從消極到積極

宮黎明

[摘 要] 早期關注“問題”和“障礙”的消極心理健康教育模式在運行中受到越來越多的批判；以積極心理學為代表的心理學思潮不斷涌現，它們對于我國心理健康教育理論研究和實踐產生了巨大影響，導致心理健康教育模式發生了轉向，由消極走向積極。

[關鍵詞] 心理健康教育；消極模式；積極模式；積極心理學；積極心理健康教育

[中圖分類號] G448 [文獻標志碼] A [文章編號] 1008-2549（2018） 06-0073-03

心理健康教育在我國開展的時間并不長，從上個世紀八十年代到現在不過三十幾年的歷史。心理健康教育的興起，是由于改革開放帶來的貧富差距拉大、競爭加劇、價值多元導致學生心理問題高發、校園極端事件頻現而出現的。這一歷史背景和現實環境使得早期的心理健康教育工作大多是以“問題”和“救火”式的消極被動模式展開。隨著經濟社會的快速發展，物質極大豐富，人們的生活水平不斷提高，對心理健康服務的訴求也在不斷提高。傳統關注“障礙”和“疾病”式的“消極”心理健康教育模式在運行中受到越來越多的批判，以積極心理學為代表的心理學思潮不斷涌現，它們對于我國心理健康教育理論研究和實踐產生了巨大影響，導致心理健康教育整個模式發生了轉向。

一 消極模式下的心理健康教育實踐和理論研究

早期的心理健康教育發源于“問題”和“障礙”。因有解決心理問題的需要而促使心理健康教育課程教學的誕生。因此，在我國，心理健康教育的開展是先有實踐，然后才有基于實踐基礎上的經驗總結和理論研究，再逐漸過渡到理論指導下的實踐。

（一）消極模式的心理健康教育實踐

我國在開展心理健康教育的早期，消極心理學模式一直占主導，其著眼點放在心理發展的消極方面，側重于發現問題、解決異常；關注心理問題、心理障礙的識別、診斷與矯治，所以心理健康教育的目標定位于防范各種心理問題的產生，治療心理疾病，將預防和救治相結合，提升學生的心理健康水平，從而“培養學生良好的心理素質，使其在認知、情感、意志和人格等方面得到不斷優化和完善，整體素質得到不斷加強和提高。”[1]。建立在這一目標基礎上的心理健康教育在實際運行中所發揮的功能并沒有如預期所料，而是被大大窄化了。在實踐中，通常的做法是對所有學生通過課程教學傳授心理健康教育知識，普及心理障礙和心理疾病的相關常識，針對有心理問題或心理疾患的學生給予最大程度的關注，對其開展調查、測量，診斷、干預，避免極端心理事件的發生，可以說，消極取向的心理健康教育確實起到了“治病救人”的目的，避免了很多惡性事件的發生，但是對于大多數學生而言，心理健康教育的育人功能并未得到有效發揮。采用這種傳統病理式的心理健康教育觀念，注重矯治性功能而忽視發展性功能，缺少對學生自身積極心理品質的培育。

在消極取向的心理健康教育模式下，其服務對象主要集中在少數有心理問題的學生身上，除了這些被診斷出有“心理障礙”“心理疾病”的學生，還有一些特殊群體，比如，貧困生群體、新生群體、網癮群體等，真正從心理健康教育中得益于的人群是有限的。關注對象的有限與心理健康教育內容的局限是緊密相連的，消極取向的心理健康教育在對學生進行心理學和心理健康基本常識的教育教學時，特別強調對病態心理、負性情緒、不良行為的介紹，通過大量消極案例或校園“極端心理事件”的分析，讓學生在課程教學中了解自我和他人心理正常與否的知識，掌握自我診斷、自我干預和幫助他人的方式方法，以便有效地預防心理問題的產生。消極取向下的心理健康教育途徑主要以課程教學為主，輔以案例分析、心理測量等，教學形式雖然力圖多樣化，但師生間互動不夠深入，學生對于積極情緒的體驗和感悟不足，對人性中積極的品質關注不夠。相應地，對于心理健康教育效果的考核和評估也是浮于表面的，以問卷、考試或課程論文的形式來開展，主要是對學生所掌握的心理健康知識的測查，而對于學生積極心理品質和心理健康水平的提升不能有效地反饋。

（二）消極模式下的心理健康教育理論研究

自從心理健康教育誕生以來，其理論研究也隨著展開。以消極心理學取向為主導的心理健康教育研究，首先關注的是“健康”“心理健康”“心理健康教育”等概念的厘清。消極模式下對“健康”“心理健康”標準的研究，建立在病理學、生理學取向上（pathogenic/physiological）。“學者們普遍認為‘心理健康就是心理疾病的消除，即沒有心理疾病癥狀的心理狀態就是心理健康。”[2]在生物——醫學模式和“健康就是沒有疾病”理念的影響下，心理健康教育工作者把精力放在對不同心理疾病的探索當中，這種研究取向至今在心理健康研究的發展中依然有深遠影響。這一時期還對“心理健康教育”概念開展了較為深入的探討，不同的學者提出了不同的觀點，如，心理健康教育活動說[3]；心理健康教育過程說[4]；心理健康教育價值論。[5]但均未全面地闡釋“心理健康教育”的本質。

其次是對心理健康教育的內容和對象進行了較深入的探索。以高校學生心理健康教育為例，黃希庭[6]和段鑫星[7]認為大學生心理健康教育內容包括“自我意識、人格完善、情緒調節、人際交往、友情愛情、擇業就業、社會實踐、挫折心理等方面”；大學生心理健康教育的對象“主要包括貧困生群體、網絡群體、新生群體、畢業生群體等。”[8]另外對心理健康教育的途徑和形式也展開了研究，認為，心理健康教育工作，不能僅依靠課堂教學，應該有更多的途徑、形式來展開，如對大學生心理健康教育開展途徑，有學者建議可以通過如下方式，“一是開設心理健康教育課程；二是講座報告；三是社團活動；四是建立大學生心理檔案；五是開展大學生心理咨詢；六是心理健康網站；七是定期開展學生心理健康測試。”[9]

消極范式下，我國心理健康教育的研究雖然取得了這些成果，但主題相對狹窄，研究的內容相對單薄，除了對一些基本概念、研究對象內容以及實施途徑、方式方法等探討外，對心理健康教育的根本理論較少涉及，沒有形成完整的學科理論研究框架。研究的重點主要放在“心理健康標準”的厘清和分析上，心理學工作者花費大量精力來對各種心理障礙、心理疾病進行分類，明確它們的診治指標。這一做法讓普通民眾誤認為心理學以及心理健康教育就是跟心理疾病打交道，讓人們喪失了對自我力量和潛能的關注。

二 積極模式下的心理健康教育實踐和研究

消極取向的心理健康教育“忽視了幸福、歡樂、寧靜、欣喜、滿意、入迷、仁慈、慷慨和友誼等人類行為的積極方面， 忽視了人類的美好稟性， 無視一個人具有超越疾病的力量。”[10]因此，在心理健康教育的目標與功能；對象與內容；方法與途徑；評價與考核等方面都存在著偏頗，背離心理健康教育的本宗，亟須解決。在西方人本主義心理學理論的關照下，積極心理健康、積極心理學、積極教育運動、積極心理治療等思潮開始涌現，并匯聚成一股強大的力量，直接滲透到了心理健康教育的領域，導致心理健康教育模式的轉換，從關注心理疾病、心理問題的消極模式轉換到關照人性內在潛力發展的積極模式。

（一）積極模式下的心理健康教育實踐

積極心理健康教育汲取了積極心理學的思想精華，在積極心理學的關照下，心理健康教育改變了早期消極的病態模式，在教育目標與功能、研究對象與內容等方面發生了根本地轉變。首先，積極取向的心理健康教育在目標上與消極取向的心理健康教育有較大地區別，它將心理健康教育的著重點放在全體學生心理素質水平的提高上，通過挖掘學生自身的潛力，發揮自我發展、自我治愈的能力，增加對社會的認知領悟能力，適應時代的變化，學會體悟生活的幸福、學習的快樂，開發個性中積極的品質，從而提高自我意識水平，不斷完善自身的人格。心理健康教育的目的不再局限于對心理問題、心理疾病的診斷、治療和干預；它們僅是心理健康教育目標的一小部分。

伴隨著目標的轉換，心理健康教育的功能得到了有效發揮。積極取向的心理健康教育關注所有人的發展和進步，每個人都有向上的愿望和成長的能力。發揮心理健康教育的發展性功能，關注個體積極心理品質的養成，是積極取向心理健康教育的第一功能。通過各種形式的活動，幫助個體形成積極的認知觀念，體驗幸福、快樂的情緒，塑造積極的思維品質和人格特質，建立和諧的人際關系，具有陽光的心態，樂觀、自信，能夠感受生活的幸福，能夠經受壓力的考驗，能夠樹立積極的人生態度，有遠大的人生理想和追求，不斷激發自身的活力和潛能，逐步提高自我發展能力、心理自助能力和社會適應能力，使自我不斷得到發展、提升并逐步達到完滿狀態。除了發展性功能，積極取向的心理健康教育還有預防功能。現代心理學的研究發現，人類具有自我治愈的能力，這種能力無論在生理方面，還是心理方面都有體現；通過激活、培育人性中的積極品質，如，樂觀、開放、自信、誠實、勇敢、堅韌、正直、理性等來緩解心理壓力，改善、調節負性情緒和認知，預防心理問題的產生。積極取向的心理健康教育的第三個功能是干預和治療。積極心理干預和治療，旨在發揮人的潛能和天性，通過個體天賦向上的力量和善端推動患者去戰勝心理疾患，而不僅僅是消除病人身上現有的紊亂和病態，從而構建新的積極心理品質，提升心理健康水平。

積極取向下的心理健康教育，不僅將所有學生作為教育的對象，還將教師、家長以及相關的人員都納入教育的范圍。在面對心理問題學生的基礎上，對與學生有關的所有人，開展積極心理健康教育活動，從積極的認知心態、積極的情感體驗、積極的思維品質、積極的人格特質、和諧的人際關系和組織系統等方面入手，“增進主觀幸福感、提高生活滿意度、開發心理潛能、發揮智能優勢、改善學習力、提升自我效能感、增加沉浸體驗、培養創新能力、優化情緒智力、健全和諧關系、學會積極應對、充滿樂觀希望、樹立自尊自信、完善積極人格。”[11]

教育活動對象的擴大以及內容的擴展，使得教育的形式和途徑也發生了較大的變化，在積極取向模式下的心理健康教育，不再局限于課堂教學，進行心理健康知識的灌輸以及病例的分析，而開始采用體驗式教學，通過情境創設，角色扮演，團體輔導等方式加深學生的積極情緒體驗以及對心理健康知識的理解，將知識與情感內化。積極取向下的心理健康教育還特別重視積極心理測查，采用各種積極心理品質測量量表，如，《生活滿意度量表》《樂觀量表》《人格優勢量表》《主觀幸福感量表》等量表，讓學生知道自身的優勢和潛能，在測量和評估的過程獲得積極反應，從而對自我優、缺點有全面認識、把握。在對有心理問題人員的干預和治療中，采用積極的方式，挖掘他們的潛能，利用人性中積極的力量，引導他們向上發展，從而治愈心理疾患。在心理咨詢中，“對來訪者給予更多的理解、接納和無條件關注，善于發現來訪者的優秀品質，通過激發其內在的正向力量來化解問題并使其積極力量得到升華。”[12]

積極心理學強調“用一種更加開放、欣賞的眼光去看待與理解人類的潛能、動機和能力。”[13]在考核和評價方面，積極取向的心理健康教育強調用發展性評價理念，對受教者在積極心理品質形成過程中的變化進行評估，通過個體發展性標準，比較個體身上相關積極認知、情緒、思維、人格特質的形成發展狀況，并將評價過程整合到教育教學中，作為教學過程的一個方面，監控、調整心理健康教育過程，將評價考核的結果反饋給學生，讓他們不斷地得到強化，自覺調整自己的發展方向。

（二）積極模式的心理健康教育理論研究

在積極取向的心理健康教育模式下，其理論研究也發生了轉向。研究主題得到進一步拓展，研究的內容不斷豐富，研究的重點發生了根本性的轉移。

首先是對“積極心理健康教育”概念的研究。我國學者孟萬金在研究西方積極心理學發展趨勢的基礎上率先提出了“積極心理健康教育”這一概念，并對這一概念的起源進行了探索，認為“積極心理健康教育”并非主觀臆造，空穴來風，而是有特定的思想和實踐基礎的，他認為“積極心理健康教育是在繼承和整合積極心理健康、積極心理治療、積極心理學、積極教育諸方面思想和實踐的基礎上，根據構建社會主義和諧社會的需要而創立的以積極和發展為取向， 有目的、有計劃地增進學生和國民心理健康的理論和實踐體系。”[14]在積極心理健康教育概念提出之后，有大批學者對積極心理健康教育體系的構成，尤其大學生積極心理健康教育體系進行了研究。積極心理健康教育的理念迅速由大學延伸到中小學，并擴展到警察、慢性病人等不同群體中。

其次是對心理健康基本理論的研究。廣大心理學、教育學工作者開始對積極心理學涉及的人性積極品質，如，寬恕、感恩、幸福感、自信、毅力、睿智、仁慈、勇敢、公正、律己等展開實證研究，探尋積極人格形成的諸多影響因素。并且對積極心理健康教育的思想基礎進行了探討，除了借鑒西方積極心理學的理論精華，還結合了我國的傳統思想，如，人性觀中的性善論、“天人合一”的哲學觀、中醫“治未病”與“養生”的思想等。

另外，在積極心理健康教育模式、課程改革、活動課程開發方面也做了大量理論探討。尤其是對積極的教師教育行為、學生積極向上的個性心理品質、積極的課堂特征、積極的校園環境和社會環境等進行了系統的研究。

在理論研究中，對思想政治教育、德育與積極心理健康教育的關系進行進一步的分析、厘清。可以說，在積極取向下的心理健康教育模式已形成了較為系統的心理健康教育的理論和學科理論研究體系。

總之，積極心理學的誕生打破了消極心理學的理念和模式，帶領人們發掘自身的積極力量，尋找日常生活中的快樂、幸福。積極心理健康教育順應時代發展的趨勢，關注人的向上潛能和人性中的善端，通過教育教學活動的引領激活人的積極個性心理品質，感受積極的情緒體驗，形成積極的思維品質，構建和諧的人際關系和組織系統，提高生活質量，從而達到自我人格的完善，幸福地面對生活。

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