高中校園足球訓(xùn)練現(xiàn)狀與對策研究

郝文軍

摘 要：高中生正處于青春期，高中足球人才的成長，直接關(guān)系到我國足球事業(yè)的未來發(fā)展，只有更多的足球人才加入到足球事業(yè)中，才能使中國的足球事業(yè)走在世界頂端。高中生的身體素質(zhì)正在不斷發(fā)展中，如何在校園足球活動中提升他們的身體素質(zhì)訓(xùn)練，是我們教練員必須面對的重要問題。

關(guān)鍵詞：高中 校園足球 現(xiàn)狀 對策

一、前言

2013年3月，全國人大代表王寶軍先生向大會提交了自己的建議稿，這份文件叫做《關(guān)于振興中國足球完善有中國特色足球職業(yè)聯(lián)賽的六點建議》，該建議將校園足球列為重點關(guān)注話題。目前，我國的足球事業(yè)正在迅猛發(fā)展，校園足球更是有其得天獨厚的發(fā)展優(yōu)勢，高中生正處于青春期，高中足球人才的成長，直接關(guān)系到我國足球事業(yè)的未來發(fā)展，只有更多的足球人才加入到足球事業(yè)中，才能使中國的足球事業(yè)走在世界頂端。高中生的身體素質(zhì)正在不斷發(fā)展中，如何在校園足球活動中提升他們的身體素質(zhì)訓(xùn)練，是我們教練員必須面對的重要問題。

二、高中校園足球訓(xùn)練現(xiàn)狀

目前，越來越多的高中開設(shè)了校園足球，旨在幫助學(xué)生鍛煉身體，享受足球運動的快樂。但從目前來看，很多教練員在校園足球訓(xùn)練中采取的方法不科學(xué)。很多教練員受到傳統(tǒng)教學(xué)思想的影響，在教學(xué)中采取“一刀切”的傳統(tǒng)教學(xué)法，我們都知道高中生的身體素質(zhì)不盡相同，他們在跑跳能力、靈活度、反應(yīng)度等方面都存在一些的差異。這種差異在校園足球訓(xùn)練中體現(xiàn)得更加明顯，當(dāng)前的高中校園足球雖然以快樂教學(xué)為宗旨，但是也具有一定的技巧性和專業(yè)性，需要教師針對學(xué)生的身體特點靈活采取訓(xùn)練方法，但從目前來看，很多足球教練員忽視了這一點，沒有落實因材施教的理念，教練員對所有學(xué)生提出一樣的要求，并采取滿堂灌、填鴨式的方式為學(xué)生灌輸足球訓(xùn)練方法，忽視了學(xué)生的消化吸收能力，在一定程度上影響了學(xué)生對校園足球運動的興趣。

三、高中校園足球訓(xùn)練的對策

高中學(xué)校要想改善校園足球訓(xùn)練活動，可以從以下幾點入手：

（一）針對學(xué)生特點實施因材施教

由于受到先天遺傳和后天環(huán)境的影響，每個學(xué)生的發(fā)展情況是不盡相同的，不同年齡段的高中生，對于足球運動的理解、體能方面都存在著較大的差距，校園足球運動對學(xué)生的身體素質(zhì)提出了一定的要求，如果教師在校園足球教學(xué)中采取“一刀切”的傳統(tǒng)教學(xué)法，很可能導(dǎo)致運動能力強的學(xué)生“吃不飽”，運動能力弱的學(xué)生“吃不好”。所以實施因材施教至關(guān)重要，要根據(jù)足球訓(xùn)練的內(nèi)容、強度區(qū)別對待。如高中一年級，以興趣培養(yǎng)為主，足球課上以熟悉球性為主，技術(shù)方面教授運球、接球技術(shù)，附帶講解一些比賽規(guī)則；高二年級在技術(shù)方面則以運球過人、射門技術(shù)、傳接球技術(shù)和頭頂球技術(shù)等基本功訓(xùn)練為主，附帶講解個人進攻戰(zhàn)術(shù)和局部進攻戰(zhàn)術(shù)，通過班級聯(lián)賽，開始了解足球比賽規(guī)則以及犯規(guī)與處罰事項；高三年級則以個人防守戰(zhàn)術(shù)、整體防守戰(zhàn)術(shù)、射門和守門技術(shù)為主，通過班級聯(lián)賽，提高實戰(zhàn)水平；校隊則要長期堅持體能訓(xùn)練、柔韌、協(xié)調(diào)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主，每堂課基本功訓(xùn)練也必須堅持，在有條件的情況下，可以和周邊學(xué)校進行友誼賽，研究比賽陣形。

（二）鍛煉學(xué)生的體能素質(zhì)和思維敏捷性

在校園足球教學(xué)中，我非常注重提高學(xué)生的體能素質(zhì)和思維敏捷性，為此我為學(xué)生組織了“貼膏藥”游戲。具體做法是先將全班學(xué)生分為若干個小組，每組有10個人，使其圍成一個圈，再派出兩個學(xué)生，一個跑一個追，跑的同學(xué)在跑的過程中可以隨機站到某個同學(xué)的身前站好，而被頂替位置的學(xué)生要立刻跑出去，去追原先擔(dān)任追人角色的同學(xué)，一旦被追的同學(xué)被抓住，則游戲告一段落。毋庸置疑，這種“貼膏藥”的游戲在訓(xùn)練學(xué)生體能方面有著顯而易見的好處。為了不被抓住，跑的學(xué)生會竭盡全力奔跑，而他也會出其不意地站到某個同學(xué)身邊，這就使得其他同學(xué)時刻不敢掉以輕心，以防自己被頂替。而一旦被頂替，該同學(xué)需要立刻做出反應(yīng)，迅速跑出隊伍，這對訓(xùn)練其思維敏捷性有著明顯的推進作用。在這樣的游戲過程中，學(xué)生個個拼盡全力奔跑，感受到了體育活動的樂趣。

（三）提升教練員的綜合素質(zhì)

教練員的綜合素質(zhì)直接影響到校園足球訓(xùn)練的效果。如果教練員熟練掌握足球訓(xùn)練的技巧與方法，掌握學(xué)生教育學(xué)、心理學(xué)、運動學(xué)等方面的知識，那么他們就能合理開展校園足球訓(xùn)練活動，能結(jié)合學(xué)生的現(xiàn)實情況制定訓(xùn)練計劃，使學(xué)生既能掌握校園足球運動技巧，同時也能享受到校園足球的快樂。在這種情況下，高中學(xué)校有必要為校園足球教練員提供專業(yè)的教育培訓(xùn)，邀請專家為教練員提供講座、沙龍，使教練員掌握先進的訓(xùn)練技巧，幫助學(xué)生提升足球運動技能。教練員自身也要不斷學(xué)習(xí)，在教學(xué)實踐中不斷積累經(jīng)驗，改正不足，要多與學(xué)生交流與溝通，了解學(xué)生在校園足球運動中得到的收獲與面臨的問題，進而為改進訓(xùn)練計劃提供參考。

結(jié)語

總而言之，我國的校園足球運動已經(jīng)得到了社會各界的高度關(guān)注，高中學(xué)校雖然面臨巨大的高考壓力，但是也應(yīng)該投入到校園足球運動中，幫助學(xué)生舒緩學(xué)習(xí)壓力，增強身體素質(zhì)。教練員在校園足球訓(xùn)練中要靈活采取訓(xùn)練方法，根據(jù)學(xué)生特點制定訓(xùn)練計劃，使學(xué)生在寬松、愉悅的氛圍中享受校園足球運動的快樂，為終身發(fā)展奠定扎實的基礎(chǔ)。

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