武術運動員下肢力量與動態平衡能力的相關性研究

鮑春雨　劉洋　孟慶華

摘要：本文以天津體育學院民族傳統體育專業武術套路學生為測試對象，運用等速肌力測試系統對其下肢各關節進行肌力測試；采用Imoove測試系統進行動態平衡能力的測試；探討下肢肌肉力量與動態平衡之間的關系。研究結果表明：踝關節劣勢腿屈肌和伸肌肌肉力量與人體動態平衡能力均存在顯著性相關，踝關節優勢腿的伸肌肌肉力量與人體動態平衡能力存在顯著性相關。

關鍵詞：肌肉力量；動態平衡；武術

武術套路練習對運動員的身體素質要求也十分嚴格，武術套路訓練中除了武術動作的連貫性之外最主要的是完成整套武術動作的難度系數和觀賞性，大多武術套路終會采用騰空跳躍的動作來增加難度提高得分，既要有騰空動作又要落地穩定，這就要求運動員有較好的肌肉力量和平衡能力。本文對受試者進行下肢三個關節肌肉力量及動態平衡能力進行測試，探究兩者之間存在的關系為武術運動員下肢力量訓練及動態平衡能力訓練提供依據。

一、測試對象及研究方法

1.1測試對象

選取天津體育體院本科民族傳統體育套路專業男生二級運動員12名，平均年齡21歲，平均身高170cm，平均體重68kg，訓練年限8年。

1.2研究方法

1.2.1測試法

利用ISOMED2000等速肌力測試系統，按照規定運動模式進行測試，髖、膝、踝下肢肌肉力量測試，每個關節測試5次，取平均值。利用Imoove 非線性動態平衡與協調能力測試儀進行動態平衡能力測試，儀器測試等級調整到靈敏度2，運動幅度為中等級隨機運動幅度。

1.2.2數理統計法

利用SPSS 17.0對測試過程中得到的數據進行統計和分析，根據需要主要進行相關度分析。

二、下肢肌肉力量與動態平衡能力的相關性分析

2.1髖關節肌肉力量與動態平衡能力的相關性分析

通過對測試數據進行分析，髖關節優勢腿、劣勢腿伸肌單位體重峰力矩與不平衡百分比得分均呈顯著性相關。髖關節優勢腿伸肌單位體重峰力矩與綠色目標成績得分呈高度相關；髖關節劣勢腿伸肌單位體重峰力矩與綠色目標成績得分呈高度相關。武術套路運動員若想更好的獲得平衡能力，提高下肢肌肉力量是必要的條件和前提，在武術運動員的訓練中不應該忽視伸肌力量的訓練，需要適度的提高伸肌的力量水平，保證屈伸肌力量均衡發展，同時也要縮小優勢腿與劣勢腿的力量差距，使兩側腿在運動中能夠均衡發力。

2.2膝關節肌肉力量與動態平衡能力的相關性分析

膝關節優勢腿和劣勢腿屈肌單位體重峰力矩與不平衡百分比得分均呈高度相關。膝關節優勢腿屈肌單位體重峰力矩與綠色目標成績得分呈顯著性相關；膝關節劣勢腿屈肌單位體重峰力矩與綠色目標成績得分呈高度相關。附著于膝關節的肌肉不僅控制著小腿的屈伸，還包括連接髖關節的一些大肌肉群，所以在控制身體平衡和進行身體活動中起著相當重要的連接作用。

運動員動態平衡能力與膝關節屈、伸肌力量均存在相關性，而且與有劣勢腿的肌肉量差值也存在一定相關性，所以運動員若想提高身體控制能力和平衡能力，可以加強劣勢腿的屈伸肌肌肉力量，以平衡下肢前后肌群肌力，有了良好的肌肉力量才可以更好的控制身體平衡。

2.3踝關節肌肉力量與動態平衡能力的相關性分析

踝關節優勢腿和劣勢腿伸肌單位體重峰力矩與不平衡百分比得分均呈顯著相關。兩側踝關節伸肌單位體重峰力矩差值的絕對值與不平衡百分比得分呈顯著相關。踝關節劣勢腿伸肌單位體重峰力矩與綠色目標成績得分呈顯著相關。

踝關節劣勢腿的屈、伸肌肌肉力量與動態平衡能力的相關性較優勢腿的相關性略高，兩側腿肌肉力量的差值與人體動態平衡能力的相關性較小，與髖關節和膝關節相比較，踝關節與人體動態平衡能力向相關性明顯較小，但并不能說明踝關節肌肉力量在維持人體動態平衡時未發揮其作用，因為人體下肢肌肉力量是貫穿髖膝踝三個關節周圍的肌肉共同協作，才能夠連貫順暢的完成動作，若在某一環節出現肌肉力量較差，都會有造成運動損傷的隱患。

三、結論

優勢腿髖關節屈、伸肌力量以及劣勢腿的髖關節伸肌力量與人體動態平衡能力呈顯著性相關。劣勢腿膝關節屈肌和伸肌力量與人體動態平衡能力均存在高度相關。優勢腿踝關節的伸肌力量以及劣勢腿踝關節屈、肌肌肉力量與人體動態平衡能力均存在顯著性相關。

建議加強劣勢腿的肌肉力量訓練，使得雙腿肌力更加協調發展；建議適當加強髖關節和膝關節伸肌的肌肉力量，使下肢前側肌肉力量與下肢后側肌肉力量達到相對平衡，對于預防運動損傷提高運動表現具有重要意義。

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基金項目：國家自然科學基金項目（11372223，11102135）；天津市應用基礎與前沿技術研究計劃項目（13JCYBJC25000）；天津市自然科學基金（17JCZDJC36000）

第一作者簡介：鮑春雨，男，1973年生，博士，天津體育學院，副教授，研究方向——體能訓練及運動生物力學。

通訊作者：孟慶華，女，1975年生，教授。