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十二星座如何克服拖延癥

2018-07-03 06:13:50
奧秘 2018年2期

說到拖延癥,這可真是個幾乎每個人都容易犯的毛病,對于大多數(shù)人來說,有些事情反正也不急,人的本性就愛先甜后苦,對一些舒適的體驗毫無抵抗力。只是,拖延癥不克服,大事做不成!今天,小編就要帶著大家一起來看看,12星座們究竟該如何克服自己的拖延癥。

白羊座:分清楚任務的輕重緩急

白羊座的你,經(jīng)常會因為分不清事情的輕重緩急,而導致出現(xiàn)所謂的“拖延癥”。其實說白了你不是想要拖延,而是沒有弄清楚什么才是眼下最應該先完成的。可以多看書籍,了解所謂的事件緊急+重要程度的分類方式,如此一來,就不怕再因為弄錯而出現(xiàn)拖延癥了!

金牛座:想想之后的收效

金牛座的你,一般來說都比較現(xiàn)實,那么就不如現(xiàn)實一些,在克服拖延癥的時候,多想想之后可能的收效,或許是一次獎勵,或許是一些金錢,又或許是一次晉升機會!或許并不可能100%有收效的可能性,但是你要想想,不付出就一定不會有收獲呀,哪怕只有萬分之一的幾率,你也得努力去做!

雙子座:暗示自己“萬事開頭難”

雙子座的你,很多時候心理承受能力比較弱,因為一件事情有些難度,而選擇了止步不前、望洋興嘆。其實,你要學會告訴自己,只不過是“萬事開頭難”罷了,任何一件事情的起始都不會太容易。

巨蟹座:細化目標一步一步來

巨蟹座的你,知道一口也吃不成大胖子,可是有些時候總因感覺離自己的目標有些距離,索性就放棄了努力。這種心理需要由一種方式來克服,那就是細化目標,如同秒針,每天要走那么多圈,想想都累心,可是只要做到了每秒鐘都朝前走一步,其實也并沒有那么困難呀!

獅子座:朋友圈里立誓

獅子座的你,愛面子,那就利用這個特點,來幫你克服拖延癥吧!在朋友圈里立下要完成某件事情的誓言真的很重要,因為只要你發(fā)出去了,大家都看到了,那么下一次如果你沒有完成這件事情,你應該都不好意思再發(fā)狀態(tài)了吧?眾目睽睽之下你怎么好意思食言吶!

處女座:不對成效過度期待

其實處女座的你,會出現(xiàn)拖延癥十有八九是完美主義給逼的。因為太過追求完美,總是想要以最好的狀態(tài)去做成最好的事情,所以總是在等待最好狀態(tài)的那個時機。這是特別不正確的,要知道“金無足赤,人無完人”,沒有誰可以把任何一件事情做到毫無瑕疵,盡可能做好自己應該做的,就足夠了!

天秤座:為自己設定小獎勵

天秤座的你,不如學會激勵自己,給自己設定一些小獎勵是很有趣的方式,也通常簡單易行且有成效。譬如說完成了這件事情給自己買一個期待了好久的禮物,超前完成任務的話給自己放假一天,在這些獎勵的“誘惑”之下,相信你一定能夠努力成為更好的自己。

天蝎座:給自己施加一定壓力

超級能抗壓的天蝎座,真可謂是沒點壓力都不會主動努力了,那就給自己施加一定壓力吧,不需要太多,足夠讓自己化壓力為動力就行。比如說某件事情,你要讓自己清晰認識到如果沒有按時完成會有怎樣惡劣的后果,多想幾遍,相信你當下的享受都已經(jīng)繼續(xù)不下去咯!

射手座:學會專心致志

射手座的你,總是容易三心二意,注意力太容易被身邊一些有趣的事情給吸引,然后都忘記了手頭上有比較重要的事情要去完成。這就容易導致你們的拖延癥,因此,想要搞定拖延癥,先學會收心,專心致志很重要,一心一意才可靠!

摩羯座:制定計劃表

摩羯座的你,比較順從于規(guī)章程序,那么制定計劃表對你們來說,是個克服拖延癥的好方式,畢竟計劃都在那張紙上羅列著呢,你看一眼都想要規(guī)規(guī)矩矩按照上面的計劃來實施,就不會有什么“能拖一天是一天”的僥幸心理了。

水瓶座:切斷網(wǎng)線

水瓶座的你,愛網(wǎng)成癮,真的是沒有網(wǎng)就活不下去的人格屬性,為啥?因為愛玩愛享受,巴不得整天吃著零食刷微博,追完電視劇再打個游戲 。這么貪玩的你怎么可能靜下心去做某件事情?那么最好的方式就是切斷網(wǎng)線,安安心心做眼下比較緊急的事情,是的,不完成不準上網(wǎng),這將會激勵著你不斷努力和加速!

雙魚座:請朋友們監(jiān)督自己

雙魚座的你,有的時候的確是沒有自制力,既然自己管不了自己,那么不如把機會留給你身邊的朋友們!找個比較有威懾力且不茍言笑的朋友來監(jiān)督你,甚至可以設定一些懲罰事宜,比如說你拖延了一天就給那朋友多少錢之類的,相信在精神和經(jīng)濟的雙重壓迫下,你會先乖乖把事情做好再出門玩的!

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