運動干預對小學生體質健康水平影響分析

余晶

【摘要】本文采用數理統計，實驗法，調查法，文獻資料查閱法等多種方法對運功干預對小學生體制健康水平的影響展開了分析，而結果也表明運動干預在提升小學生體質健康水平方面確實發揮了很重要的作用，這為進一步提高小學生的身體素質提供了一個新的方法以及方式，也為運動干預在小學生體育活動中的推廣奠定了一定的科學依據。

【關鍵詞】運動干預；小學生體質健康水平；影響分析

現階段，由于很多家長和教師更多的重視小學生的學習成績，并沒有給予體育鍛煉一定的重視，導致很多小學生的體制健康情況出現下降現象，因此就需要學校，教師以及家長給予體育鍛煉一定的重視，為學生將來的發展奠定一個良好的身體基礎。本文選擇2013到2014學年，2014到2015學年一年，2015到2016 -個學年，三個學年的學生對其進行運動干預來展開分析。

1 研究對象以及具體的研究方法

1.1 研究對象

重慶墊江縣小學一年級到六年級的所有學生，2013到2014年對他們進行體檢，本年度共體檢了小學6個年級，實際體檢74855人，其中男生39759人，女生35096人，2014到2015學年對他們展開體檢，這次實際體檢人數為73967人，男生人數為39394人，女生人數為34573人，這些學生的體檢水平代表運動干預實驗開始前的體制健康水平，在此基礎上對他們展開運動干預實驗，等到2015都2016學年對他們展開再次體檢，三個學年之間的比較，研究運動干預對他們體質健康水平帶來的影響。

1.2 具體研究方法

（1）文獻資料法?？梢栽谌f方數據庫，維普數據庫或者是中國知網上進行和體質健康和運動干預相關的各類資料查詢，詳細了解體質健康，運動干預相關研究的一些學術前沿內容，在之前學者提出觀點的基礎上進行新觀點的提出。

（2）專家訪談的方法。即通過座談，電話以及走訪等方式對墊江縣小學的具備有豐富經驗的教師以及展開訪問并且征求他們對運動干預的意見。

（3）數據統計法。借助各種統計軟件對墊江縣小學生2013到2014，2014到2015年度以及2015到2016年度的體檢報告數據這三個學年展開t檢驗，保證運動干預實驗前后的研究對象并不存在明顯的差異，然后再對運動干預實驗后的結果展開詳細描述，并且對數據發生的具體變化展開詳細的分析。

1.3 設計具體的實驗方案

1.3.1 可以作為運動干預的實驗內容

實驗項目包括有健身操，體育舞蹈，籃球，武術，跳繩，慢跑等一些有氧運動，通過這些有氧運動項目的展開對學生展開運動干預。

1.3.2 具體組織形式

參與2013到2014年度體檢的墊江縣小學生等到一年之后，需對他們進行干預即2014到2015年度以及2015到2016年度需要對他們進行二次三次體檢，得出三次體檢結果。

運動干預實驗開始前，結合學生的運動技能指標，身體素質，身體機能以及身體形態進行合理運動處方的制定。實驗過程中，對這些參與體檢的學生展開運動處方模式的教學，需要由具備有非常豐富經驗的教師來負責指導，除了需要按照正常課程設置每周對學生展開兩節體育課程訓練，其余時間都需要學生在那好課題組之間提供的運動處方來展開練習，每次聯系時間都不應該低于一個小時，當然周末由家長負責安排。一個學年過后，對學生展開全面體檢，即肺活量，體重，身高等體質健康指標測試。

1.3.3 實驗要求

因為此次運動干預實驗參與學生人數非常眾多，所以需要每個學校都指幾個優秀的經驗非常豐富的教師來全程負責運功干預方案的實施，保證運動干預項目的有效進行。

2 結論以及分析

2.1 運動處方的相關指標

在對運動處方進行設計方面，是將小學生的體育資源，興趣愛好，具體身體發育情況，年齡以及體育項目的具體特點作為重要依據來展開制定的，同時需要在保證體育練習連續性以及練習時間的基礎上展開運動干預，使小學生的體育練習密度和運動量保持在合理狀態下。具體的運動干預情況如表1所示。

2.2 運動干預對學生成長發育帶來的影響

2015年到2016學年的檢測報告中顯示生產發育非常良好的人數一共有9237人，在所有接受檢查的人數中占有8%，比上一年身體發育良好所占比例提高0.94%，比前年高1.75%。檢測中身體發育情況較好的人數有34327人，在總受檢人數中所占比例是29.76%，比去年所占比例高出2.55%，比前年高3.29%，比而身體發育情況一般的人數有53620人，在總受檢人數中所占比例是46.49%，比去年所占比例下降0.92%，比前年下降3.96%，身體情況較差的總人數有18152人，比去年下降3.3 8%，比前年下降13.5%，因此可以說明運動干預在學生成長發育方面有著非常積極的影響，需要學生繼續堅持有規律的持續的有氧運動，時間最好為一個小時，同時保持規律的睡眠作息時間，從而使他們可以獲得身體和心理的全面健康發展。

2.3 運動干預對視力情況的影響

運動干預后的墊江縣小學生體檢中出現視力不良現象的學生有61661人，其中女生有31099人，男生有30562人，在所有受檢人數中占有的比例是53.43%，相比較上學年好轉了1.83%，在年紀為6歲到18歲這段期間，伴隨著年齡的不斷增長呈現出一種增加趨勢，女生視力不良比例比男生大概高7%。造成視力不良的原因一方面是遺傳因素造成的，另一方面是外因因素，即環境因素，例如照明不夠充足，晚睡早起，用眼過度等，視力下降會嚴重影響學生的學習以及生活，通過運動干預發現今年學生的視力情況有所好轉，因此需要校領導，教師以及家長繼續給予學生運動干預一定的關注，給予預防近視工作一定的重視，引導學生多運動，保持良好的坐姿，看書保持一定的距離，真正起到預防近視的效果。

2.4 對體重帶來的影響

2013年-2014年，全縣小學生合計74855人，營養不良檢出率為7.81%；正常體重率為74.41%；超重檢出率為5.42%；肥胖檢出率為2.3 5%。2014-2015年全縣小學生合計73967人，營養不良檢出率為14.20%；正常體重率為74.73%；超重檢出率為4.09%；肥胖檢出率為2.09%。2015-2016年全共體檢男女生合計115396人，營養不良檢出率為11.33%，比上學年下降了3.24%，其中：生長遲緩檢出率2.20%，比上學年上升了0.22%，消瘦檢出率9.13%，比上學年下降了3.48%；正常體重率為78.64%，比上學年上升了1.53%；超重檢出率為5.42%，比上學年上升了1.18%；肥胖檢出率為2.20%，比上學年上升了0.55%。由此可見，通過實施運動干預，經常開展持久、適合年齡特點的各種強度的體育運動，例如能增加能量消耗又易堅持的有氧運動可更多消耗脂肪，能夠有效的降低學生出現營養不良現象的概率，學生體重逐漸趨于正常水平，達到控制體重的目標。

2.5 對身體機能帶來的影響

學生身體機能主要通過安靜脈搏，臺階指數，肺活量等指標來表現出來，這些指標的好壞將會直接著學生身體機能的好壞，通過運動干預發現男女生形態機能指標中多項指標均上升，特別是今年學生的肺活量均值，得到了非常明顯的提升，男士比去年增高248.92ml，女士比去年增高326.58ml。因為肺活量實際上反映的是呼吸肌的力量以及肺容量，和體育運動有著非常緊密的聯系，因此可以看出通過運動干預可以讓小學生的身體形態各項指標得到改善，讓學生的呼吸機力量增大，肺的彈性也得到提升，增加呼吸的深度，使學生的肺呼吸機能以及效率得到提升。

3 結語

綜上所述，運動干預對小學生體質健康水平的提升有著非常重要的意義，因此需要學校給予運動干涉一定的重視，為學生提供充足的體育運動場所，同時為小學生制定長期并且合理的體育計劃以及體育目標，嚴格落實小學生的各項體育教育工作。另外，體育教師也需要通過各種學習來將自己的業務能力提升，對小學生的具體運動形式以及運行強度展開科學的設置，幫助學生更好的展開各種體育鍛煉，真正提升學生的身體素質。