足跟開裂 需要的不僅是滋潤

在日常生活中，經常會看到有些人足跟部皮膚干燥、脫屑，甚至出現皸裂，特別是中老年人更易出現上述現象，嚴重時可能會出血，疼痛，影響行走。怎樣解決足跟開裂的問題呢？大家首先想到的一定是滋潤，實際上不僅是滋潤，還有其他的方法可以減少足跟部皮膚干燥、開裂等問題的出現。

這些現象究竟是什么原因引起的呢？首先我們要了解足部皮膚的結構特點，人類足跟部的皮膚角質層很厚，同時又沒有皮脂腺分泌足夠的皮脂滋養皮膚，使足跟部皮膚缺乏彈性，對外界摩擦、牽拉等刺激的抵抗能力差。另外，雙足作為行走的重要器官，更易受到各種各樣的刺激，損傷皮膚結構，破壞皮膚彈性，出現干燥、皸裂等一系列足部皮膚問題。

什么會破壞到足跟部皮膚而導致干燥、皸裂？其中最常見的原因是足癬、濕疹、掌跖膿皰病等皮膚病，這些病長時間沒有得到積極有效地治療和控制，可能就會出現干燥、脫屑、皸裂、出血、疼痛等，影響走路。還有就是對足部皮膚保護不夠，在現實生活中，很多人只注重面部及手部皮膚的保護、保養，很少關注足部皮膚，經常使用堿性肥皂洗滌、磨腳石摩擦等不當方法刺激足部皮膚，甚至為了美觀，不惜長時間穿瘦小的鞋，最終導致足部皮膚出現破損、胼胝、雞眼、跖疣等諸多問題，使足部皮膚不完整，這樣就更易出現足癬、濕疹等皮膚病。

為減少足跟部皮膚干燥、開裂等問題的出現，一定要學會保護好足部皮膚。怎樣才能保護好足部皮膚呢？第一，如果有足癬、濕疹等皮膚病，一定要到醫院就診檢查，診斷明確后，積極治療原發病，疾病得到有效控制后，皮膚結構恢復了正常，干燥、皸裂就能消失；第二，盡可能呵護好足部皮膚，避免皮膚損傷，不能用過熱的水燙洗，長時間浸泡，不能用肥皂等堿性強的洗滌用品，不能摩擦刺激足部皮膚，保護好皮膚結構，同時，每天像涂面霜、手霜一樣，足部皮膚也要外涂有效的護膚霜，保持皮膚滋潤；第三，要選擇適合自己腳的、寬松舒適的鞋，使腳得到充分的舒展，血運正常，避免足部皮膚摩擦損傷，避免足部出現更多的皮膚問題。

綜上，基本能夠解決足跟部皮膚干燥、皸裂等問題，如果持之以恒，長期堅持呵護好自己的足部皮膚，將最大可能地避免足底部皮膚干、裂、疼、出血等問題。