戶外運動對大學生社會適應能力的影響

張海強　劉寧

【摘要】社會適應能力是影響大學生發展的一個重要因素，社會適應能力的建立受到各個方面的影響，本文嘗試通過加入戶外運動來加強大學生社會適應能力，促進當代大學生社會適應能力的提升。

【關鍵詞】戶外運動 大學生 教育模式

【中圖分類號】G807.4 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）17-0039-02

戶外運動是利用大自然特定的環境，創設的運動項目。包括定向越野、懸崖速降、野外求生及根據需要設定的各種戶外訓練。內容大多具有挑戰性和刺激性。通過設定的項目讓參與者親身體驗，它透過系統的培訓項目和培訓師的引導、啟發，讓學生參與、體驗、分享、提升并學會將其運用，從而讓學生內在和外在都得到成長，使我們能在人生里的各個領域去創造更令人滿意的結果。

一、大學生具備良好的社會適應能力的重要意義

大學生是青少年中的比較優秀的群體，在整個社會中也將發揮重要是作用，然而這個群體自身矛盾性也是較為突出的。獨特性與社會教育的過程中，他們來自不同的家庭、不同的地域，生活方式的不同，家庭背景的不用，社會適應能力也會有著千差萬別。從身心發展的角度來看，大學生這個群體心智還有很大的不穩定性，具有良好的社會適應能力就顯得尤其重要。因此，具有良好的適應能力，是當代大學生適應社會、跟上時代變革的步伐，充分發揮自己的聰明才智，為建設中國特色社會主義做出貢獻的重要條件，它對當代大學生投身于社會，謀求生存與發展起到決定性因素。

二、戶外運動對提高大學生社會適應能力的重要作用

當前的大學生大多數是獨生子女家庭，普遍存在以自我為中心的性格，缺乏團隊意識，然而，戶外運動可以更好的促進學生們在團隊中的溝通與協調能力，項目開展的過程中給學生們創造展示自己的機會，加強團隊之間的合作，達到合作共贏的局面。團隊在共同面對一項任務時，也可以更好地查找自身的優勢與不足，在參加活動的同時也是一個不斷學習的過程，對于性格的養成起到重要作用。

戶外運動是以學生為中心，以學生的“學”在先，教在后的一種教育模式，設定任務后通過信息的傳達，學生的嘗試，結果的分析等方式。區別于傳統的體育教學，更注重的是學生的綜合素質培養。戶外運動有利于學生心理素質的培養，項目的設置大多具有挑戰性，需要克服內在的恐懼心理，提升戰勝困難的勇氣，整個運動就是一個不斷提升自信的內在演變過程。戶外運動對參加者有著很高的要求，形成良好的自我規范，在團隊中，在集體中不斷提升自身素質，更好的服務于團隊。它不僅可以促進大學期間同學們之間的人際關系，而且可以很好的調適真正進入社會后與人交往的能力。

戶外運動項目的另外一個特點，就是項目自身還需要參加者掌握一定的技術基礎，才能更好的完成每一個項目。一個復合性的項目，既需要學生掌握技巧、良好的交往能力、合作共贏的心態，還需要的是學習能力，良好的學習能力是可以幫助學生們完成任務的前提條件。

團隊協作性項目，特點體現在學生們在得到任務后，圍繞目標，快速達成一致性意見，做好分工，因此，學生在團隊中服從方面的技巧就表現的十分重要。戶外運動大都是團隊項目，離不開集體協作，這不僅要求學生能夠相互支持、相互配合，對于項目制定的規則、要求做到服從，教練設定的環境下開展各項運動，在獲得良好的人際交往、心理適應，同時還提升了自身的學習能力。

三、高校培養大學生社會適應能力的措施舉措

經過文獻查閱，對國內外的針對大學生社會適應能力的培養方面的材料整理，走訪周邊幾所高校從事體育教學的一線教師的溝通與交流。總結得出介入戶外運動對大學生社會適應能力的提升途徑有體育教學內容設置、運動場地設置、高校體育教師三個方面。

體育教學內容設置上，應加大對于大學生社會適應能力方面加大培養力度，戶外運動項目特征，組織方式，學生的參與度可以大大填補常規體育教學只注重對學生技能的培養，忽略對大學生社會適應能力提升。

戶外運動場地的建設，各個高校可以根據自身的學校的特點，建設符合自己的戶外場地，盡可能的完善戶外運動設施，應注重設施的安全性、實用性。以學生為中心，關注場地建設的獨特性，這個獨特只要是因為戶外運動，場地盡可能的遠離學生的生活區域、教學區域，開辟出來一個相對獨立的空間，使學生們在進行戶外運動時，真正的融入到項目中去。

高校體育教師的培養和配備上，當今的社會信息高度的發達，足不出戶便可以瀏覽到各類信息，對于教師而言，也有了更高的要求，及時機遇，同樣也是挑戰。戶外運動項目的組織和實施，教師充當的是引導者的身份，但項目的開展也存在著很多別的因素，這就需要教師在做好引導的同時，也要能很好的把控局面，在學生討論和分享過程中，做出正確的分析總結。

高速發展的社會，同時也對畢業后走入社會的當大大學生的要求也在提升。合理利用資源，在體育教學中榮融入戶外運動可以更好的培養大學生的社會適應能力。

參考文獻：

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[3]王勇，王鳳.戶外拓展訓練對大學新生社會適應能力的研究[J]貴州民族學院學報（哲學社會科學版），2010（1）.

作者簡介：

第一作者：張海強，研究方向：大學生思政教育，單位：新鄉醫學院。

第二作者：劉寧，研究方向：思政教育，單位：新鄉醫學院。