一節優秀體育課應具備的基本特征

向蘇龍

一、落實立德樹人的“本”，堅持“健康第一”的“魂”

“本”是根本任務，“魂”是靈魂、指導思想。“立德樹人”是教育的根本任務，“健康第一”是體育與健康課程的指導思想，體育課一定要堅持發展學生身心健康，特別強調培養學生的體育學科核心素養，如提升學生運動能力，培養學生健康行為，重視培養學生積極進取、頑強拼搏、追求卓越、團結合作和遵守規則等體育品德?！敖】档谝弧本褪且龠M學生整體健康水平，教會與學生身心發展密切相關的體育與健康知識、方法，關注學生健康的意識和良好生活方式的形成。具體到體育課上是指教學實踐工作要以學生的健康為出發點和落腳點，要求教師必須要轉變觀念，提高認識。要由接受學習轉變為接受與體驗、發現并重的學習觀;由“集中營”和“放牛型”的教學情境向“開發式”“開放式”教學情境轉變，充分發揮學生的主體作用，培養學生體育學科核心素養。由“雙基”到“三維”再到學科核心素養是一種理念的深化。

二、抓好課堂教學的“點”，形成環環緊扣的“鏈”

“點”是知識點、重點、難點。通過教學，學生是否掌握了本節課的知識點、教學中重點是否突出、難點是否突破等，這些都需要教師在教學過程中把握并體現出來。“點”還是閃光點。一節體育課有多少能讓學生充分發展的閃光點，它至少有3個標志。

一是，有意義，即學知識、提技能、育能力，在體育課學習中有正面的、積極的情感體驗，并產生強烈的學習動力。

二是，有生成，課堂有它獨特的價值，它不完全是預設的，而是在課堂中有教師和學生真實情感以及智慧的投入，在這個過程中既有資源的生成，又有過程狀態生成等。公開課最容易出的毛病是準備過度——教師課前比較辛苦，到了課堂上成了準備好的東西來再現和表演，沒有新的東西生成出來。如，羅湖某學校水平二（四年級）前滾翻的公開課。在拓展延伸環節，教師引導學生連續前滾翻，第1個滾翻后就沒有軟墊，有的學生在塑膠地板上當然會遇到怕難、怕痛的情況，但教師沒有抓住較好的教育契機，對學生進行勇敢、頑強、不怕困難的意志品質教育。

三是，有強度、有負荷。在2017年底頒布的普通高中體育課程標準中就特別學生的體能發展，“體能模塊”是必學的，同時也提出了量化的運動負荷指標，運動密度應達到75%以上，練習密度應不低于50%，運動強度達到140～160次/min。

體育課中強調學生愉快的情感體驗和個人興趣，這種關注和強調是必要和有益的。由于學校體育自身的特點，通過一定的運動負荷、強度，培養學生刻苦鍛煉的精神，培養學生良好的意志品質，具有其他教育形式無法取代的作用。如通過精講多練和增加組數、減少排隊時間來增加練習密度，通過體能專項練習，增加運動強度與負荷等都是非常好的辦法。

“鏈”是鏈條。教學過程應該像自行車鏈條一樣，一個環節緊扣另一個環節， 連接得較為緊密，每個環節之間相互關聯。教學過程應該要圍繞目標整體把握，環環相扣，逐步深入，才能學得清楚，聽得明白。體育教學應抓住重點、突破難點，不要胡子眉毛一把抓，面面俱到，一定要理清什么是整體，什么是局部。每一個內容總會有一些難點，所以必須從實際出發，采取合理的教學方式，優化教學環節，把握重點，解決難點。

三、調動學生學習的“趣”，激發學生參與的“情”

“趣”是興趣。興趣是激發和保持學生行為的內部動力，也是影響學生學習的自覺性、主動性和積極性的重要因素。濃厚的興趣能激發學生內在積極學習的驅動力，使學生主動地學習，在這個過程中會產生愉快的情緒，也因此學得輕松，效率高，效果好。即使碰到困難，也會想方設法去克服。

“情”是熱情，激情。學生的學習興趣不是天生的，主要在于教師要想方設法充分調動學生對學習的積極性和主動性，如，和諧的師生關系促趣，新穎的教法逗趣，生動的講解、優美的示范引趣，課余小組鞏固興趣……因此，體育教師要營造輕松愉快的練習氛圍和環境，倡導學生主動、愉快地學習，激發學生的運動參與熱情。

四、合理做好教法的“變”，有效利用教學的“時”

“變”就是要根據體育教學特點，采用不同但有效的教學方法。體育教師教學時要在原有思維定式上有所發展和突破，要求整體設計要新穎，典型環節要獨特，教學方法要巧妙，體現教者個性和特點。傳統的“傳授學習”，過于注重教師的講解示范和學生模仿練習，過分注重不可取，但放棄也不全對。

新的體育教學方法不是取代傳統，而是補充和融入，即如何把這種學習方式運用得更合理、更符合現代人發展的需要。為此，新頒布的課程標準強調讓學生了解和掌握更多的學習方式，如，自主學習，能激發學生學習的積極性和主動性，培養終身學習的能力，這樣即使沒有教師的指導也同樣能參與體育鍛煉。再如合作學習，有利于培養團隊合作精神、意識，增強學生的團隊競爭意識。

“時”就是要有效利用教學時間。一節課的時間較為有限，教師要通過合理的設計、高效的組織、良好的課堂常規在規定的時間內獲得較高的效率。如，時間利用是否有效、合理，整個課堂學生是否充實，多少學生掌握了本節課內容，培養了哪些有利于未來發展的核心素養等。自主、合作、探究學習和傳授學習各有長處，如何發揮各自的長處使其相得益彰，才是應努力追求的方向。如，深圳市絕大多數學校人數多、場地小，所以因地制宜，統一指揮的集體練習還是深圳大多數學校體育教學的一種有效練習形式。

五、把握傳統、改革的“度”，搭起學生發展的“臺”

“度”是程度，表示要適度的意思。傳統課堂教學行為存在弊端，但同時也有其合理元素。課堂教學應該在傳統和改革中找到一個“度”的平衡點，這樣有利于體育教師在繼承的基礎上改革發展。軍事化的體育課不能提倡，但一盤散沙式的體育課更不能肯定。如課堂要不要安靜？安靜就是課堂僵化嗎？什么是張揚個性？課堂教學既強調樂趣，讓學生享受體育的快樂，但也一定需要嚴密組織和頑強的意志。

一味地講究課的組織嚴密、分秒不差，對學生個性發展是一種壓抑，但傳統體育課嚴密組織教學的精神，也是廣大體育教師應該傳承的文化精華。再如，運動技能教學的“度”。一方面體育教師不能以競技運動技術來組織教材、教學;另一方面，必須注重基礎性的運動技能教學，培養體育學科核心素養——運動能力，因為它是培養學生終身體育習慣的關鍵。

體育課需要正確處理好“收”與“放”的尺度：“收”就是收緊，即嚴密組織、集中的教學;“放”就是放開，給學生一定的自主、合作、探究的空間。在課堂教學中要做到“收而不死，活而不亂”“統而有法，放而有序”“收得及時，放得靈活，收放結合”。

“臺”是平臺、舞臺。體育課程強調以學生發展為中心，意味著應該留有盡可能多的平臺、舞臺讓學生進行學習。如，合作學習，其目的是通過同伴或者小組學習解決具有一定難度的問題，尤其是本節課的難點，不是所有的內容、所有的教學步驟和環節都要給一個“合作學習”的平臺，好像該環節沒有了“合作學習”就不完美，就有問題。

目前，許多體育課是不管問題大小、動作難易等都裝入“合作學習”的大筐，導致的后果是合作學習缺少教師的有效指導——信馬由韁;合作學習沒有明確的合作任務——盲人摸象;合作學習沒有明確的職責分工——個人學習;合作學習沒有充足的空間和實踐——流于形式……

再如，展示環節也有類似問題，不管內容、不分難度，每個教學步驟都安排學生展示，這樣做一是教學效率低，二是教學效果不佳，對達成本節課的目標沒有什么幫助。一般展示環節都應安排在攻克難點、完成動作、拓展延伸、創新等時間里。

優秀的體育課應該注重對學生生命價值的教育，教學中的活動與安排應以發展學生核心素養為首要任務，各項輔助活動都應以促進學生健康為目的，應該給學生以自主探索、合作、創造、展示學習的機會，使每名學生在各自原有的基礎上得到最大程度的提高和不同程度的發展。