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注意三樣寶貝

2018-08-03 09:11:04林清玄
特別健康 2018年7期

○林清玄

有一位中醫師告訴我,有三樣現代人正在失去的寶貝。

是什么呢?

“就是流汗、放屁、打噴嚏。”

這算什么寶貝呢?

他說:“你不要小看這三樣東西,一個人如果會流汗,他就不會得風濕癥;如果會放屁,腸胃內臟都不容易有毛病;如果打噴嚏,就能敏感到季節的變化,感冒寒熱等癥就不會侵襲他。”

原來流汗、放屁、打噴嚏這么有用,但是,現代人不是和古代人一樣嗎?為什么就正在失去呢?

“現代人夏天有冷氣,在家里睡覺有冷氣,出門坐車有冷氣,辦公室有冷氣,甚至吃飯、運動有冷氣,有冷氣就不會出汗,所有壞東西都積在里面,時間一久,什么毛病都來了。現代人吃的食物太精致,大魚大肉吃得太多,蔬菜纖維吃得太少,長期吃下來,連屁都不會放了,不放屁,腸胃脾都會壞掉。至于打噴嚏嘛,現代人夏天吹的冷氣太冷,冬天穿得太暖,時間一久,失去了對環境感受的能力,連噴嚏也不會打了,所以,節氣一變,感冒生病的人,總是成千上萬。”

這位中醫的話,真是蠻有道理。他還告訴我,中國醫學的傳統,很注意這三樣寶貝,像感冒的人蒙被睡覺出一頭大汗,確有奇效;像受了寒,熬一碗姜湯,放幾個屁,什么胃寒體寒馬上痊愈;像一打噴嚏要立即關窗加衣的傳統常識……

中醫的話,很值得現代人深思,對應流汗、放屁、打噴嚏,在心理上,也有三樣東西,就是貪心、嗔恨、愚癡,貪心會使我們成為不自在的人,一個人如果不滿足、不快樂、不自在,身體再健康,活得也不痛快。

貪、嗔、癡與汗、屁、嚏是一樣的東西,所以,流失嗔恨,放掉貪心,打掉愚癡,是我們心靈上的三樣寶貝。

要做一個身心完全健康的人并不太難,第一步,就是把身體和心里的壞東西、壞念頭通通流、放、打到體外,先回到一個純凈的自我,這時,追求健康并不是很困難的。

在佛教的《醫經》里,佛陀曾說:“人得病有十因緣。一者,久坐不飯;二者,食無貸;三者,憂愁;四者,疲極;五者,淫佚;六者,嗔恚;七者,忍大便;八者,忍小便;九者,制上風;十者,制下風。從是十因緣生病。”食無貸就是吃得太飽,制上風就是不打隔、打噴嚏,制下風就是不放屁。

病的十因緣里主張的無非是把壞的事物排出舒解,維持生理與心理的清凈,才是健康的根本。可惜現代人不論好壞都往自己身體內塞,好的不肯給人,惡的不肯排放,身心的健康才逐漸成為一種難以企及的渴求呀。

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