大學(xué)體育課程中運(yùn)動強(qiáng)度降低的危害與對策

□ 舒泉勇徐忠（.廈門醫(yī)學(xué)院 福建 廈門 36004；.徐州醫(yī)科大學(xué) 江蘇 徐州 004）

大學(xué)生體質(zhì)在近10年出現(xiàn)下降已經(jīng)是一個不爭的事實(shí)，學(xué)生體質(zhì)的下降也引起了教育主管部門的高度重視，然而當(dāng)前大學(xué)生的體質(zhì)仍然沒有明顯的改善。當(dāng)前大學(xué)公共體育課課程在不斷的改革，傳統(tǒng)大強(qiáng)度、高難度的競技體育項(xiàng)目容易引起學(xué)生受傷導(dǎo)致教學(xué)事故，如田徑、長跑、體操等項(xiàng)目正在逐漸減少，部分高校甚至將長跑項(xiàng)目直接從運(yùn)動會中刪除。而新興體育項(xiàng)目如：體育舞蹈、瑜伽、羽毛球、臺球、棋牌等卻受到體育老師和學(xué)生的歡迎。然而大學(xué)體育課在項(xiàng)目的設(shè)置上過于滿足學(xué)生的興趣和娛樂性，而缺乏健身性，使體育課堂中的運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量急劇減少，這也是導(dǎo)致當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)下降的一個重要原因。隨著大學(xué)體育課程改革的不斷進(jìn)行，課程改革的爭議也更加激烈，改革中出現(xiàn)的問題是難以避免的。

大學(xué)體育課程要求以“健康第一”為理念以“運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)”五個領(lǐng)域?yàn)槟繕?biāo)。當(dāng)前大學(xué)體育課程在設(shè)置上為達(dá)到這些目標(biāo)滿足了學(xué)生運(yùn)動參與、運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)、心理健康和學(xué)生個性發(fā)展、以及學(xué)生對社會適應(yīng)的能力的提高，而對于當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)出現(xiàn)整體下降的大背景下，“健康第一”的理念尤其是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的理念是否應(yīng)該放在課程設(shè)置中最核心的位置，在大學(xué)體育課堂教學(xué)中增加一定的運(yùn)動負(fù)荷來提高學(xué)生的體質(zhì)是否勢在必行，這些是整個教育部門和全體體育工作值得深思的問題。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

以9所普通大學(xué)的體育課程為研究對象

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法：查閱《全國普通高校體育課程教學(xué)綱要》和《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及當(dāng)前大學(xué)體育課程改革的相關(guān)資料。

（2）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：運(yùn)用SPSS13.0操作軟件對9所大學(xué)2012年至2016年申請參加體育保健課的學(xué)生人數(shù)進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)、歸納和分析；對9所大學(xué)2006-2016年間體育課新增加的體育項(xiàng)目進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)、歸納和分析；運(yùn)用SPSS13.0軟件進(jìn)行單因素方差分析，分析當(dāng)前大學(xué)體育課程教學(xué)這一因素對體質(zhì)健康測試成績的影響。

2、研究分析

2.1、當(dāng)前高校體育課程改革的現(xiàn)狀

通過對9所高校2004-2013年體育課新增體育項(xiàng)目中，可以看出新興體育項(xiàng)目在不斷的增加。2006-2016年間被調(diào)查的9所大學(xué)體育課中新增體育項(xiàng)目共計(jì)14項(xiàng)，最少的增加了5項(xiàng)，最多的增加了9項(xiàng)。由于學(xué)生接觸新鮮的事物快，新增的各種體育項(xiàng)目滿足了學(xué)生的興趣和好奇感，使大學(xué)體育課的娛樂性得到提高，豐富學(xué)生的生活，使學(xué)生的個性得到多樣化發(fā)展。現(xiàn)在不少學(xué)校把體育舞蹈、臺球、棋牌、民族舞等低強(qiáng)度低負(fù)荷的體育項(xiàng)目逐漸納入體育課堂中，使當(dāng)前高校的體育課程項(xiàng)目在向低強(qiáng)度、低難度、低事故的方向發(fā)展，而負(fù)荷大健身效果好的長跑、游泳、田徑、體操等項(xiàng)目由于事故率高和學(xué)生積極性不高而正在逐漸消失。

2.2、當(dāng)前高校體制測試不達(dá)標(biāo)率沒有降低

《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是教育部和國家體育總局共同編制的，于2002年7月正式實(shí)施。要求高校必須對在校大學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測試，測試包括身高、體重、肺活量、50米（立定跳遠(yuǎn)選其一）、1000米（臺階試驗(yàn)）、握力六項(xiàng)，根據(jù)每項(xiàng)測試的數(shù)據(jù)計(jì)算出單項(xiàng)得分，再根據(jù)每項(xiàng)的權(quán)重計(jì)算出總分，60分以下為不達(dá)標(biāo)，86分以上為優(yōu)秀，該測試成績作為學(xué)生體質(zhì)健康個體評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)生畢業(yè)的基本條件。以下是被調(diào)查的9所高校2012-2016年該校學(xué)生體質(zhì)測試的統(tǒng)計(jì)表。

從表1可以看出，2012-2016年9所高校學(xué)生體質(zhì)測試不達(dá)標(biāo)率仍然沒有得到改善。大學(xué)生體質(zhì)測試成績是對大學(xué)生身體形態(tài)、機(jī)能、速度、力量、耐力的綜合表現(xiàn)，從眾多參與學(xué)校體質(zhì)測試工作的體育教師中獲知，部分學(xué)生體質(zhì)測試不達(dá)標(biāo)最主要的原因是耐力和力量達(dá)不到要求。然而當(dāng)前高校體育課中運(yùn)動負(fù)荷的減少使學(xué)生的耐力和力量難以得到鍛煉，在體育課程設(shè)置上過多的滿足了學(xué)生的興趣而淡化了運(yùn)動負(fù)荷這一關(guān)鍵要素。可見當(dāng)前大學(xué)體育課程對增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)無顯著效果。

表1 2012-2016年9所高校學(xué)生體質(zhì)測試不達(dá)標(biāo)率的統(tǒng)計(jì)

2.3、近10年來大學(xué)生體質(zhì)變化與高校體育課程改革

對9所高校2006年與2016年兩個時(shí)期共計(jì)1106名學(xué)生的身體形態(tài)與部分生理指標(biāo)進(jìn)行監(jiān)測，利用SPSS13.0統(tǒng)計(jì)兩個時(shí)期學(xué)生的身高、體重、肺活量、視力等各項(xiàng)數(shù)據(jù)，分析兩個時(shí)期學(xué)生身高、體重、肺活量、視力的變化，以檢驗(yàn)大學(xué)體育課程改革對兩個時(shí)期大學(xué)生體質(zhì)的影響。對9所高校兩個時(shí)期男女學(xué)生身高、體重、視力、肺活量進(jìn)行T-檢驗(yàn)，計(jì)算出身高的相伴概率P男=0.477與P女=0.591，P值均大于0.05，證明兩個時(shí)期男女學(xué)生平均身高無顯著性差異；計(jì)算出兩個時(shí)期學(xué)生的體重相伴概率P男=0.469與P女=0.302，P值均大于0.05即兩個時(shí)期男女學(xué)生平均體重?zé)o顯著性差異；計(jì)算出視力相伴概率P男=0.792與P女=0.914,P值均大于均0.05即兩個時(shí)期男女學(xué)生平均視力無顯著性差異；計(jì)算出肺活量指標(biāo)相伴概率P男=0.003與P女=0.017，P值均小于0.05，證明兩個時(shí)期男女學(xué)生平均肺活量出現(xiàn)顯著性差異，且男生肺活量平均值下降297m l女生下降201m l。結(jié)果統(tǒng)計(jì)結(jié)果證明兩個時(shí)期學(xué)生身高，體重、視力生理指標(biāo)未出現(xiàn)明顯改善，肺活量出現(xiàn)明顯下降。

對兩個時(shí)期學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行監(jiān)測，包括50m、立定跳遠(yuǎn)、1000m800m、男生引體向上、女生仰臥起坐以及反映柔韌性的坐位體前屈項(xiàng)目。兩個時(shí)期學(xué)生身體素質(zhì)的變化情況，以檢驗(yàn)大學(xué)體育課程改革對兩個時(shí)期大學(xué)生體質(zhì)的影響。通過統(tǒng)計(jì)結(jié)果證明兩個時(shí)期學(xué)生身體素質(zhì)有如下變化：男女學(xué)生在速度、下肢力量上無明顯變化，男女學(xué)生耐力出現(xiàn)明顯下降，男生上肢力量出現(xiàn)明顯下降。

3、結(jié)論與建議

3.1、結(jié)論

當(dāng)前大學(xué)體育課為了滿足學(xué)生興趣和個性多樣化發(fā)展的需求，學(xué)生可以自己選擇項(xiàng)目，自己選擇老師，使體育課在項(xiàng)目的設(shè)置上過于滿足學(xué)生的興趣和娛樂性，而缺乏運(yùn)動強(qiáng)度和健身性；當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)測試的不及格率沒有得到改善，學(xué)生在設(shè)置體育課期間和未設(shè)置體育課期間的體質(zhì)測試成績無顯著差異，大學(xué)體育課程對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)無顯著效果，近10年來兩個時(shí)期學(xué)生形態(tài)指標(biāo)和大部分生理指標(biāo)無顯著差異且沒有明顯改善，身體素質(zhì)指標(biāo)則出現(xiàn)近一步的下滑，特別是耐力指標(biāo)和男生上肢力量指標(biāo)，說明高校體育課程改革對當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)的變化沒有實(shí)質(zhì)的影響。

3.2、建議

當(dāng)前大學(xué)體育課不能完全把選擇權(quán)交給學(xué)生，對于體質(zhì)測試不達(dá)標(biāo)的學(xué)生禁止參加娛樂性強(qiáng)且運(yùn)動負(fù)荷低的選修課，只允許參加長跑、田徑、游泳等運(yùn)動強(qiáng)度大的體能性項(xiàng)目，這樣才能從根本上解決他們體質(zhì)弱的問題；加大學(xué)體育課的運(yùn)動負(fù)荷，將體育課分成兩部分，前半部分進(jìn)行運(yùn)動技術(shù)學(xué)習(xí)，后半部分進(jìn)行體能訓(xùn)練，如長跑、仰臥起坐、力量訓(xùn)練等使大學(xué)體育課能增強(qiáng)大學(xué)生的體質(zhì)；將體質(zhì)測試的成績和結(jié)果進(jìn)行及時(shí)評價(jià)并給與獎勵措施，將測試的結(jié)果與獎學(xué)金、入黨、畢業(yè)等聯(lián)系起來，增強(qiáng)學(xué)生對體育課的重視程度和參與運(yùn)動的積極性。

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