前幾天,我給媽媽打電話,因為一點小事爭執了幾句。最后,媽媽說:“你說的話我越來越聽不懂了,我老啦,沒用了。你想做什么就自己決定吧。”當時,我的眼淚差點奪眶而出。這讓我體會到了父母晚年的凄涼,我該怎么做才能讓父母變得“有用”呢?——馬女士
退休后,老人們物質生活富足,但有些人精神卻很空虛,感覺沒事做,不被社會及家人需要。而兒女們總以為,自己努力掙錢,給父母買最好的東西才是孝順。其實,父母需要的從來就不是錢,而是一種“被需要感”,即身為父母,仍希望成為兒女的依靠。
人是社會動物,希望被認可。隨著年齡增長,父母身體狀況不斷下降,精力沒以前好了,記性和理解力大不如前。而社會又在飛速發展,各種新事物、新名詞層出不窮,連年輕人恐怕都覺得隨時會落伍,更別說老年人了。子女要為自己的事業、家庭操勞,關注點離父母越來越遠。就算偶爾向父母征求意見,要么覺得他們的意見過于老套,不予采納;要么覺得老人的思想太固執,以后完全不再尋求他們的幫助。老人則覺得自己的能力不行,又鞭長莫及,完全幫不上孩子,進而處于一種壓抑的心理狀態。還有些老人退休前是單位骨干或領導干部,閑下來后不適應,價值感缺失,陷入深深的自責、焦躁、糾結、抑郁中。
從心理學角度看,人的最高心理需要就是“自我實現”,是指一個人向上發展和充分運用自身才能、品質、能力的需要。這種需要遠遠高于吃喝玩樂,對老一輩人來說尤為重要。即使往小了說,兒女、親友、鄰居對自己的需要,也是老年人建立自信的基礎。這也是“西城大媽”、公交地鐵站引導員等義務服務人員多是老年人的原因之一。他們需要繼續發揮余熱,為社會做些力所能及的事情,滿足自己“被需要”的感覺。
以下幾個途徑可以幫助父母找回價值感。
第一,如果生活、工作中遇到難題,常打電話問問父母,比如廚房的油漬該怎么清理,大米應該怎么挑選,什么樣的水果好吃,房子裝修選什么風格,車胎漏氣該補還是該換等。如今的社會分工日趨細化,大多數中青年已不再是父輩那樣的“多面手”,換保險絲、修門鎖、處理汽車拋錨等多半都不會。遇到這些難題,有意識地不要“問百度”,多問爸媽。問完記得說一句:“老媽/老爸果然厲害!”
第二,沒事也要給父母制造點“麻煩”。朋友阿文發現母親的話越來越少,不愿出門。他細心地發現,老人覺得自己是累贅,活著沒意義。于是,阿文告訴母親,自己早上起不來,上班總遲到。從此,母親早上7點準時叫他起床。阿文還教母親用手機打字、付款,常把一些小事交由她管理,讓老媽做自己的“助理”。老人發現自己還能做些事情,生命并非沒有價值,精神和身體都好了很多。不過,當前很多老人把注意力投入到照顧下一代中,并非長久之計。過度關注對孩子的成長不利;孩子會逐漸長大,老人還是可能陷入失落。
第三,幫爸媽培養新愛好。子女不妨根據老人的情況,幫他們報老年大學,培養興趣愛好,結識新朋友。另外,老年人還是要找到屬于自己的人際圈,在一些相對固定的群體里找到自身價值。