樂觀談資

新發現

準媽媽吃魚 孩子少過敏

越來越多的研究表明，生命早期1000天（含孕期）的營養狀況可能與兒童期及成年期的過敏有關。孩子的免疫系統從胎兒時期就開始發育，因此準媽媽就是孩子抗過敏的第一道防線。研究人員發現，孕婦吃魚肉能獲得過敏保護。《中國居民膳食指南》推薦，孕婦在孕中晚期可以增加魚肉的攝入量，每周2～3次。

日本豆腐原料沒豆子

人人都知道豆制品對健康有益，但有一樣食物一直隱藏在豆制品的行列之中，卻跟黃豆一點關系都沒有，那就是日本豆腐。日本豆腐是以雞蛋為主要原料，輔之水、植物蛋白、天然調味料等制成，營養價值不高，當然也沒有大豆異黃酮等對預防慢性疾病有利的活性成分。

戒煙后吃點西紅柿蘋果更給力

一項最新研究發現，戒煙之后如果在日常多吃新鮮的西紅柿以及蘋果等水果，能幫助修復肺部功能，這類食物中的某些成分可能有助于修復肺部因吸煙造成的損傷。研究人員強調，食用方式很重要，如果從菜肴或加工食品中攝入，則沒有直接食用效果好。

新觀點

科學家預言:30年后吃不到巧克力

英國專家稱，受全球變暖的影響，巧克力的原料可可樹越來越難以生存，30年后可能就沒有巧克力吃了！一項研究顯示，西方普通消費者平均每年會吃掉286根巧克力棒，這相當于10棵可可樹的產出，而一些發展中國家也加入了巧克力消費大軍。今年開始，將面臨每年最少10萬噸的巧克力赤字。

手機未來可具備透視功能

英國《每日郵報》轉載的文章中提到：下一代智能手機借用激光技術，可能具備透視攝像的功能。該功能是運用激光穿透的原理，使用激光將短光脈沖發送到地面，使其超出墻壁的邊緣。當激光碰到地面時，光線就會向各個方向反射，像“大球體”一樣傳播，那光球穿過墻壁到達隱藏的物體，然后，光線就像回聲一樣從隱藏的物體上反射回來，形成圖像。

冬天發胖或是曬太陽太少

是不是覺得冬天控制體重特別困難？這可能是曬太陽不夠多。加拿大一項新發現顯示，陽光中的藍光能促使人體皮下脂肪分解，光照不足時，細胞就會囤積更多脂肪。研究人員說，這只是一個初步發現，不能據此建議人們曬太陽減肥。由于紫外線的傷害，曬太陽過多不安全。

新探索

胸部X光檢查次數取決于女性體重

胸部X光檢查可挽救生命，但女性多久做一次？研究表明，答案可能取決于你的體重。有觀點認為，女性在40歲以后應該每年進行一次胸部X光檢查，但有人說每兩年做一次足夠了。另有研究顯示，如果超重或體重指數較高的女性，時隔兩年再做檢查，往往乳腺癌發現的時候是晚期，很難治好，而瘦的、每年都篩查的人最有可能發現患有早期的小型乳腺癌。

皮膚不好是氣的

皮膚是可以因為生氣而變壞的，心情不好，皮膚就不好，這是個必然的連鎖反應，因為心情不好的時候屬于肝郁，肝郁就要克脾，脾是黃色的，被肝“欺負”了的脾就要出現病色，包括萎黃的皮膚和黃色甚至更深的斑點。

常咬舌頭提示中風

筷子頻頻夾空，時不時咬到舌頭，這是短暫性腦缺血的表現。短暫性腦缺血俗稱“小中風”，被視為中風先兆。若患者未得到及時干預，可在數日甚至數小時內發展為腦中風。高血壓、高血糖、高血脂等慢病人群，要控制好基礎疾病，戒煙限酒。一旦出現偏側肢體麻木、頭昏、乏力，說話不清楚等信號，應及時治療。

新數字

45～55歲是防病“黃金十年”

研究發現，45～55歲是防病的“黃金十年”，會對晚年身體狀況產生直接影響。45～55歲，身體機能承上啟下，各類疾病開始凸顯和滋生，若加以重視，可實現身體機能平穩過渡，免遭“健康滑鐵盧”。“黃金十年”防病需注意：1.血管初步硬化，留意胸痛、胸悶，防猝死；2.養成良好的生活方式；3.中年減肥；4.堅持每天運動，留住“硬骨頭”；5.減少應酬；6.保持心情愉悅。

長期孤獨會讓人減壽6年

孤獨嚴重影響老年人的生活質量。美國一項涉及30萬人的研究表明，孤獨感的危害相當于酗酒或每天吸煙15支。美國加州大學一項針對60歲以上老人的調查發現，常感孤獨的人，壽命減少6年。

晚上9點泡腳最好

如果想護腎，最好選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好。泡腳后，建議不再進行其他活動，隔數分鐘即入睡。泡腳時，水溫不能太高，以40℃左右為宜，時間以半小時左右為宜。泡腳最好用木盆，其中可放有利于活血的丹參、當歸，或放降火清熱的連翹、金銀花、板藍根、菊花。