不同訓(xùn)練階段優(yōu)秀運(yùn)動員血色素及血睪酮的變化

□ 劉保華 程艷紅（山東省壽光現(xiàn)代中學(xué) 山東 壽光 262700）

前言

世界田徑水平越來越高，面對如此激烈的競爭，我們的訓(xùn)練水平和訓(xùn)練要求也越來越高，我國徑賽類項(xiàng)目運(yùn)動員的訓(xùn)練負(fù)荷越來越大；因此，本文通過短跑隊(duì)隊(duì)員冬訓(xùn)階段和比賽密集期的血紅蛋白、血睪酮等指標(biāo)進(jìn)行定期監(jiān)測，通過了解運(yùn)動員在不同訓(xùn)練階段的生理生化指標(biāo)的變化規(guī)律，找出運(yùn)動員不同機(jī)能狀態(tài)下H b、T的變化特點(diǎn)和不同狀態(tài)下運(yùn)動員H b值是否低于“有氧運(yùn)動的亞理想H b值”及H b和T之間是否具有相關(guān)性,發(fā)現(xiàn)它們作為機(jī)能狀態(tài)監(jiān)控運(yùn)用指標(biāo)的不足之處。從而對田徑運(yùn)動員做出客觀的機(jī)能評定、制定科學(xué)適宜的訓(xùn)練計劃、采取合理的恢復(fù)手段提供參考。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

本研究以優(yōu)秀短中跑田徑運(yùn)動員為研究對象，數(shù)據(jù)選取以短跑隊(duì)正式開始冬訓(xùn)前取靜脈血，測定了檢測指標(biāo)的基礎(chǔ)值。

1.2、研究方法

本文采用跟蹤實(shí)驗(yàn)法，分別在冬訓(xùn)前、冬訓(xùn)期間、冬訓(xùn)結(jié)束進(jìn)入比賽期的清晨抽取空腹靜脈血。用血常規(guī)儀測定H b值、化學(xué)發(fā)光法測定T值 ，結(jié)合文獻(xiàn)資料法及教練員的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和運(yùn)動員的主觀感覺，咨詢有關(guān)田徑專業(yè)專家等進(jìn)行研究，運(yùn)用SPSS13.0統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)處理，所有指標(biāo)均表示為平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差。

2、結(jié)果

2.1、不同訓(xùn)練階段田徑運(yùn)動員Hb濃度均值變化情況

圖1 不同訓(xùn)練階段Hb濃度均值變化

從圖1可以看出冬訓(xùn)階段男，女運(yùn)動員的H b變化趨勢基本一致，冬訓(xùn)第一階段其血紅蛋白值均出現(xiàn)顯著升高，冬訓(xùn)第二、第三階段血紅蛋白值逐漸下降，在比賽期二開始逐漸回升，且整個比賽期趨于一個相對穩(wěn)定的水平。

2.2、不同訓(xùn)練階段田徑運(yùn)動員T濃度均值變化情況

圖2 不同訓(xùn)練階段T濃度均值變化

從圖2可以看出男運(yùn)動員的T在冬訓(xùn)第一階段呈下降趨勢，而在冬訓(xùn)二、三階段逐漸升高；進(jìn)入比賽期一階段又呈下降趨勢，在比賽期第二階段開始逐漸回升，且比賽期第二階段與冬訓(xùn)前測時候T不存在顯著性差異；從上圖也可以看出T均值的變化呈二個階段，即冬訓(xùn)前測到冬訓(xùn)第一階段T下降，而從冬訓(xùn)第一階段到冬訓(xùn)第三階段呈回升趨勢；冬訓(xùn)第三階段到比賽期一階段T下降，而從比賽期一階段到比賽期二階段又呈回升趨勢。

而女運(yùn)動員的T值從冬訓(xùn)第一階段到冬訓(xùn)第二階段呈下降趨勢；從冬訓(xùn)第二階段到比賽期二階段呈現(xiàn)出回升趨勢，且在比賽期二階段T值高于冬訓(xùn)第一階段，表明運(yùn)動員已經(jīng)完全適應(yīng)了大強(qiáng)度的訓(xùn)練和高密度的比賽節(jié)奏，且訓(xùn)練成績得到提升。

2.3、田徑運(yùn)動員血紅蛋白濃度和睪酮值的相關(guān)性

表1 不同訓(xùn)練階段血紅蛋白濃度和睪酮值的相關(guān)性分析

由表1可見，血紅蛋白與血睪酮之間均存在顯著的相關(guān)性，且表現(xiàn)為不同訓(xùn)練階段下其相關(guān)系數(shù)均不同，主要表現(xiàn)為冬訓(xùn)前測時H b與 T的相關(guān)系數(shù)為 0.726（P＜0.05）；冬訓(xùn)一、二、三階段的相關(guān)系數(shù)分別為 0.811（P＜0.05）、0.812（P＜0.001）、0.535（P＜0.05）；比賽期一、二階段 H b與T的相關(guān)系數(shù)分別為 0.810（P＜0.001）、0.789（P＜0.001）。

3、討論

血紅蛋白與運(yùn)動能力緊密相關(guān)，尤其與耐力運(yùn)動員專項(xiàng)素質(zhì)關(guān)系更為密切,耐力項(xiàng)目運(yùn)動員的H b含量應(yīng)達(dá)到最大有氧代謝能力要求的水平，且目前認(rèn)為男運(yùn)動員在160g/L，女運(yùn)動員在140g/L左右時最適宜發(fā)揮人體的最大有氧代謝能力。但也并不是其含量越高越好，血紅蛋白太高會使血液粘稠度增加從而影響血流速度，這并不利于體內(nèi)氧的運(yùn)輸。

睪酮是機(jī)體內(nèi)活性最高的一種雄性激素，它屬于類固醇化合物，不易溶于水，因此在血液中運(yùn)輸時，大多（17%）與血清中蛋白質(zhì)結(jié)合才能運(yùn)輸，其余的主要以游離和與蛋白結(jié)合形式存在，其存在形式均為血液中睪酮的臨時儲存庫，因此測定總睪酮即可反映體內(nèi)睪酮生成和利用的情況。

3.1、血紅蛋白、血睪酮濃度的變化

由圖1可見，男女運(yùn)動員的H b濃度在冬訓(xùn)前測時處于較理想的狀態(tài)，均高于理想值，且隊(duì)員基本保持良好的訓(xùn)練狀態(tài)。冬訓(xùn)主要分三個階段進(jìn)行，有圖1可見，不管是男子還是女子運(yùn)動員的血紅蛋白在冬訓(xùn)第一階段都出現(xiàn)較冬訓(xùn)前測值有一定升高 （男子169g/L；女子145.75），這可能與冬訓(xùn)第一階段運(yùn)動員和教練員在營養(yǎng)補(bǔ)充上比較到位，特別是在含鐵蛋白質(zhì)，維生素等方面以及休息方面；再則就是在第一階段可能為了讓隊(duì)員能更好的過度，在訓(xùn)練強(qiáng)度安排方面也并不是很大，因此其血紅蛋白濃度能保持在較高值；冬訓(xùn)二、三階段血紅蛋白均出現(xiàn)下降趨勢，這個與冬訓(xùn)階段的訓(xùn)練強(qiáng)度有關(guān)，在連續(xù)大負(fù)荷訓(xùn)練中，當(dāng)糖代謝釋放的能量不足以滿足機(jī)體需要時，蛋白質(zhì)分解隨之加強(qiáng)，因此有學(xué)者認(rèn)為運(yùn)動性貧血，是由于運(yùn)動訓(xùn)練時蛋白質(zhì)需要量增加所致，若攝入蛋白質(zhì)不足時，一段時間后有可能就會引起貧血。因此在大強(qiáng)度訓(xùn)練的冬訓(xùn)二、三階段，運(yùn)動員因根據(jù)訓(xùn)練強(qiáng)度的增加度來增加對蛋白質(zhì)物質(zhì)的攝入，必要的時候可以通過相應(yīng)的營養(yǎng)品來滿足對蛋白質(zhì)的攝入量。

由圖2可見，隊(duì)員的血睪酮均值為（男7.40n g/m l；女0.42n g/m l），均在一個較好的水平，血睪酮濃度受季節(jié)的影響，普遍認(rèn)為血睪酮水平在秋末冬初較高，春季較低。本研究冬訓(xùn)前測時間在冬季，這與郭海英測得男子劃船運(yùn)動員12月、2月血睪酮水平高于6月、8月水平結(jié)果相符。由圖1、2可見，運(yùn)動員的血紅蛋白和血睪酮在冬訓(xùn)前都處于正常范圍的上限，主要跟營養(yǎng)、休息等因素有關(guān)。當(dāng)然，血睪酮處于一個較理想水平，其主要原因可能是冬訓(xùn)階段教練員對運(yùn)動員進(jìn)行科學(xué)地訓(xùn)練、合理地安排運(yùn)動負(fù)荷量及采取必要的調(diào)整措施，且運(yùn)動員對冬訓(xùn)階段強(qiáng)度處于一個適應(yīng)階段，當(dāng)運(yùn)動員對強(qiáng)度適應(yīng)以后則血睪酮會逐漸回升。

3.2、血紅蛋白與血睪酮的相關(guān)性研究

關(guān)于血紅蛋白和睪酮相關(guān)性的研究很多，結(jié)果也不同。袁昊然在對我國少年兒童游泳隊(duì)進(jìn)行血紅蛋白、睪酮監(jiān)測中發(fā)現(xiàn)兩者并無相關(guān)性；談艷在對足球運(yùn)動員的監(jiān)測中，發(fā)現(xiàn)血紅蛋白與睪酮有低度相關(guān)，相關(guān)系數(shù)r為0.372且P＜0.01；而本研究對田徑運(yùn)動員的及指標(biāo)監(jiān)測中發(fā)現(xiàn)血紅蛋白和血睪酮在不同的訓(xùn)練階段均存在顯著的相關(guān)性，其中以冬訓(xùn)第一、二階段相關(guān)系數(shù)最高，分別為0.811、0.812（P＜0.001)，以冬訓(xùn)第三階段相關(guān)系數(shù)最低，為 0.535（P=0.04＜0.05）；出現(xiàn)各訓(xùn)練階段兩指標(biāo)均存在一定相關(guān)性的原因之一是睪酮可以促使體內(nèi)促紅素增多 ,同時能刺激、加強(qiáng)干細(xì)胞對促紅素的效應(yīng)和協(xié)同作用。而不同階段其相關(guān)系數(shù)不同可能是因?yàn)椴煌?xùn)練階段睪酮的水平不同從而對體內(nèi)促紅素的刺激強(qiáng)度就不同且血紅蛋白在不同的訓(xùn)練階段還會受其它一些因素的影響控制，如休息和營養(yǎng)，冬訓(xùn)第三階段正是訓(xùn)練強(qiáng)度較大，運(yùn)動員的休息和疲勞恢復(fù)可能并沒有很充分，因此會出現(xiàn)在此階段呈低度相關(guān)性。

4、結(jié)論

不同訓(xùn)練階段、根據(jù)不同的訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練負(fù)荷以及比賽密集程度的不同，運(yùn)動員的機(jī)能狀態(tài)呈一定階段性的動態(tài)變化，而血紅蛋白，血睪酮等生化指標(biāo)能夠較客觀的反應(yīng)出運(yùn)動員不同訓(xùn)練階段的身體機(jī)能狀態(tài)，為教練員科學(xué)訓(xùn)練提供可靠有效的科學(xué)依據(jù)。血紅蛋白、血睪酮作為機(jī)能狀態(tài)監(jiān)控的血液生化指標(biāo)，具有一定的實(shí)踐意義。冬訓(xùn)各階段測試隊(duì)員的血紅蛋白值均呈下降趨勢，比賽密集期隊(duì)員的血紅蛋白均值低于或接近 “有氧運(yùn)動的壓理想H b值”，表明運(yùn)動員在大量比賽階段可能存在過度疲勞及運(yùn)動性貧血的趨勢，該階段應(yīng)該加強(qiáng)休息和營養(yǎng)補(bǔ)充。

各訓(xùn)練階段，測試隊(duì)員的血紅蛋白與血睪酮均存在顯著的相關(guān)性，但相關(guān)系數(shù)以冬訓(xùn)一、二階段最高，冬訓(xùn)第三階段最低。

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