因，主要是人們行為會受到動機的支配，并且還會存在很多動機一同作用，產生的結果，但是在這些動機中，一定會有一個主要的動機，其起到了引導指揮的作用。在一些調查中發現，小學生參與擊劍運動，有著不同的動機，其動機不是單純的一種，顯示出很多層次。已經參與擊劍學習的小學生與沒有參加擊劍學習的小學生，在動機上存在一些不同的地方，下面就其做具體分析：已經參與擊劍學習的小學生其動機呈現出這樣的態勢，動機是興趣的學生多于動機是強身健體的學生，然后一次進行排序，防身、娛樂、其他目的；而還沒有參與到擊劍運動學習中的小學生的動機狀態表現為，防身、強身健體、興趣、娛樂等目的。并且已經參與到擊劍運動中的小學生其參與動機都非常正直，而還沒有參與到擊劍運動中的小學生，參與動機則顯現出一些問題，需要教師和家長的正確引導。

1.2 小學生參與擊劍運動的時間和方式

參與擊劍運動的時間：從一些調查統計去看，小學生們參與到擊劍運動的時間非常集中，并且結伴運動和集體活動的情況不是很多，但是參與擊劍運動時有著積極和認真的態度，能夠正確地認識這一鍛煉帶來的價值，有一部分小學生每一個星期參與擊劍運動的時間能夠達到90～120min，還有一大部分小學生可以利用課余時間進行擊劍運動，每天放學后，都能堅持聯系擊劍，有一部分小學生可以在每個周六、周日參與擊劍運動。

參與擊劍運動的方式：小學生參與擊劍運動的主要方式包括了，個人獨立鍛煉、青少年活動中心的培訓、集體活動。其中大部分小學生都選擇了青少年活動中培訓方式，其他兩種僅有很小一部分小學生選擇。這就說明了擊劍運動在小學生范圍內還是以個人鍛煉和培訓為主，集體活動的群體影響并不突出，互相幫助和提高的作用沒能得到重視。

2 擊劍運動特點和益處

2.1 有助于改變練習人的氣質

擊劍運動興起于國外，在國外個貴族階層人士范圍內非常流行，屬于貴族運動。紀檢運功練習者穿上了擊劍運動服，佩戴上專有的擊劍運動頭盔，手握長劍，就會自然而然地增強人們的自信心。所以說，參與擊劍運動不是單純地增強自身體魄，還能改變參與者的自身氣質。

2.2 擊劍運動具有防身的作用

擊劍運動在生活中有著一項基本功能，那就是防身。長時間參與擊劍運動，可以很好地培養危機意識，遇事沉重冷靜，如果出現了危險，可以在最短的時間里對危險進行觀察，并做出正確的判斷；擊劍運動是近距離的攻守接觸的運動，經過了反復的練習，鍛煉自身反應力，對手也就不能接近自己的身體，然后短時間找到對手的漏洞。日常生活中也需要這種反應能力，如果遇到危險，就可以在段時間內，對其有一個正確判斷，并積極應對。

2.3 擊劍運動培養小學生反應能力

擊劍運動是一種互相博弈過程，在博弈的過程中，交手雙方必須就對方的狀態進行觀察，同時做出一些思考，這樣才能在交鋒距離內，有效的時間內，快速做出準確的反應，給對手實施致害的一擊。這樣的過程中，小學生生會形成一種新型思維模式，促使其形成迅速的反應力，促進小學生智力、心理、身體有更好地發育。

2.4 培養小學生拼搏向上、頑強不屈的意志品質

每一項運動的運動員們，都必須具備拼搏向上的精神和頑強不屈的意志品質，這是其在運動賽場上必備的心理素質，但是不同的運動項目，在這一方面上有著不同側重。擊劍運動是單兵作戰的運動項目，因此，單個運動員所要承受的壓力非常大，自己獨當一面的時候比較多。這就需要擊劍運動員擁有極強的耐受力、自我控制力、抗干擾力，以便在賽場上更好地發揮。另外，其必須擁有自信、果斷、頑強、勇敢的意志品質，更好地戰勝一切困難。勇敢者要在心理上占據一定優勢，才可能會在勢均力敵的條件下提高成功的可能性。所以說，參與擊劍運動有利于培養小學生拼搏向上、頑強不屈的意志品質。

3 多種參與形式，多種素質得到培養

3.1 帶領小學生參與不同形式的比賽

帶領學生參與比賽的基礎一定要牢固，比賽前一定開展了時間充足，并且是系統化的訓練，這樣才能更好地鍛煉學生，為贏得比賽打下基礎。從小學生初次參與到擊劍運動，堅持到其參與第一次比賽，這個過程需要一段時間，并且第一次參加比賽的小學生，一般都是輸掉比賽的多，贏得比賽的少。通過這種失敗與挫折，能夠自行對自卑心理進行克服，并且形成頑強意志，更敢于去思考，也能更有效地進攻，不斷磨練下，抓住了更多生理機會。在失敗和勝利的反復磨練下，小學生意志品質得到了更好地激化，逐漸形成了恒心。

3.2 給予小學生系統性的專項素質練習

擊劍運動屬于持械的格斗運動項目，其具有很強的對抗性，運動過程中的動作結構非常復雜，對于練習者的轉向素質有著非常高的要求，必須具備協調、靈活的身體協調能力，必須具備敏捷的思維，各種動作的轉變要迅速。綜合的擊劍運動下，專項素質培養方法，其一，前后移動往返步伐的訓練，主要目的是想讓步伐移動的速度更快，并提高耐力，這一項目下，就可以鍛煉小學生的意志品質，讓其心理素質得到培養；其二，實戰中的姿勢練習，主要原地墊布的擊打訓練，手上動作，交叉打擊第六和第二部位，還要練習交叉打擊第七和第四部位，主要目的就是提高小學生在手方面的交鋒能力，刺激小學生的上肢的小肌肉強度。教練應該針對學生個體耐受程度，改變其練習的時間，并要保證動作符合標準，很好地鍛煉其耐心和恒心，促使其養成良好的品德素質。

3.3 帶領小學生參與耐力實戰

擊劍運動更加重視耐力的實戰訓練，這是一種非常有效的專項訓練。主要的目的為，想讓小學生能夠在一段時間內，保持一種標準技術動作，并能夠讓其精神高度集中，完成一系列的高強度對抗訓練。這種形式適合參與擊劍運動有一段時間的小學生，集中應用在高強度的課程中，并且有一定運動量，對于小學生的思維靈敏性、技能技術、體能有著很好地鍛煉。

3.4 開展守擂實戰訓練

這種訓練形式可以更好地培養小學生永攀高峰的精神品質，從而形成良好地品質素質。具體可以這樣實施，選一名各項技能水平高的學生為擂主，其余學生為攻擂選手，但是攻擂選手不宜過多，應該要考慮擂主的承受能力。這樣的訓練，鍛煉了擂主學生的孤軍作戰的勇氣，同時培養其個人爭取勝利的智慧，而對于攻擂學生，則培養其自我鼓勵、頑強拼搏、奮發向上的精神。

4 利用擊劍運動培養小學生素質的建議

4.1 家長和學校積極采取有效措施

利用擊劍運動助力小學生素質的培養，還需要家長和學校的配合。家長和學校需要采取積極的措施，減輕小學生們的一些學習壓力，并使用適當的方式提高其對擊劍運動的認識，可以用宣傳的方式，增強學生們自我保護的意識，并強化其強身健體的意識，激發其參與運動的積極性，進而更有效地參與到擊劍運動中，鍛煉小學生的身體素質，促使小學生身體更加健康，提升其運動水平。

4.2 豐富參與擊劍運動的形式

僅僅依靠參與青少年活動中心組織的擊劍活動，還不能達到普及和推廣擊劍運動的目的，因此，必須豐富參與擊劍運動的形式，將其融入到小學體育課程中，或者與學生社團活動積極結合，再或者結合有償教學和無償教學，還應該強化各種形式的管理，促使小學生擊劍運動朝著科學化方向發展。

4.3 科學合理地開展擊劍教學

首先，擊劍教學應該同擊劍段位結合在一起，積極鼓勵小學生參加各種比賽，提高其參與的興趣，進而更好地進行教學。其次，家長、教師、學校對于小學生各種時間應該有一個合理地安排。家長適當帶領學生參與擊劍運動，學校可以組織一些擊劍表演活動，給學生們展示自己的舞臺，發揮出這一運動的積極作用，不僅強身健體，還強心健素質。最后，學校應該加大在這一方面的經費投入，改善體育教學環境，為小學生創造出一個干凈、整潔的擊劍運動教師。

4.4 積極倡導正確的擊劍運動方式

開展擊劍運動前，必須要做好準備。不能自沒有做好運動準備時，就開始激烈的運動，這樣容易出現韌帶和肌肉拉傷的問題，小學生尤其會出現這樣的問題，這樣也就沒能起到強身健體的作用。另外，提倡參與系統性的擊劍運動，規劃出合理的訓練計劃，才能循序漸進進行運動，更準確地掌握擊劍要領，發揮出更多的積極作用。最后就是訓練之后的休息，千萬不可以直接進入到休息狀態，因為當前小學生身體還處于一個生理機能都亢奮的狀態，需要慢慢地調整，逐漸放松身體，才能達到良好的休息效果。

5 結語

綜上所述，擊劍運動有助小學生養成良好的氣質，培養小學生反應能力，培養小學生拼搏向上、頑強不屈的意志品質。不同參與形式，會對不同素進行到培養。當前背景下，只有家長、教師、學校，三方積極配合，才能發揮出擊劍運動的最大作用，助力于小學生素質的培養。

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