四、五、六年級學生睡眠質量和家庭作業情況調查

朱曉飛

〔摘要〕學生睡眠不足、課業負擔重是全社會關心的一個話題。各級教育行政部門也出臺了很多減負措施，廈門市教育局的減負令就被稱為“史上最嚴減負令”。本研究從廈門市小學生主觀睡眠質量、家庭作業情況以及它們之間的關系，來探討減負的效果。對集美區兩所學校采用分層整群抽樣方法抽取四、五、六年級學生530名，用匹茲堡睡眠質量指數（ PSQI） 調查表測查，同時收集他們完成家庭作業的時間。發現：四、五、六年級學生在睡眠質量、入睡時間、睡眠時間、睡眠障礙、日間功能障礙、睡眠質量指數均有顯著差異；每天完成家庭作業時間小于1小時的占調查對象的58.79%，四、五、六年級學生完成家庭作業所需時間呈遞增趨勢，且有顯著性差異；男生有睡眠障礙的人數顯著多于女生；完成家庭作業會顯著影響學生日間功能，但不是學生睡眠障礙的顯著影響因素。

〔關鍵詞〕睡眠質量；家庭作業；四、五、六年級學生

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2018）18-0016-04

一、引言

睡眠是人的本能，就其功能來說，睡眠除了幫助人們恢復體力和精力，促進生長和代謝，增強免疫力之外，還負責大腦功能培育，參與記憶和學習。因此，對人類來說，睡眠不僅僅是健康的要素，而且是智慧的源泉[1]。小學生處于生理、心理快速發展時期，良好的睡眠是兒童健康成長的重要保障。近年來，睡眠障礙對兒童生長發育的影響已引起廣泛關注。研究發現，上海市城、鄉小學生的睡眠時間均明顯低于國外同齡兒童及我國頒布的有關學生健康和衛生工作條例中所規定的每天應保證小學生10小時的睡眠時間標準[2]；武漢市學齡兒童睡眠障礙報告率為71. 9%，睡眠焦慮報告率最高為38.0%[3]；重慶市主城區4～6年級小學生睡眠問題檢出率為26. 2%[4]。影響小學生睡眠的因素有很多，如家庭和社會環境、課業負擔、睡眠習慣、撫養人的學歷及焦慮情緒等。中國青少年研究中心對全國六大城市2640名學生及他們的父母進行學生睡眠時間和睡眠習慣的問卷調查，發現近一半學生因為作業太多而無法按時睡眠，中小學生睡眠不足的根本原因是課業負擔較重[5]。

小學生課業負擔重過重，已經被人們詬病了很多年。為此教育部公開征求意見的《小學生減負十條規定》第四點要求：不留作業。小學不留書面式家庭作業，可布置一些適合小學生特點的體驗式作業。積極與家長、社會資源單位聯動，在確保安全的前提下，因地制宜地安排學生參觀博物館、圖書館、文化館等社會設施，組織參加力所能及的手工勞動和農業勞動[6]。廈門市教育局也出臺了被稱為史上最嚴減負令的《關于減輕義務教育階段學生過重課業負擔的若干規定》，其中減負措施中規定：控制學生作業總量，做到“三嚴格”：（1）嚴格控制學生每天作業量，小學一、二年級不留書面家庭作業，其他年級每天作業量控制在1小時以內，初中學生每天作業量控制在1.5小時以內；（2）嚴格控制雙休日、節假日布置的作業量[7]。經過這一輪減負后，學生的課業負擔怎樣？有沒有減輕或消除對睡眠的影響？目前還缺少這方面的調查研究。

本研究通過用分層整群抽取廈門市集美區兩所小學四、五、六年級學生530名，采用匹茲堡睡眠質量指數（ PSQI） 問卷進行調查，再收集調查對象完成家庭作業的時間，來了解廈門市小學生的睡眠情況和家庭作業情況，然后通過統計分析學生完成家庭作業的時間對睡眠的影響。

二、研究方法

（一）對象

在集美區兩所學校四、五、六年級隨機抽取530名學生進行調查，收回問卷530份，有效問卷478份，有效率為90.19%。有效問卷中，男生251名，女生227名；四年級113名，五年級166名，六年級199名；年齡區間為9～13歲。

（二）工具

采用匹茲堡睡眠質量指數（ PSQI） 調查表對學生進行調查， PSQI的內容包括睡眠質量、入睡時間、睡眠時間、睡眠效率（睡眠時間/床上時間）、睡眠障礙、催眠藥物和日間功能障礙（條目8 和9 之和）7個項目[8]。各項目的賦值情況見表1。累積各因子成分得分為匹茲堡睡眠質量指數量表的總分，總分范圍為0～21，得分越高，表示睡眠質量越差。參照劉賢臣等的效度研究結果， 將PSQI 評分≥8 作為睡眠障礙的評判標準[9]。

收集學生基本信息，包括性別、年齡、年級、學生完成家庭作業時間。家庭作業指由學校老師布置的在校外完成的作業。問題為“你需要多長時間完成你的家庭作業”，30分鐘為一個段：1=（0～30min）、2=（30～60min）、3=（60～90min）、 4=（90～120min）、5=（120～150min） 、6=（150～180 min）、7=（180～210 min）、8=（210～240 min），請學生勾選。

（三）統計方法

用EXCEL錄入原始數據后，導入SPSS19.0進行統計分析，然后進行獨立樣本t檢驗和方差分析、單因素方差分析、卡方檢驗。

三、結果

（一）不同分組下學生PSQI各維度得分比較

小學四、五、六年級學生，在睡眠效率上，男生要顯著高于女生（p<0.01）；男生和女生在睡眠質量、入睡時間、睡眠時間、睡眠障礙、催眠藥物、日間功能障礙和睡眠質量指數上均無顯著差異。四、五、六年級學生在睡眠質量（p<0.01）、入睡時間（p<0.05）、睡眠時間（p<0.05）、睡眠障礙（p<0.05）、日間功能障礙（p<0.01）、睡眠質量指數（p<0.01）均有顯著差異，在睡眠質量、入睡時間、睡眠障礙、日間功能障礙和睡眠質量指數上呈現遞增趨勢，在睡眠時間上呈現遞減趨勢。

（二）完成家庭作業時間不同段學生PSQI各維度得分比較

由表3我們可以看出，完成家庭作業不同時間段學生在睡眠質量、入睡時間、睡眠時間、睡眠障礙、催眠藥物和睡眠質量指數上均無顯著差異，在日間功能障礙上存在顯著性差異（p<0.01）。

（三）學生完成家庭作業時間分布情況

由表4可以看出，完成家庭作業所需在30分鐘內的占總調查對象的14.02%，30～60分鐘的占44.77%，即每天完成家庭作業時間小于1小時的占調查對象的58.79%。統計分析發現，男女生在完成家庭作業所需時間上沒有差異；四、五、六年級學生完成家庭作業所需時間呈增加趨勢，且有顯著性差異（p<0.01）。

（四）不同分組情況下學生睡眠障礙分布情況

將PSQI 評分≥8 作為睡眠障礙的評判標準，PSQI得分大于等于8的有40名，占總調查人數的8.37%。其中，男生有睡眠障礙的顯著多于女生（p<0.01），四、五、六年級學生睡眠障礙情況呈增長趨勢，各年段間有顯著差異（p<0.01）。詳見表5。

（五）完成家庭作業時間對睡眠障礙影響的單因素分析

將PSQI 評分≥8 作為睡眠障礙的評判標準，完成家庭作業所需時間各段學生在睡眠障礙上沒有顯著性差異，所以，完成家庭作業不是睡眠障礙的顯著相關因素。詳見表6。

四、討論

小學四、五、六年級學生處于生理和心理快速發展時期，擁有良好的睡眠是兒童健康成長的重要保障。影響他們睡眠質量的因素有很多，其中一個比較普遍的因素是課業負擔較重，社會上也很關注這個話題，各級教育行政部門也出臺了很多減負措施。本次調查發現，四、五、六年級學生睡眠質量指數均分低于5分，睡眠障礙檢出率為8.37%，低于重慶、武漢、上海等城市的平均水平，這說明集美區學生的整體睡眠質量較好。四、五、六年級學生在睡眠質量、入睡時間、睡眠時間、睡眠障礙、日間功能障礙、睡眠質量指數方面均有顯著差異，在睡眠質量、入睡時間、睡眠障礙、日間功能障礙和睡眠質量指數上呈現遞增趨勢，在睡眠時間上呈現遞減趨勢。這表明隨著年級的增長，學生的睡眠質量下降，這可能是因為隨著年級的升高，學生的學習任務加重，成長中的一些其他因素，如人際關系變復雜等，影響學生的睡眠，所以我們更應該關注這些處于青春前期的小學高段學生。完成家庭作業不同時間段學生在日間功能障礙上存在顯著性差異，這說明，隨著完成家庭作業時間的增加，學生的日間功能，即白天的精神狀態變得更差，這也符合人們的一般認識，所以減輕學生家庭作業負擔很有必要，但是家庭作業時間不得超過1小時還是可以商榷的，因為完成家庭作業時間在一個半小時內的學生，日間功能障礙得分均分為0.95，日間處于很好的狀態，所以家庭作業時間控制在多長時間，應該通過更大范圍的調查分析后得出。

經過這一輪減負后，學生每天完成家庭作業時間小于1小時的占調查對象的58.79%，小于1.5小時的占85.78%，這說明家庭作業控制在1小時內執行效果一般，但也是一個很大的進步，因為大多數學生能在1.5小時內完成家庭作業。調查還發現，四、五、六年級學生完成家庭作業所需時間呈增加趨勢，且有顯著性差異，這說明隨著年級的升高，學生的家庭作業負擔顯著增加，睡眠質量隨著家庭作業負擔增加而降低，但是完成家庭作業所需時間各段學生在睡眠障礙上沒有顯著性差異，表明家庭作業已經不是學生睡眠障礙的顯著影響因素。如果孩子睡眠質量不佳，我們就應該考慮更大范圍內的原因，比如課外輔導班、興趣班等，這就是一個社會問題了，需要更多部門的協作。

參考文獻

[1]思柯.睡眠的科學常識[J].世界科學，2013（7）：1.

[2]張燕萍.上海市城鄉小學生睡眠狀況調查分析及對策研究[J].中國兒童保健雜志，2008，16（5）：500-502.

[3]陳忠.兒童學業壓力居住環境與睡眠障礙關系分析[J]. 中國學校衛生，2012 ，33（1）：54-56.

[4]雍那.重慶市主城區小學生睡眠狀況及影響因素分析 [J].中國公共衛生，2012，28（6）：727-730.

[5]孫宏艷.當前少年兒童睡眠狀況報告[J].家庭教育， 2005 （4A） ：5-11.

[6]教育部.小學生減負十條規定（征求意見稿）[OL]. http：//www.moe.gov.cn/pblicfiles/business/htmlfiles/moe/s248/201308/156160 html，（2013-8-23）[2014-01-18].

[7]廈門市教育局.廈門市教育局印發《關于減輕義務教育階段學生過重課業負擔的若干規定》的通知 [OL]. http：//www.xmedu.gov.cn/publish/portal3/tab569/info18362.htm，（2013-02-01）[2014-01-18].

[8]汪向東，王希林，馬弘.心理衛生評定量表手冊（增訂版），中國心理衛生雜志 ，1999：375-378

[9]劉賢臣等.匹茲堡睡眠質量指數的信度和效度研究[J].中華精神科雜志，1996，29（ 2）：103-107.

（作者單位：福建省廈門市集美區曾營小學，廈門 ，361022）

編輯/于 洪 終校/衛 虹